การจัดการกับโรค อุจจาระร่วง เรื้อรังสามารถแทรกแซงความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับชีวิตของคุณได้เป็นอย่างมาก สำหรับบางคนการเปลี่ยนแปลงอาหารที่เรียบง่ายหรือยาตามใบสั่งแพทย์สามารถแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว สำหรับคนอื่น ๆ อาจใช้เวลาหลายวิธีในการรวมกันก่อนที่จะบรรเทาอาการจะเห็นได้ ที่นี่คุณจะได้พบกับการทบทวนกลยุทธ์ต่างๆที่อาจเป็นประโยชน์ในการแก้ไขปัญหาโรคท้องร่วงเรื้อรัง แม้ว่าบางส่วนของบทความเหล่านี้ได้รับการเขียนเกี่ยวกับ IBS เด่น IBS (IBS-D) ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคอุจจาระร่วงเรื้อรังข้อมูลส่วนใหญ่จะมีผลบังคับใช้โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เป็นสาเหตุของสภาพของคุณ
ตัวเลือกยา
แม้ว่าตามเนื้อผ้าตัวเลือกยาสำหรับโรคอุจจาระร่วงเรื้อรังและ IBS-D มีข้อ จำกัด โชคดีที่ยาตัวใหม่ ๆ ได้เข้าสู่ตลาดและคนอื่น ๆ กำลังอยู่ระหว่างการพัฒนา ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ตัวเลือกมีอยู่ในปัจจุบัน:
- ยาสำหรับผู้ที่เป็นโรคอุจจาระร่วงรายใหญ่ IBS
- Imodium มีความปลอดภัยเพียงใด?
- Xifaxan สำหรับ IBS-D
- Viberzi สำหรับ IBS-D
กินอะไร?
อาหารเป็นสถานที่แรกที่คนที่มีความเครียดทางเดินอาหารมองว่าเป็นทางออกสำหรับปัญหา ส่วนใหญ่เวลาไม่ใช่อาหารเฉพาะ แต่เพียงการกระทำของการกินอาหารหนักหรือไขมันที่เป็นปัญหาเนื่องจากการกระตุ้นของร่างกาย reflex gastrocolic ธรรมชาติ อย่างไรก็ตามอาหารบางชนิดมีชื่อเสียงในการเป็นเพื่อนหรือก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อระบบ GI มากขึ้น บทความเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกได้:
- สิ่งที่ดีที่สุดที่จะกินเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง
- อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง
- วิธีการกินเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง
- สิ่งที่ต้องกินเมื่อท้องร่วงของคุณลดลง
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค IBS บทความต่อไปนี้เกี่ยวกับอาหารก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน:
- IBS Trigger Foods ที่แย่ที่สุด
- อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมี IBS
- อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ IBS
- เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับ IBS
- IBS ของคุณเป็นโรคภูมิแพ้อาหารหรือไม่?
คุณรู้ไหมว่ามีการรักษาอาหารสำหรับ IBS ที่สามารถมีประสิทธิภาพในการลดอาการท้องร่วงเรื้อรัง? เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการอาหารต่ำ FODMAP สามารถช่วยเหลือ:
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาเพื่อหาวิธีแก้ไขสำหรับโรคอุจจาระร่วงเรื้อรังเสมอ ในความเป็นจริงสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องบางครั้งอาหารเสริมเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเนื่องจากความเสี่ยงที่ลดลงของผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก่อให้เกิดความเสี่ยงบางอย่างดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเป็นผู้บริโภคที่มีข้อมูล บทความเหล่านี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าอาหารเสริมอาจเหมาะสมกับคุณหรือไม่:
กลยุทธ์การดูแลตนเอง
การรักษาไม่ได้มาในรูปแบบของยา มีสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อสงบร่างกายของคุณและเพิ่มสุขภาพกายของคุณ การเรียนรู้เพื่อให้ร่างกายของคุณเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องรับมือกับอาการท้องร่วงเนื่องจากมีการเชื่อมต่อระหว่างระบบทางเดินอาหารและการ ตอบสนองต่อความเครียด ของร่างกาย หากอาการเจ็บปวดเกิดขึ้นกับอาการท้องร่วงของคุณก็มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง บทความต่อไปนี้จะแสดงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณสงบลง
- การรักษาด้วยตนเองของ IBS-D
- เกี่ยวกับความเร่งด่วน
- IBS และ Relaxation: การปิดระบบเตือนภัย
- วิธีแก้อาการปวดท้อง
การจัดการชีวิตประจำวัน
ชีวิตสมัยใหม่ท้าทายแม้กับร่างกายที่แข็งแรง พบอาการกระอักกระอ่วนเช่นโรคอุจจาระร่วงเป็นประจำสามารถทำให้ตัวเลือกของการอยู่บ้านโดยห้องน้ำที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตามไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ได้ ด้วยการวางแผนเพียงเล็กน้อยคุณสามารถจัดการกับความต้องการของร่างกายของคุณและนำไปสู่ชีวิตที่น่าสนใจเต็มรูปแบบ นี่คือวิธี:
- การจัดการกับความกลัวของความสกปรก
- IBS Survival Kit สำหรับกรณีฉุกเฉินในห้องน้ำ
- จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอุบัติเหตุในห้องน้ำ
บทความต่อไปนี้เต็มไปด้วยเคล็ดลับในการจัดการด้านต่าง ๆ ของชีวิตของคุณในขณะที่ยังเกี่ยวข้องกับอาการทางเดินอาหารทำลาย:
- รับประทานอาหารกับ IBS
- การเดินทางกับ IBS
- การทำงานกับ IBS
- กำลังจะไปงานปาร์ตี้กับ IBS
- กลับไปที่โรงเรียนกับ IBS
ตัวเลือกการบำบัด
บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องโทรหาผู้เชี่ยวชาญ โชคดีที่มีสองรูปแบบของ จิตบำบัด ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา IBS-D จิตบำบัดเป็นตัวเลือกการรักษาที่มาพร้อมกับโบนัสเพิ่มของไม่มีผลข้างเคียงน่าชัง อ่านบทความเหล่านี้เพื่อดูว่าการบำบัดรักษาจะเหมาะกับคุณหรือไม่: