Tuina (หรือที่เรียกว่า "tui na") เป็นประเภทของการรักษาทางเลือกที่ใช้กันมานานใน ยาแผนโบราณจีน ซึ่งเป็นรูปแบบของการแพทย์ทางเลือกที่เกิดขึ้นในประเทศจีน Tuina เกี่ยวข้องกับการใช้การออกกำลังกายหลายประเภทรวมทั้งการนวดและ การ acupressure
Tuina ทำงานอย่างไร?
Tuina คิดว่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญ (เรียกว่า "ไค") ทั่วร่างกายของคุณ
ตามหลักการของการแพทย์แผนจีนปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นเมื่อกระแสของไคถูกระงับไว้ที่จุดใด ๆ ตามเส้นเมอริเดียน (เส้นที่มองไม่เห็นซึ่งเชื่อมต่ออวัยวะของคุณกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) โดยการถอดการอุดตันเหล่านี้ tuina กล่าวเพื่อคืนความสมดุลของร่างกายของไคและในทางกลับกันปรับปรุงสุขภาพของคุณ
การใช้ประโยชน์
ในการแพทย์ทางเลือก Tuina จะช่วยในการรักษาเงื่อนไขต่อไปนี้:
- โรคไขข้อ
- ปวดหลัง
- Carpal tunnel syndrome
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ท้องผูก
- ความเมื่อยล้า
- fibromyalgia
- อาการปวดหัว
- โรคนอนไม่หลับ
- ปวดประจำเดือน
- อาการไมเกรน
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อ
- อาการปวดตะโพก
นอกจากนี้ tuina มีการกล่าวถึงบรรเทา อาการปวด เพิ่มพลังงานและลดความเครียด
ประโยชน์ของ Tuina
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของการติดตาม tuina ค่อนข้างมีข้อ จำกัด แต่ก็มีหลักฐานบางประการที่สามารถช่วยรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางอย่างจากการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของ tuina
1) อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
Tuina แสดงให้เห็นว่าสัญญาในการรักษาโรคเหนื่อยล้าเรื้อรังตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การฝังเข็มจีนและ Moxibustion ในปี 2010 สำหรับการศึกษา 90 ผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังถูกแบ่งออกเป็นสามกลุ่มกลุ่มหนึ่งได้รับ tuina กลุ่มหนึ่งฝึก ไทชิ , และกลุ่มหนึ่งได้รับ fluoxetine (ยาลดความวิตกกังวลบางครั้งใช้ในการรักษาโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง)
หลังจากเดือนที่ผ่านมาสมาชิกของกลุ่ม tuina แสดงให้เห็นถึงการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้นอย่างมาก ผู้เขียนของการศึกษาทราบว่าผลนี้อาจช่วยลดอาการเมื่อยล้าและในทางกลับกันจะช่วยรักษาอาการอ่อนล้าเรื้อรังได้
2) อาการปวดประจำเดือน
การศึกษาเล็ก ๆ ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์แผนจีน ปีพ. ศ. 2551 แสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มและ tuina อาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ในการทดสอบกับผู้หญิง 60 คนนักวิจัยระบุว่า tuina-plus-acupuncture มีประสิทธิภาพมากกว่าการฝังเข็มเพียงอย่างเดียวเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
3) Carpal Tunnel Syndrome
การศึกษาที่เผยแพร่ใน วารสารการแพทย์แผนจีน ในปี 2012 ระบุว่าการรวมกันของ tuina และ needling อบอุ่น (รูปแบบของ การฝังเข็ม ) อาจช่วยรักษาอาการช่องคลอด ในการทดสอบเกี่ยวกับ 98 คนที่มีอาการอุโมงค์จมูกผู้วิจัยพบว่าผู้ที่ได้รับการบำบัดแบบผสมผสานมีการปรับปรุงมากกว่าสมาชิกในกลุ่มควบคุมที่ได้รับยา
4) Fibromyalgia
การรวมกันของ tuina และโยคะอาจเป็นประโยชน์กับคนที่เป็น fibromyalgia แนะนำผลการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน Journal of Alternative และ Compplementary Medicine ในปี 2550 เป็นระยะเวลาแปดสัปดาห์ผู้หญิงที่เป็น fibromyalgia จำนวน 40 คนเข้าร่วมในการฝึกโยคะหรือโยคะและโยคะ Tuina
นักวิจัยพบว่าสมาชิกของกลุ่มโยคะและทีทีน่าได้รับความเจ็บปวดเพิ่มมากขึ้นในการวิเคราะห์ผลการวิจัยเกี่ยวกับผู้หญิง 33 คนที่จบการศึกษา
5) Spondylosis ปากมดลูก
Tuina อาจไม่เป็นประโยชน์ในการรักษา spondylosis ปากมดลูก (โรคที่เกิดจากการสึกหรอเรื้อรังในกระดูกสันหลังส่วนคอ) ตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน วารสารพยาบาลคลินิก ในปี 2008 ในการวิเคราะห์ของพวกเขาจากเจ็ดการศึกษาที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการใช้ tuina สำหรับการรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับ spondylosis ปากมดลูกผู้เขียนรายงานพบว่าไม่มีหลักฐานว่า tuina สามารถช่วยปรับปรุงอาการเช่นอาการปวดหัวและอาการเวียนศีรษะ
คำเตือน
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งและเงื่อนไขบางอย่าง (รวมทั้ง โรคหัวใจ และโรคข้ออักเสบ) เพื่อปรึกษาแพทย์ของตนก่อนที่จะดำเนินการ tuina และรูปแบบอื่น ๆ ของ bodywork
การใช้ Tuina for Health
แม้ว่าจะเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้กับทีนาในการรักษาสภาพเนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด แต่อาจมีประโยชน์สำหรับบางคน หากคุณกำลังพิจารณาลองทำเช่นนี้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบด้วยว่าการใช้ tuina แทนการดูแลมาตรฐานสำหรับอาการหรือความเจ็บป่วยที่สำคัญอาจส่งผลร้ายแรง
แหล่งที่มา
Cai DF "อบอุ่น needling บวก Tuina ผ่อนคลายสำหรับการรักษาโรค carpal อุโมงค์." J Tradit Chin Med 2010 มีนาคม 30 (1): 23-4
Da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV "ผลของโยคะและการเพิ่ม Tui Na ในผู้ป่วย fibromyalgia" J Altern Compplement Med. 2007 ธ.ค. 13 (10): 1107-13
Guo A, Meng Q. "การฝังเข็มร่วมกับกระดูกสันหลังส่วนบนเพื่อรักษาอาการประจำเดือนใน 30 กรณี" J Tradit Chin Med 2008 มีนาคม; 28 (1): 7-9
Liu CZ, Lei B. "ผลของ Tuina ต่อการเผาผลาญของอนุมูลอิสระออกซิเจนในผู้ป่วยโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง" Zhongguo Zhen Jiu 2010 พฤศจิกายน; 30 (11): 946-8
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM "การทบทวนระบบและการวิเคราะห์ meta-analysis ของประสิทธิภาพของ tuina สำหรับ spondylosis ปากมดลูก" J Clin พยาบาล 2008 ต.ค. 17 (19): 2531-8
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ