Fibromyalgia เป็นภาวะเรื้อรังที่โดดเด่นด้วยการรวมกันของความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นเส้นเอ็นความเมื่อยล้าและจุดประกายต่างๆบนร่างกาย จุดประกาย เป็นบริเวณเฉพาะที่เจ็บปวดหรืออ่อนโยนเมื่อใช้แรงกดโดยเฉพาะบริเวณคอ, ไหล่, หลังส่วนบน, หน้าอกส่วนบน, ข้อศอก, หลังส่วนล่าง, สะโพกและต้นขา
คนที่เป็นโรค fibromyalgia อาจพบอาการและอาการอื่น ๆ เช่นการ นอนหลับที่ไม่สดชื่น อาการลำไส้แปรปรวน ปวดศีรษะ ความผิดปกติของ TMJ ความ วิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าโรค ขากระปรี้กระเปร่า มึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้าสมาธิไม่ดี ปวดประจำเดือน และ มีความรู้สึกไวต่อกลิ่นเหม็นเสียงไฟสว่างและสัมผัส
ตาม American College of Rheumatology, fibromyalgia มีผลกระทบ 3 ถึง 6 ล้านคนในประเทศสหรัฐอเมริกา Fibromyalgia พบได้บ่อยในสตรีโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างวัย 30 ถึง 50 ปี
สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับ Fibromyalgia
จนถึงปัจจุบันการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการรักษาใด ๆ สามารถรักษา fibromyalgia ขาด
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย มันจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกันเยื่อหุ้มเซลล์ neurotransmitters เช่น serotonin, norepinephrine และ dopamine, กระดูกอ่อนและดีเอ็นเอ
การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า SAMe อาจช่วย fibromyalgia ได้ การศึกษาแบบ double-blind ได้ประเมินผลของ S-adenosylmethionine (SAMe) หรือยาหลอกในผู้ป่วยโรค fibromyalgia 17 คนซึ่ง 11 คนมีภาวะซึมเศร้า จำนวนจุดประกวดราคาลดลงหลังจาก SAMe แต่ไม่ใช่ยาหลอก ภาวะซึมเศร้าซึ่งประเมินโดยเครื่องชั่งน้ำหนักสองระดับนั้นดีขึ้นหลังจาก SAMe แต่ไม่ใช่ยาหลอก
ในการศึกษาอื่นที่คนตาบอด 44 คนที่เป็น fibromyalgia ได้รับ S-adenosylmethionine 800 mg ต่อวันหรือยาหลอก หลังจาก 6 สัปดาห์พบว่ามีอาการปวดเมื่อยความเหนื่อยล้าความตึงเครียดในตอนเช้าอารมณ์และความเจ็บป่วยทางคลินิก คะแนนจุดประกายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและอารมณ์ (ประเมินโดยดัชนีการซึมเศร้าของ Beck) ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติกับ SAMe มากกว่ายาหลอก
อย่างไรก็ตามการศึกษาแบบ double - blind อื่น ๆ เปรียบเทียบ SAMe (600 มก. / วัน) ที่ให้ทางหลอดเลือดดำหรือยาหลอกใน 34 คนที่เป็น fibromyalgia หลังจากผ่านไป 10 วันพบว่าจุดประกายไม่แตกต่างกัน
SAMe อาจทำให้อาหารไม่ย่อยปากแห้งและนอนไม่หลับ ไม่ค่อยมีคนท้องเสียรุนแรงอิจฉาริษยาปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
คนที่เป็นโรคสองขั้วไม่ควรใช้ SAMe เนื่องจากอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น คนที่ใช้ยา levodopa (มักจะเป็นโรคพาร์คินสัน) ควรหลีกเลี่ยงตัว SAMe คนที่รับยา antidepressants ไม่ควรใช้ SAMe โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน ความปลอดภัยของ SAMe ในหญิงตั้งครรภ์หรือการพยาบาลหรือเด็กไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
2) แมกนีเซียม
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารเช่นผักใบเขียวถั่วเมล็ดพืชธัญพืชและอาหารเสริม
แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับปฏิกิริยาทางชีวเคมีมากกว่า 300 ปฏิกิริยา แมกนีเซียมพร้อมด้วยกรด malic (กรดผลไม้ที่พบตามธรรมชาติในแอปเปิ้ล) มักมีข้อเสนอแนะสำหรับผู้ที่เป็น fibromyalgia เนื่องจากจำเป็นสำหรับการสร้างพลังงานในเซลล์ในรูปของ adenosine triphosphate (ATP) อย่างไรก็ตามการศึกษาหนึ่งใน 97 คนพบว่าไม่มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างระดับแมกนีเซียมและไฟโบรมราโนมัย
การศึกษาแบบ double-blind ได้ศึกษาประสิทธิภาพและความปลอดภัยของแมกนีเซียม (50 มก. สามครั้งต่อวัน) และ malic acid (200 มก. สามครั้งต่อวัน) ใน 24 คนที่เป็น fibromyalgia หลังจาก 4 สัปดาห์แมกนีเซียม / กรดมาลิกไม่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก
ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับยาแมกนีเซียมแมกนีเซียมและแมกนีเซียมขนาด 1200 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 6 เดือนในปริมาณที่มากขึ้นเป็นเวลา 6 เดือน เวลานี้การรวมกันนี้ส่งผลให้ความรู้สึกเจ็บปวดและความอ่อนโยนเพิ่มมากขึ้นอย่างไรก็ตามการศึกษาในครั้งนี้เป็นข้อมูลที่เปิดกว้าง (ทั้งนักวิจัยและผู้เข้าร่วมการวิจัยทราบว่ากำลังใช้ยาใด) และไม่ทำให้ตาบอดดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้ในขณะนี้ไม่สามารถทำได้ ใช้เป็นหลักฐานว่าการรวมกันมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
ปริมาณแมกนีเซียมสูงอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียคลื่นไส้ความกระหายอาหารอ่อนเพลียกล้ามเนื้อหายใจลำบากความดันโลหิตต่ำอัตราการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอและความสับสน สามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดเช่นโรคกระดูกพรุนความดันโลหิตสูง (calcium channel Blockers) รวมทั้งยาปฏิชีวนะยาขับลมและยาขับปัสสาวะ
3) วิตามินดี
Fibromyalgia และอาการปวดทั่วไปและปวดที่ไม่ตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยโรค fibromyalgia ได้รับจากนักวิจัยบางคนที่ขาดวิตามินดี ตัวอย่างเช่นการศึกษาของเยอรมันจำนวนมากได้ทำการตรวจสอบผู้ป่วย 994 คนและพบว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างระดับวิตามินดีต่ำและอัตราที่สูงขึ้นและระยะเวลาในการปวดกระดูกและ / หรือปวดกล้ามเนื้อโดยรวมมากขึ้น
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Mayo Clinic Proceedings ได้ ทำการตรวจสอบผู้ ป่วย 150 รายที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างไม่หยุดยั้งในมินนิโซตา นักวิจัยพบว่า 93% ของพวกเขามีระดับที่ขาดวิตามินดี
ในการศึกษาอื่นระดับวิตามินดีได้รับการประเมินใน 75 คนที่ปฏิบัติตาม American College of Rheumatology เกณฑ์สำหรับ fibromyalgia แม้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างระดับวิตามินดีและอาการกล้ามเนื้อและกระดูกไม่พบว่าการขาดวิตามินดีเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในคนที่เป็น fibromyalgia
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
เสริม 5-HTP ถูกคิดว่าทำงานโดยเพิ่มระดับของ serotonin neurotransmitter ในสมอง มีหลักฐานเบื้องต้นว่าอาจลดจำนวนจุดประกายในคนที่มี fibromyalgia โดยอาจเป็นผลต่อระบบการปรับความเจ็บปวดในกระดูกต้นขา
การศึกษาแบบ double-blind, placebo-controlled study ดูที่ 5-HTP หรือ placebo ใน 50 คนที่เป็น fibromyalgia หลังจากสี่สัปดาห์ผู้ที่ทานยา 5-HTP มีอาการปวดเพิ่มขึ้นจำนวนจุดแข็งความแข็งความวิตกกังวลความเมื่อยล้าและการนอนหลับ ผลข้างเคียงอ่อนและชั่วคราว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านเอกสารข้อเท็จจริง 5-HTP
5) วิตามินบี 12
การศึกษาของสวีเดนแสดงให้เห็นว่ามีวิตามินบี 12 อยู่ในน้ำไขสันหลังอักเสบของผู้ที่มีอาการ fibromyalgia และโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ได้ศึกษาหญิง 12 รายที่เป็นโรค fibromyalgia และกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังพร้อมกับกลุ่มควบคุม 18 ผู้หญิงที่มีสุขภาพดี
ระดับของ homocysteine ในน้ำไขสันหลังูสูงกว่าผู้หญิงที่เป็นโรค fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรังสูงกว่ากลุ่มควบคุม 3 เท่า ไขสันหลังอักเสบวิตามินบี 12 ระดับยังต่ำใน 7 จาก 12 คนด้วย fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
6) ครีมแคปไซซิน
แคปไซซินเป็นส่วนประกอบสำคัญในพริกขี้หนู เป็นความคิดที่จะบรรเทาอาการปวดชั่วคราว
เมื่อนำมาทาบนผิวหนังครีม capsaicin ถูกพบว่าทำให้หมดสิ้นไปสาร P ซึ่งเป็น neurochemical ที่ถ่ายทอดความเจ็บปวดซึ่งทำให้คนรู้สึกไม่สบาย คนที่มี fibromyalgia พบว่ามีระดับสารที่สูงขึ้น
หนึ่งการศึกษาตรวจสอบประสิทธิภาพของ capsaicin ใน fibromyalgia ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ใช้ครีมแคปไซซิน 0.025% วันละสี่ครั้ง หลังจาก 4 สัปดาห์พวกเขาลดอาการปวด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมรวมทั้งผลข้างเคียงและข้อกังวลด้านความปลอดภัยโปรดอ่านข้อมูลเกี่ยวกับ ครีมแคปไซซิ น
การใช้วิธิธรรมชาติสำหรับ Fibromyalgia
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ สำหรับการรักษา fibromyalgia นอกจากนี้อาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์
โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ที่นี่ แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้ยาทางเลือกให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB Clin Rheumatol. 2006 กรกฎาคม 19. [Epub ก่อนพิมพ์) ขาดวิตามินดีมีความเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าใน Fibromyalgia
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. การเปลี่ยนแปลงความหนาแน่นของขนย้าย Serotonin และกิจกรรมใน Fibromyalgia โรคข้ออักเสบเรื้อรัง 8.4 (2549): R99
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. การศึกษา Double-Blind ของ 5-Hydroxytryptophan กับ Placebo ในการรักษาอาการ Fibromyalgia ประถมศึกษา J Int Med Res 18.3 (1990): 201-209
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF ความชุกของการขาดวิตามินดีในระดับสูง, Hyperparathyroidism รองและความเจ็บปวดโดยรวมของผู้อพยพชาวตุรกีในประเทศเยอรมนี: การระบุปัจจัยความเสี่ยง Osteoporos Int. 17.8 (2549): 1133-1140
การรักษาด้วยแคลเซียมและวิตามิน> ความสัมพันธ์ระหว่างการรักษาด้วยแคลเซียมและวิตามินเอในผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน D. Clin Exp Rheumatol 24.4 (2549): 424-427
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB ช่องปาก S-Adenosylmethionine ในมะเร็งปฐมภูมิ การประเมินผลทางคลินิกแบบ Double-Blind Scand J Rheumatol 20.4 (1991): 294-302
> Plotnikoff GA, Quigley JM ความชุกของภาวะ Hypovitaminosis รุนแรงในผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่ไม่สม่ำเสมอ Mayo Clin Proc 78.12 (2003): 1463-1470
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของโฮโมซิสเตียร์ในไขสันหลังูในผู้ป่วยที่เป็น fibromyalgia และ syndrom ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรัง Scand J Rheumatol 26.4 (1997): 301-307
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. การประเมินผลของ S-Adenosylmethionine ใน primary fibromyalgia การศึกษาครอสโอเวอร์แบบ Double-Blind Am J Med 83.5A (1987): 107-110
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, การศึกษาข้ามช่องแคบระหว่าง placebo กับการควบคุม S-Adenosyl-L-Methionine ในผู้ป่วยที่เป็น Fibromyalgia Scand J Rheumatol 26.3 (1997): 206-211
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA การใช้การบำบัดทางการแพทย์แบบเสริมและทางเลือกโดยผู้ป่วยที่อ้างถึงโปรแกรมการรักษา Fibromyalgia ที่ศูนย์บริการระดับอุดมศึกษา Mayo Clin Proc 80.1 (2005): 55-60
ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาสถานการณ์หรืออาการไม่พึงประสงค์ คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ