การบำบัดด้วยธรรมชาติสำหรับอาการตะโพตร

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจาก อาการปวดตะโพก ชนิดของอาการปวดที่แผ่กระจายไปตามทางเดินเส้นประสาท sciatic ของการหาอาการปวดตะโพกมีแนวโน้มที่ด้านบนของจิตใจของคุณ อาการปวดตะโพกอาจทำให้กิจกรรมในชีวิตประจำวันยุ่งยากมากทำให้รู้สึกไม่สบายมาก ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกตามธรรมชาติที่คุณสามารถพิจารณาเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่ภาวะปกติได้

สาเหตุของอาการปวดตะโพกคืออะไร?

อาการปวดตะโพกเกิดขึ้นเมื่อห่อหุ้มงอของเส้นประสาทไขสันหลังเน้าห้าเส้นซึ่งยาวที่สุดในร่างกายซึ่งวิ่งจากไขสันหลังหลังไปยังบริเวณสะโพกและด้านหลังของขาเสียหายหรือถูกบีบอัด

โดยปกติจะเป็นผลมาจากเงื่อนไขเช่นแผ่นดิสก์ที่มีแผลพุพอง, โรคเกี่ยวกับความเสื่อม, เนื้องอกกระดูกสันหลังหรือการตีบกระดูกสันหลังรวมทั้งจากการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุ

อาการของโรคตะโพก

มักจะเลวร้ายลงเมื่อนั่งยาว (หรือโดยการจาม, ไอหรือหัวเราะ), อาการปวดตะโพกสามารถช่วงจากอาการปวดเล็กน้อยเพื่อความรู้สึกเจาะที่ทำเครื่องหมายโดยการเผาไหม้และรู้สึกเสียวซ่า ผู้ที่มีอาการปวดตะโพกอาจรู้สึกท้อแท้หรือกล้ามเนื้ออ่อนไปตามทางเดินปัสสาวะหรือรู้สึกเข็มและเข็มในเท้าหรือขา

การรักษา

ในหลายกรณีอาการปวดตะโพกสามารถรักษาได้ด้วยการดูแลตนเองและไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ แม้ว่าสภาพร่างกายจะหายภายในไม่กี่สัปดาห์ก็ตามการบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยในการฟื้นฟูและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในเส้นประสาทในอนาคต ควรตรวจสอบจากแพทย์เพื่อให้มั่นใจว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบคืออาการเจ็บตะโพกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยมีอาการปวดมาก่อน

ถ้าอาการปวดของคุณเป็นเวลานานกว่าสี่สัปดาห์หรือถ้าอาการแย่ลงให้กลับไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

การรักษาธรรมชาติสำหรับอาการปวดตะโพก

จนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่ายารักษาโรคทางเลือกใด ๆ ที่สามารถรักษาอาการเจ็บไข้ได้ป่วยขาด แพ็คร้อนและเย็นโยคะและการออกกำลังกายที่อ่อนโยนอาจช่วยบรรเทาอาการอาการตะโพก

นอกจากนี้จำนวนของการบำบัดทางเลือกอาจช่วยต่อสู้อาการปวดตะโพกที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด:

1) การฝังเข็ม

ในการศึกษาเกี่ยวกับอาการปวดตะโพกในผู้ป่วย 90 รายนักวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ระหว่างการรักษาด้วยการใช้เข็มจีนนี้ช่วยลดอาการอาการเจ็บตะโพก

2) การดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติก

จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิผลของการดูแลรักษาไคโรแพรคติกในผลการรักษาที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการ ปรับค่าไคโรแพรคติก อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของกระดูกสันหลังและในที่สุดก็ลดอาการปวดตะโพก

3) การนวดบำบัด

จากการศึกษาเล็ก ๆ ที่เผยแพร่ในปีพ. ศ. 2551 ความคิดที่จะเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและลดความเจ็บปวดการนวดบำบัดที่กำหนดเป้าหมายกระดูกสันหลังส่วนล่างกระดูกเชิงกรานต้นขาและบริเวณขาอาจช่วยลดหรือขจัดอาการปวดตะโพก

ใช้ยาแผนปัจจุบันสำหรับอาการตะโพก

เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำยาแผนโบราณสำหรับอาการปวดตะโพก สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้ยาแผนโบราณให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

> แหล่งที่มา:

Bell J. นวดบำบัดช่วยเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวลดอาการปวดและช่วยในการรักษาลูกค้าที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพก วารสาร Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9

> เฉินว้าว, วัง P, เฉิงจี, กวาง X, เหววี่เจดับบลิว, เฉิง XH "การฝังเข็มเพื่อรักษาอาการปวดตะโพกขึ้นใน 30 กรณี" วารสารการแพทย์แผนจีนปีพ. ศ. 2552 29 (1): 50-3

> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "การจัดการไคโรแพรคติกของอาการปวดหลังส่วนล่างและขาหลังที่ต่ำ ข้อร้องเรียน: การสังเคราะห์วรรณกรรม " วารสารการประดิษฐ์เครื่องมือและสรีรวิทยา 2008 31 (9): 659-74