การฝังเข็ม มักเรียกว่า การฝังเข็ม โดยไม่ใช้เข็ม แทนที่จะเป็นเข็มการฝังเข็มจะเกี่ยวข้องกับการกดดันด้วยตนเอง (โดยปกติจะใช้นิ้วหัวแม่มือ) ไปยังจุดที่ระบุบนร่างกาย
ตามหลักการของ ยาจีนโบราณ ร่างกายมีเส้นที่มองไม่เห็นของการไหลของพลังงานที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน มีความคิดที่จะมีอย่างน้อย 14 เส้นเมอริเดียนที่เชื่อมต่ออวัยวะของเรากับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
จุดฝังเข็มและจุดฝังเข็มอยู่บนเส้นเมอริเดียนเหล่านี้
ถ้าการไหลเวียนของพลังงาน (หรือที่เรียกว่า "ไค" หรือ "ฉี") จะถูกปิดกั้น ณ จุดใด ๆ บนเส้นลมปราณก็จะก่อให้เกิดอาการต่างๆและสภาวะสุขภาพที่ใดก็ได้ตามเส้นเมอริเดียน นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ประกอบวิชาชีพอาจใช้แรงกดดันต่อจุด acupressure บนเท้าเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว
ไม่มีความสอดคล้องกันเกี่ยวกับวิธีการฝังเข็มอาจทำงานได้ บางทฤษฎีที่ความดันอาจส่งเสริมการปล่อยสารคลายความเจ็บปวดตามธรรมชาติที่เรียกว่าเอ็นโดรฟิน อีกทฤษฎีหนึ่งคือความกดดันอย่างใดอาจมีอิทธิพลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ
การใช้ประโยชน์
คนส่วนใหญ่ลอง acupressure เป็นครั้งแรกในการจัดการอาการของอาการเช่น:
- ความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวกับมะเร็ง
- อาการปวดหัว
- ปวดประจำเดือน
- อาการเมารถ
- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด
- คลื่นไส้อาเจียนหลังผ่าตัดหรือเคมีบำบัด
- คลื่นไส้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์และตอนเช้ามืด
- การจัดการความเครียด
ประโยชน์ที่ได้รับ
ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการฝังเข็ม ยังคงมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่า acupressure ข้อมืออาจช่วยในการบรรเทาอาการปวดหลังจากการบาดเจ็บกีฬา ในการศึกษาในปีพ. ศ. 2560 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเวชศาสตร์การกีฬา นักวิจัยได้ตรวจสอบผลกระทบจากการทำ acupressure 3 นาทีการทำ acupressure ในเวลา 3 นาทีหรือไม่เกิดอาการ acupressure ในนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บจากกีฬาในวันเดียวกัน
ในตอนท้ายของการศึกษาพบว่าการฝังเข็มพบว่ามีประสิทธิผลในการลดความรุนแรงของอาการปวดเมื่อเทียบกับการทำ acupressure ที่ไม่สุภาพหรือไม่มีอาการ acupressure ความวิตกกังวลไม่มีการเปลี่ยนแปลง
การฝังเข็มอาจช่วยในการบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนและเคมีบำบัดซึ่งเป็นผลมาจากการบำบัดด้วยเคมีบำบัดตามรายงานของ CA: A Cancer Journal for Clinicians นักวิจัยได้วิเคราะห์ผลของการทดลองที่ได้รับการตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ 3 ฉบับและพบว่าการกดทับด้วยนิ้วมือหรือการกดทับสายคลีนิคช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนและการเกิด retching
ในรายงานที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์ผลการทดลองทางคลินิกเกี่ยวกับการฝังเข็มหรือการฝังเข็มเพื่อการเหนี่ยวนำแรงงานจำนวน 22 ครั้งและไม่พบประโยชน์ที่ชัดเจนในการลดอัตราการผ่าตัดคลอด
เซสชัน Acupressure โดยทั่วไป
การฝังเข็มมักใช้โดยนักฝังเข็มซึ่งบุคคลที่ได้รับการฝังเข็มจะนั่งหรือนอนลงบนโต๊ะนวด
นอกจากนี้ยังสามารถทำ Acupressure ด้วยตนเองได้ การทำ acupuncturist โดยทั่วไปควรใช้นิ้วหัวแม่มือนิ้วหรือข้อนิ้วเพื่อใช้แรงดันที่อ่อนโยน แต่แข็งแรง ความดันมักจะเพิ่มขึ้นเป็นเวลาประมาณ 30 วินาทีซึ่งจัดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 30 วินาทีถึงสองนาทีจากนั้นค่อยๆลดลงเป็นเวลา 30 วินาที
โดยทั่วไปจะมีการทำซ้ำสามครั้งถึงห้าครั้ง
จุด "P6" สามารถพบได้โดยการหมุนแขนเพื่อให้ฝ่ามือหันขึ้น วางนิ้วหัวแม่มือไว้ที่กึ่งกลางของรอยพับของข้อมือ (โดยที่มือตรงกับข้อมือ) จากนั้นให้วางนิ้วสองนิ้วกว้างห่างจากรอยพับที่ข้อศอก จุดคือระหว่างเส้นเอ็นขนาดใหญ่สองเส้น
ผลข้างเคียงและความปลอดภัย
Acupressure ไม่ควรเจ็บปวด ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดใด ๆ บอกนักบำบัดทันที หลังจากเซสชั่นการฝังเข็มบางคนอาจรู้สึกรุนแรงหรือช้ำที่จุด acupressure นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกลำบากใจ
ความดันควรอ่อนโยนกว่าบริเวณที่บอบบางหรืออ่อนไหวเช่นใบหน้า
หากคุณมีอาการเช่นโรคกระดูกพรุนการแตกหักหรือการบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้มะเร็งง่ายช้ำโรคเลือดออกโรคหัวใจความดันโลหิตที่ไม่สามารถควบคุมโรคเบาหวานหรือใช้ยาต้านเกล็ดเลือดหรือยาเม็ดเกล็ดเลือดเช่น warfarin คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน พยายาม acupressure
ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรปรึกษากับผู้ให้การดูแลของคุณก่อนที่จะลอง acupressure โดยปกติการทำ Acupressure จะไม่เกิดขึ้นที่บริเวณช่องท้องหรือจุดที่ขาหรือส่วนหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์
Acupressure ไม่ควรทำมากกว่าบาดแผลเปิด bruises เส้นเลือดขอดหรือพื้นที่ใด ๆ ที่มีการช้ำหรือบวม.
แหล่งที่มา:
> Greenlee H, ดูปองท์ - เรเยสเอ็มเจ, Balneaves LG, et al. แนวทางปฏิบัติทางคลินิกเกี่ยวกับการใช้การรักษาแบบบูรณาการตามหลักฐานในระหว่างและหลังการรักษามะเร็งเต้านม CA Cancer J Clin. 2017 6 พ.ค. 67 (3): 194-232
> Mącznik AK, Schneiders AG, เอเธนส์เจซัลลิแวนเอสเจ Acupressure กดมาร์คหรือไม่? การทดลองใช้ยาหลอกแบบสุ่มสามช่องสำหรับการลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวลในนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บจากกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเฉียบพลัน คลินิก J Sport Med 2017 ก.ค. 27 (4): 338-343
> Smith CA, Armor M, Dahlen HG ฝังเข็มหรือ acupressure สำหรับการเหนี่ยวนำแรงงาน Cochrane Database Syst Rev. 2017 17 ต.ค. ; 10: CD002962
> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ