ไม่ว่าคุณจะเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น hypothyroid หรือเคยมีชีวิตอยู่กับต่อมธัยรอยด์ที่ไม่ค่อยดีมานานหลายปีแล้ว ... ไม่ว่าคุณจะเป็น hypothyroid เนื่องจากการรักษา Graves 'หรือ hyperthyroidism การผ่าตัดหรือว่าคุณมี autoimmune hypothyroidism ... มี จำนวนสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
เริ่มใช้ชีวิตและรู้สึกดีขึ้นในขณะนี้!
รู้และเข้าใจผลการทดสอบเลือดไทรอยด์ของคุณ
ไม่เพียงพอที่จะให้แพทย์ของคุณบอกคุณว่าผลการทดสอบของคุณเป็น "ปกติ" คุณจำเป็นต้องรู้ตัวเลขเพื่อให้คุณสามารถทราบว่าปรัชญาของแพทย์ของคุณเป็นเท่าที่ความก้าวร้าวของการรักษาและเพื่อให้คุณสามารถทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดระดับที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณเอง
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้โปรดอ่าน:
- Endos Say ปกติ TSH Range ตอนนี้. 3 ถึง 3: ล้านขึ้นที่ความเสี่ยงต่อไทรอยด์
- วิธีการแปลผลการตรวจเลือดด้วย TSH ของคุณ
รู้ว่าคุณอยู่ในระดับ TSH ที่เหมาะสำหรับคุณที่จะรู้สึกดี
บางคนต้องอยู่ในช่วงปลายล่างของ ช่วง TSH ตามปกติ โดยรอบ TSH ที่ 1 จะรู้สึกดีที่สุด คนอื่นทำดีที่สุดในช่วงกลางหรือสูงกว่าระดับปกติ ที่คุณ รู้สึกดีที่สุดเป็นเอกลักษณ์ของคุณ และมองว่าระดับนี้เป็นส่วนสำคัญในการรู้สึกดี
รู้ระดับ T3 ของคุณและไม่ว่าคุณจะมีพอ T3 รู้สึกดี
แพทย์บางคนเชื่อว่าแม้ในขณะที่ระดับ TSH เป็นปกติและคุณอยู่ใน levothyroxine (เช่น Synthroid) สำหรับ hypothyroidism ของคุณหากคุณมีระดับ T3 ต่ำคุณอาจยังคงทุกข์ทรมานจาก hypothyroidism และอาการ
ค้นหาวิธีทดสอบระดับ T3 ของคุณและจะทำอย่างไรถ้าระดับต่ำ
หาหมอที่ดีที่สุดที่จะเป็นคู่หูของคุณในด้านสุขภาพ
คุณจำเป็นต้องมีมดลูก? หรือแพทย์แบบองค์รวมหรือทางเลือกจะดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่? และเมื่อคุณตัดสินใจแล้วคุณจะหา หมอที่ดีที่สุดได้ อย่างไร?
นี่เป็นคำถามที่สำคัญทั้งหมดที่คุณต้องตอบเนื่องจากการมีแพทย์ที่เอาใจใส่และชาญฉลาดซึ่งเป็นคู่หูของคุณในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาและการดูแลสุขภาพอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ
หากต้องการทราบว่าคุณต้องการแพทย์ประเภทใดและวิธีหาแพทย์ที่ดีที่สุดในไทรอยด์ดู:
- Hypothyroidism ของคุณอยู่ภายใต้การดูแล?
- หกคำถามที่คุณควรถามแพทย์ของคุณ ... และวิธีการตีความคำตอบ
- คุณต้องการอะไรชนิดของแพทย์?
- ไดเรกทอรี Doc ยอดนิยม: State-by-State และไดเรกทอรีระหว่างประเทศของแพทย์ที่ดีที่สุดต่อมไทรอยด์ตามที่แนะนำโดยผู้ป่วยไทรอยด์ทั่วโลก
ได้รับการสนับสนุนจากผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์อื่น ๆ
ไม่ว่าจะเป็นแบบออนไลน์หรือแบบออนไลน์การพูดกับคนอื่น ๆ ในรองเท้าของคุณสามารถช่วยได้ การสนับสนุนเป็นส่วนสำคัญในการทำความดีและอยู่ได้ดี คุณสามารถหาคนอื่นที่เห็นอกเห็นใจและเข้าใจอาการของคุณคุณจะพบว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่ดิ้นรนเพื่อให้ได้ดีและเรียนรู้ข้อมูลที่สำคัญและความคิดจากคนอื่น ๆ ที่กำลังก้าวไปข้างหน้าประสบความสำเร็จบนเส้นทางสู่สุขภาพ
ติดตามประวัติส่วนตัวของคุณและผลการทดสอบ
ด้วยการนัดหมายของหมอ 10 นาทีในปัจจุบันและ HMOS ประตูหมุนเวียนและกับประชากรที่เดินทางบ่อยขึ้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องติดตามบันทึกสุขภาพของคุณเองและผลการทดสอบธัยรอยด์
ได้รับแรงบันดาลใจจากการเรียนรู้ว่าคนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จได้อย่างไร
หลายสิบคนได้แบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จออนไลน์พูดถึงวิธีที่พวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าประสบความสำเร็จได้พบแพทย์ที่สมบูรณ์แบบฟื้นพลังและน้ำหนักที่หายไป มีแรงบันดาลใจและแรงจูงใจมากมายที่จะพบได้ในเรื่องราวที่น่าสนใจเหล่านี้
เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานยาไทรอยด์ของคุณ
คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมคุณไม่ควรใช้ยาไทรอยด์ของคุณกับน้ำส้มแคลเซียมเสริม? หรือทำไมไม่ใช้ อาหารเสริมแคลเซียม ในเวลาเดียวกับไทรอยด์ฮอร์โมนของคุณ? อย่างไรและเมื่อคุณใช้ ไทรอยด์ฮอร์โมน ของคุณอาจทำให้ยาเสพติดของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ยาหลอกและการโต้ตอบที่ควรระวัง:
เรียนรู้วิธีจัดการความเครียดจากโรคเรื้อรัง
มีอาการเรื้อรังเช่น hypothyroidism สามารถเครียด และความเครียดอาจทำให้สภาพแย่ลง
ค้นหาวิธีแยกแยะออกจากสถานการณ์ที่จับได้และจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในฐานะที่เป็นส่วนสำคัญของความรู้สึกที่ดี
ลองใช้เทคนิคการคิดจิตใจเช่นเดียวกับโยคะ
เทคนิคร่างกายจิตใจเช่นโยคะและไทเก็กสามารถลดฮอร์โมนความเครียดของร่างกายได้จริงและผู้ปฏิบัติงานบางคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถช่วย hypothyroidism ของคุณได้
ระมัดระวังเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่มากเกินไป
overconsumption ของถั่วเหลืองและผักบางชนิดอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิด hypothyroidism หรือแย่ลงสภาพที่มีอยู่ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ก่อวินาศกรรมสุขภาพต่อมไทรอยด์ของคุณเองเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารและผักที่อาจเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ของคุณ
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่โดยไปที่:
ลดน้ำหนัก
การสูญเสียน้ำหนักมักเป็นปัญหาหลักของผู้ที่มีอาการ hypothyroidism ค้นหาเคล็ดลับบางประการในการลดน้ำหนักด้วย hypothyroidism
อ่านหนังสือที่ดีที่สุดบางเรื่องเกี่ยวกับโรคต่อมไทรอยด์และสุขภาพฮอร์โมน
การศึกษาเป็นกุญแจสำคัญและมีหนังสือหลายเล่มที่สามารถสร้างความแตกต่างในความพยายามของคุณในการทำความเข้าใจสภาพไทรอยด์ของคุณและรู้สึกดีขึ้น
อย่ากลัวที่จะลุกขึ้นเพื่อตัวคุณเอง
การเป็นผู้ป่วยที่มีอำนาจและกล้าแสดงออกอาจเป็นความแตกต่างระหว่างความทุกข์ทรมานในความเงียบและการได้รับการรักษาที่จำเป็นอย่างแท้จริง
ดูแหล่งข้อมูลต่อไปนี้เพื่อช่วยในการเป็นผู้ป่วยที่มีอำนาจมากขึ้น
- วิธีการเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายแพทย์
- การติดต่อสื่อสารกับแพทย์ของคุณ
- วิธีการให้คำติชมจากคุณหมอ
- ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนหมอ?
รับทราบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับไทรอยด์
มีรายงานใหม่เกี่ยวกับสุขภาพของฮอร์โมนโรคไทรอยด์การสูญเสียน้ำหนักโภชนาการและอาหารเสริมตลอดจนสิ่งอื่น ๆ ที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้อยู่ได้เป็นอย่างดีและอยู่ได้เป็นอย่างดี