ดังนั้นคุณจึงมีการ เปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด และได้รับการ ฟื้นฟูสมรรถภาพหลังผ่าตัดในโรงพยาบาล คุณอาจได้รับการบำบัดทางกายภาพที่บ้าน อะไรต่อไป? ดีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการ ทำงาน ของคุณหลังจากการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดคุณอาจต้องการพิจารณาการรักษาทางกายภาพบำบัดผู้ป่วยนอก
หากคุณสามารถออกจากบ้านหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าได้ทั้งหมดแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบกับการบำบัดทางกายภาพบำบัดนอกห้อง
การบำบัดทางกายภาพประเภทนี้เกิดขึ้นที่คลินิกผู้ป่วยนอก คลินิกหลายแห่งเป็นของเอกชนและดำเนินงานโดยนักกายภาพบำบัดในขณะที่คลินิกอื่น ๆ ดำเนินการโดยองค์กรโรงพยาบาลที่มีขนาดใหญ่ ขอให้แพทย์ช่วย หานักบำบัดโรคทางกาย และคลินิกผู้ป่วยนอกที่เหมาะสมกับคุณ
สิ่งที่คาดหวังจากกายภาพบำบัดนอก
เมื่อคุณไปที่การบำบัดทางกายภาพสำหรับผู้ป่วยนอกเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหัวเข่าของคุณทั้งหมดคุณสามารถคาดหวังว่าจะไปเยี่ยมชมคลินิกที่มีลักษณะเหมือนโรงยิมหรือศูนย์ออกกำลังกาย อาจมีเครื่องลู่วิ่งและจักรยานและมีการฝึกอบรมเครื่องชั่งน้ำหนักแบบต่างๆ
การเข้ารับการรักษาครั้งแรกของคุณเป็นการบำบัดทางกายภาพบำบัดแบบผู้ป่วยนอกคือการประเมินผลและการประเมินครั้งแรก ในระหว่างการนัดหมายนี้นักบำบัดโรคทางกายของคุณจะสัมภาษณ์คุณเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับหลักสูตรการดูแลหลังผ่าตัดของคุณเนื่องจากมีการเปลี่ยนเข่าของคุณ เขาหรือเธอจะถามคุณเกี่ยวกับระดับความเจ็บปวดของคุณและเกี่ยวกับระดับความสามารถในการทำงานก่อนหน้านี้
การทบทวนประวัติทางการแพทย์ในอดีตของคุณควรรวมอยู่ในการประเมินครั้งแรกของคุณด้วย
หลังจากการสัมภาษณ์นักกายภาพบำบัดของคุณจะทำการทดสอบและวัดผลต่างๆเพื่อพิจารณาสถานะปัจจุบันของคุณและตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ความบกพร่องบางอย่างที่ PT ของคุณอาจวัดรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- ช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM)
- เดินและความคล่องตัวรวมถึง อุปกรณ์ช่วยสำหรับเดิน
- ความแข็งแรง
- การประเมิน เนื้อเยื่อแผลเป็น
- บวม
นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจเลือกใช้ มาตรการ เฉพาะเพื่อ วัด สถานะการทำงานในปัจจุบันของคุณและช่วยกำหนดเป้าหมายการฟื้นฟูสมรรถภาพที่เหมาะสมในระหว่างการรักษาผู้ป่วยนอก มาตรการที่ใช้ร่วมกันหลังการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดรวมถึงการ ทดสอบเดิน 6 นาที การ ตั้งเวลาและการทดสอบแบบไป หรือความสมดุลของ Tinetti
การบำบัดทางกายภาพบำบัดหลังการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด
หลังจากการประเมินครั้งแรกนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถพัฒนาโปรแกรมการรักษาสำหรับคุณได้ คุณจะเริ่มต้นทำงานเกี่ยวกับปัญหาต่างๆที่พบในระหว่างการประเมินครั้งแรก
ช่วงของการเคลื่อนไหว
หนึ่งในอุปสรรคสำคัญในการกีดขวางหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดคือการได้รับการเคลื่อนไหวในช่วงข้อเข่าของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณมีแนวโน้มที่จะกำหนดการ ออกกำลังกาย เพื่อช่วยคุณในการปรับปรุงจำนวนที่หัวเข่างอและยืดตัว คุณอาจถูกขอให้ ขี่จักรยานนิ่ง เพื่อช่วยปรับปรุง ROM ของหัวเข่าของคุณ ไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณไม่สามารถเหยียบจักรยานในการปฏิวัติแบบเต็มรูปแบบ คุณอาจต้องค่อยๆคลี่คลายการปั่นจักรยานและทำงานช้าๆในการทำการปฏิวัติแบบเต็มรูปแบบ
ความแข็งแรง
ความแรงที่ลดลงในกล้ามเนื้อรอบเข่าของคุณมักเป็นปัญหาหลังจากเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด อาจมีการกำหนดแบบฝึกหัดเพิ่มความ เข้ม ขึ้นเพื่อช่วยในการพัฒนา quadriceps และ hamstrings ของ คุณ กล้ามเนื้อสะโพกยังมีความคงตัวของเข่าที่สำคัญมากดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้อง ออกกำลังกาย เพื่อ เสริมสร้างความเข้มแข็งของสะโพก เช่นกัน
นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจเลือกที่จะใช้วิธีการ บำบัดที่ เรียกว่าการกระตุ้นทางระบบประสาทและกล้ามเนื้อ (NMES) เพื่อช่วยในการปรับปรุงความแข็งแรงและการหดตัวของกล้ามเนื้อ quadriceps ให้แข็งแรง การรักษานี้มักใช้เวลาประมาณ 10-20 นาทีและเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องที่มีขั้วไฟฟ้าวางอยู่บนกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการทำสัญญาให้ดีขึ้น
สมดุล
ความสมดุลของคุณอาจลดลงเล็กน้อยหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดของคุณ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสมดุลและความ เพ้อฝัน ของคุณอาจทำได้ในขณะที่อยู่ในคลินิกผู้ป่วยนอก การใช้ บอร์ด BAPS และการออกกำลังกายแบบยืนขาเดียวอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณในการฟื้นความสมดุลปกติ
การฝึกอบรมการเดิน
คุณอาจจะเดินกับ วอล์คเกอร์ หรืออ้อยเมื่อคุณเริ่มการบำบัดทางกายภาพบำบัดนอกโรงพยาบาลหลังจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดของคุณ นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยฟื้นฟูการเดินตามปกติของคุณโดยไม่มีอุปกรณ์เสริม
การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น
คุณจะมีรอยแผลเป็นที่ส่วนหน้าของเข่าหลังการเปลี่ยนข้อเข่าของคุณทั้งหมดและเนื้อเยื่อแผลเป็นนี้อาจรู้สึกตึงและอาจ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณ นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจทำการ นวดเนื้อเยื่อแผลเป็นและระดม เพื่อให้แผลเป็นและผิวหนังบริเวณแผลเป็นของคุณเคลื่อนไหวได้ตามปกติ นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีการทำการนวดเนื้อเยื่อแผลเป็นด้วยตัวคุณเองเพื่อช่วยให้กระบวนการนี้เร็วขึ้น
ฉันจะอยู่ในผู้ป่วยนอกกายภาพบำบัดนานแค่ไหน?
การบำบัดทางกายภาพบำบัดนอกหลังการเปลี่ยนข้อเข่าโดยรวมมักใช้เวลาประมาณ 4 ถึง 8 สัปดาห์ โปรดจำไว้ว่าทุกคนสมานในอัตราที่ต่างกันและเวลาในการกู้คืนอาจสั้นลงหรือนานกว่านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายภาพของคุณเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพเฉพาะของคุณ
คุณอาจไม่รู้สึกว่าคุณเป็น 100% เมื่อถึงเวลาที่จะหยุดการเข้าร่วมการบำบัดทางกายภาพผู้ป่วยนอก นักบำบัดโรคทางกายของคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังฝึกโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์เพิ่มขึ้นในหลายเดือนหลังจากเลิกใช้การบำบัดทางกายภาพ
การบำบัดทางกายภาพผู้ป่วยนอกอาจเป็นส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์และสำคัญต่อการฟื้นตัวโดยรวมของคุณหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด ด้วยการทำงานอย่างหนักในคลินิกกายภาพบำบัดคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับโอกาสในการได้รับความคล่องตัวในการทำงานตามปกติอย่างรวดเร็ว