การนวดและการจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น

การนวดแผลเป็นเป็นวิธีการทั่วไปที่ใช้เพื่อช่วยปรับปรุง เนื้อเยื่อแผลเป็น ที่พัฒนาขึ้นในเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ เป็นการรักษาที่ใช้ใน การรักษาทางกายภาพบำบัด หลังการผ่าตัดการ แตกหัก หรือการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนเช่น เคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์ การนวดแผลเป็นเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแผลเป็น

เนื้อแผลเป็นคืออะไร?

มีหลายกรณีในเนื้อเยื่อที่แผลเป็นจะพัฒนา

หลังผ่าตัดแผลเป็นจะพัฒนาบริเวณที่แผลผ่าตัดอยู่ในผิวหนัง ถ้ากล้ามเนื้อและเส้นเอ็นถูกตัดหรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อแผลเป็นจะพัฒนาที่นั่น

หลังจากได้รับบาดเจ็บเช่นการ ฉีกขาดเอ็นร้อยหวาย หรือ rotator ทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นจะพัฒนาในกล้ามเนื้อตามที่เยียวยา เนื้อเยื่อแผลเป็นกระดูกเรียกว่าแคลลัสจะก่อตัวขึ้นที่กระดูกหลังจากเกิดการแตกหัก เนื้อเยื่อแผลเป็นเป็นวิธีปกติของร่างกายในการรักษาส่วนต่างๆในร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บ

เนื้อเยื่อแผลเป็นเกิดจากคอลลาเจน หลังจากได้รับบาดเจ็บร่างกายของคุณจะช่วยลดคอลลาเจนที่จะกลายเป็นเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพปกติ เซลล์คอลลาเจนถูกวางไว้ใกล้กับเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บในแบบสุ่มและนำไปสู่เนื้อเยื่อแผลเป็น (คอลลาเจนที่มีสุขภาพดีปกติสอดคล้องกับวิธีการและทิศทางเฉพาะที่ให้ความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ)

แผลเป็นเนื้อเยื่อถาวร?

เนื้อเยื่อแผลเป็นไม่ได้เป็นประจำถาวรในร่างกาย หลังจากที่ฟอร์มและการรักษาเกิดขึ้นแผลเป็นจำเป็นต้องได้รับการออกแบบใหม่เพื่อให้สามารถทนต่อความเครียดและแรงที่ร่างกายอาจพบได้ตลอดทั้งวัน

กระบวนการปรับปรุงใหม่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่า ช่วงการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และความคล่องตัวตามปกติจะถูกเรียกคืนไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ

เทคนิคการจัดการรอยแผลเป็น

หากคุณได้พัฒนาเนื้อเยื่อแผลเป็นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดนักกายภาพบำบัดของคุณอาจทำการนวดแผลเป็นบนเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อช่วยในการปรับปรุง

เขาหรือเธออาจสั่งให้คุณหรือสมาชิกในครอบครัวใช้เทคนิคการนวดแผลเป็นที่เหมาะสม

ตรวจสอบกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาที่เหมาะสมและการนวดเนื้อเยื่อแผลเป็นมีความเหมาะสม การนวดแผลเป็นที่ไม่ได้รับการเยียวยาจนสมบูรณ์สามารถทำให้เกิดแผลเป็นที่แผลหายซึ่งอาจทำให้การรักษาหายช้าลง

โดยทั่วไปแผลเป็นต้องถูกปิดอย่างเต็มที่และไม่มีรอยแผลเป็นในปัจจุบันที่จะเริ่มต้นการนวดแผลเป็น อีกครั้งแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายของคุณควรประเมินแผลเป็นของคุณก่อนที่จะเริ่มนวดแผลเป็น

การหล่อลื่น

มักใช้น้ำมันหล่อลื่นจำนวนเล็กน้อยในระหว่างการนวดแผลเป็น นี่อาจเป็นน้ำมันสำหรับทารกน้ำมันโลชั่นหรือวิตามินอี นี้จะใช้เพื่อให้แผลเป็นและผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม อย่าใช้สารหล่อลื่นหากมีแผลหรือรอยบากที่เปิดอยู่ นี่อาจเป็นถนนที่สารหล่อลื่นและการติดเชื้ออาจเข้าสู่ร่างกาย

นวดเสียดสีข้าม

วิธีการหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการนวดแผลเป็นเรียกว่าแรงเสียดทานข้ามหรือการนวดเสียดสีตามขวาง นี้เกี่ยวข้องกับการใช้นิ้วหนึ่งหรือสองเพื่อนวดแผลเป็นของคุณในทิศทางที่ตั้งฉากกับเส้นของแผลเป็น

เทคนิคนี้ช่วยในการสร้างแผลเป็นใหม่และทำให้เส้นใยคอลลาเจนของแผลเป็นมีความถูกต้องเหมาะสม

นวดเสียดสีข้ามเป็นที่นิยมใช้ในการรักษา tendonitis และสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อหรือ sprains เอ็น เทคนิคนี้ใช้เวลา 5 ถึง 10 นาที หากได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้นคุณอาจจะสามารถทำการนวดรอยแผลเป็นด้วยตัวคุณเองได้สองหรือสามครั้งต่อวัน

ปล่อย Myofascial

การปล่อย Myofascial (MFR) มักใช้ในการจัดการกับแผลเป็นและ adhesions ที่อาจมาพร้อมกับเนื้อเยื่อแผลเป็น เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการใช้มือนวดผิวหนังและเนื้อเยื่อรอบแผลเป็น การเคลื่อนไหวช้าและปริมาณของแรงที่ใช้มักจะเบา PT ของคุณสามารถรู้สึกถึงข้อ จำกัด ของเนื้อเยื่อที่เรียกว่า Fascia ในทิศทางต่างๆและทำงานเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวในทิศทางที่ จำกัด เหล่านี้

การยืด

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยปรับปรุงเนื้อเยื่อแผลเป็นคือการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่น วิธีนี้สามารถช่วยยืดเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บและปรับปรุงการเคลื่อนไหวโดยรวมได้ หากคุณมีการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดนักกายภาพบำบัดของคุณอาจรวมการนวดแผลเป็นและยืดเข้าสู่โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณ

การยืดกล้ามเนื้อแผลเป็นอาจเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมการฟื้นฟูของคุณ PTs ส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าจำเป็นต้องยืดระยะเวลาในการยืดกล้ามเนื้อและแผลเป็นอย่างเต็มที่

การจัดการรอยแผลเป็นหลังจากการแตกหัก

เนื้อเยื่อแผลเป็นในกระดูกเรียกว่าแคลลัสและมีอยู่ประมาณ 4-12 สัปดาห์หลังเกิดการแตกหัก ถ้าคุณเสียกระดูกและเริ่มการบำบัดทางกายภาพนักบำบัดโรคของคุณอาจนวดเนื้อเยื่อที่อยู่ใกล้แคลลัสเพื่อช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติ หากคุณได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกระดูกหักการนวดแผลเป็นเหนือแผลของคุณอาจทำได้

อีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงการสร้างแคลลัสในกระดูกคือการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมาก กระดูกเติบโตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียดที่วางไว้ ( กฎหมาย Wolff ) นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณในการดำเนินการเพื่อช่วยปรับปรุงความแข็งแรงโดยรวมของกระดูกหลังการแตกหัก ให้แน่ใจว่าได้ทำงานร่วมกับแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการแตกหักของคุณได้รับการรักษาให้เพียงพอเพื่อเริ่มต้นการออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่อแผลเป็นใช้เวลานานแค่ไหน?

ใช้เวลานานเท่าใดในการปรับเปลี่ยนเนื้อเยื่อแผลเป็น ทุกคนต่างกันและเยียวยาในอัตราที่ต่างกัน โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์ในการปรับเปลี่ยนเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บในร่างกายอย่างสมบูรณ์ เพียง remmeber ที่จะใช้มันช้าและให้ดีความเครียดระยะเวลานานต่ำโหลดไปยังเนื้อเยื่อแผลเป็นของคุณ

คำจาก

เนื้อเยื่อแผลเป็นเติบโตขึ้นในร่างกายเป็นการตอบสนองตามปกติต่อการบาดเจ็บ การบาดเจ็บนี้อาจเกิดจากความเครียดการแตกหักหรือการผ่าตัดซ้ำ ๆ การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็นโดยการนวดแผลเป็นการยืดและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการปรับสภาพแผลเป็นที่เหมาะสมเกิดขึ้นและมีการเรียกคืนการเคลื่อนไหวและการทำงานตามปกติ

_{แหล่งที่มา:}

_{Cheatham, S. Et al ประสิทธิภาพของการเคลื่อนย้ําเนื้อเยื่ออ่อนที่ใช้ในห้องชุด: การทบทวนอย่างเป็นระบบ เจสามารถ จิโรรรศ. 2016 ก.ย. ; 60 (3): 200-11}

_{Hertling, D. การจัดการความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อโดยทั่วไป (4th ed.) ฟิลาเดลเฟีย: Lippincott Williams & Wilkins}

_{Kisner, C. , & Colby, LA การบำบัดรักษา: พื้นฐานและเทคนิค (3 เอ็ด) Philadelphia: FA Davis}