คำถาม: Range of Motion คืออะไร?
แพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันไปบำบัดร่างกายหลังจาก การผ่าตัดข้อเท้า สำหรับช่วงของการเคลื่อนไหว ช่วงของการเคลื่อนไหวคืออะไร?
ตอบ:
ช่วงของการเคลื่อนที่ ( ROM ) คือการวัดปริมาณของการเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ส่วนของข้อต่อหรือส่วนที่เฉพาะเจาะจง โดยปกติจะวัดระหว่างการประเมินผลทางกายภาพบำบัดหรือในระหว่างการรักษา ความบกพร่องอื่น ๆ ที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจวัด ได้แก่ ความแข็งแรง การเดิน ความยืดหยุ่นหรือความสมดุล
ขอบเขตการเคลื่อนไหวมีการวัดอย่างไร?
ช่วงของการเคลื่อนไหวถูกวัดโดยนักกายภาพบำบัดของคุณโดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า goniometer เครื่องวัดความว่องไวเป็นโลหะหรืออุปกรณ์พลาสติกแบบมือถือที่มีแขนสองข้าง ตัวเลขที่เป็นตัวแทนของระยะทางเชิงมุมอยู่บนอุปกรณ์เหมือนกับตัวคูณ นักบำบัดโรคทางกายของคุณยกแขนขึ้นตามลำตัวของคุณแล้วเขาหรือเธอสามารถเคลื่อนตัวไปในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงและวัดปริมาณการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นได้
การวัด ROM ถือเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด มีบางกรณีหลังจากการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บที่วัดรอมอาจจะเจ็บปวด แต่ความเจ็บปวดมักจะสั้นและเกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างการวัด
โดยทั่วไปมี ROM สามแบบที่วัดได้ พวกเขาเป็นแบบพาสซีฟ (PROM), active-assistive (AAROM) และ active (AROM)
ช่วงของการเคลื่อนที่แบบพาสซีฟ
ROM แบบพาสซีฟเกิดขึ้นรอบ ๆ ข้อต่อถ้าคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อในการเคลื่อนที่ คนอื่นเช่นนักบำบัดโรคทางกายของคุณจะย้ายร่างกายของคุณด้วยตนเองในขณะที่คุณผ่อนคลาย
เครื่องอาจใช้เพื่อจัดเตรียมรอมแบบพาสซีฟ ตัวอย่างเช่นหลังจาก การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า อาจไม่สามารถใช้กล้ามเนื้อเพื่อขยับเข่าได้ นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจงอและยืดหัวเข่าของคุณให้กับคุณและย้ายขาของคุณไปเรื่อย ๆ ในบางครั้งอุปกรณ์ที่เรียกว่า passive motion (CPM) อย่างต่อเนื่อง จะถูกใช้เพื่อจัดเตรียม ROM แบบพาสซีฟ
ROM แบบพาสซีฟมักใช้ในระหว่างขั้นตอนการรักษาครั้งแรกหลังการผ่าตัดหรือได้รับบาดเจ็บ หากเป็นอัมพาตช่วยป้องกันร่างกายของคุณไม่ให้เคลื่อนที่โดยปกติ ROM แบบพาสซีฟอาจถูกใช้เพื่อป้องกัน อาการ หดตัวจาก ผิวหนัง หรือ ผิวหนัง
ช่วงการเคลื่อนไหวที่สนับสนุนการเคลื่อนไหว
ROM ที่ใช้งานได้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณสามารถเคลื่อนย้ายส่วนที่ได้รับบาดเจ็บได้ แต่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้ายเพื่อให้มั่นใจว่าจะได้รับบาดเจ็บหรือความเสียหายไม่เกิดขึ้น ความช่วยเหลือที่ช่วยในการเคลื่อนย้ายร่างกายของคุณอาจมาจากคุณหรือจากบุคคลอื่น นอกจากนี้ยังอาจมาจากอุปกรณ์ทางกลหรือเครื่อง
ตัวอย่างของ AAROM คือหลังจาก การผ่าตัดข้อศอก หัวไหล่ คุณอาจได้รับอนุญาตให้ย้ายแขนของคุณ แต่บุคคลอื่นอาจช่วยเหลือแขนของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยจำกัดความเครียดที่อาจเกิดขึ้น ROM ที่ใช้งานอยู่โดยปกติจะใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดเมื่อการรักษาบางส่วนเกิดขึ้นและกล้ามเนื้อของคุณสามารถทำสัญญาได้ แต่ต้องมีการป้องกันเพื่อป้องกันความเสียหายต่อส่วนของร่างกายที่รักษาด้วย
ช่วงการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่
ROM ที่ใช้งานอยู่เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้กล้ามเนื้อเพื่อช่วยเคลื่อนย้ายส่วนของร่างกาย ไม่จำเป็นต้องมีบุคคลหรืออุปกรณ์อื่นที่จะช่วยคุณย้าย ROM ที่ใช้งานอยู่จะถูกใช้เมื่อคุณสามารถเริ่มเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดและการป้องกันจากการบาดเจ็บต่อไปเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นรูปแบบของ ROM ที่ใช้งานอยู่
ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับนักบำบัดโรคทางกายหรือแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณต้องการรอมประเภทใดหากคุณบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัด
การทำความเข้าใจว่าช่วงการเคลื่อนไหวใดและวิธีการที่ใช้ในการบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่ดีขึ้นเกี่ยวกับหลักสูตรกายภาพบำบัดของคุณและมี ประสบการณ์การรักษาทางกายภาพที่ ดี การทำงานไปสู่รอมปกติสามารถช่วยให้มั่นใจได้ถึงความรวดเร็วและปลอดภัยในการทำงานที่เหมาะสม
ที่มา:
Kisner, C. , & Colby, LA (1996) การออกกำลังกายบำบัด: พื้นฐานและเทคนิค (3 เอ็ด) Philadelphia: FA Davis