Rehab สำหรับ Tibialis อ่อนแอก่อน
หากคุณมีอาการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยซึ่งส่งผลให้เกิดการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าของหน้าแข้งของคุณคุณอาจประสบปัญหาเรื่องการหล่นลง การหล่นของเท้าเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหน้าอกที่ช่วยยกเท้าขึ้นไม่ทำงานอย่างถูกต้อง เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณอาจจับเท้าบนพื้นขณะเดิน
เมื่อคุณเลื่อนเท้าลงความสามารถในการเดินและเคลื่อนไปรอบ ๆ อย่างปลอดภัยอาจกลายเป็นความบกพร่อง
เมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามที่จะแกว่งขาของคุณไปข้างหน้าในระหว่าง รอบการเดิน , กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณควรจะสัญญาที่จะยกเท้าของคุณ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นการลดลงของเท้าเกิดขึ้นและนี่อาจเปลี่ยนวิธีที่คุณเดินได้
การหล่นของเท้ามักทำให้เกิดรูปแบบการเดินที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเรียกว่าท่าเดินสูงชัน รูปแบบการเดินนี้สามารถจดจำได้ง่ายในผู้ที่มีการหล่นลง ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าเท้าและนิ้วเท้าของคุณตกลงไปที่พื้น เพื่อลดเท้าของคุณจากพื้นดินคุณสะโพกและสะโพกของคุณมากเกินไปและส่งผลให้เดิน steppage สูง
หากคุณมีอาการหย่อนคล้อยคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยรักษาสภาพของคุณ นักบำบัดโรคทางกายของคุณจะประเมินการหล่นของเท้าและใช้เทคนิคต่างๆเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพของคุณ เป้าหมายหลักของการบำบัดทางกายภาพสำหรับการลดลงของเท้าคือการปรับปรุง การเคลื่อนไหว ที่เกี่ยวข้องกับการเดิน นี้สามารถมั่นใจได้ว่าคุณสามารถที่จะได้รับรอบปลอดภัยและอาจลดความเสี่ยงของการล้ม
สาเหตุของการหล่นของเท้า
อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เท้าร่วงลง บางครั้งปัญหาในระบบประสาทส่วนกลางอาจทำให้เกิดความอ่อนแอหรือเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ บางครั้งการบาดเจ็บที่เส้นประสาทที่ขาของคุณอาจทำให้เท้าหลุด สาเหตุที่พบได้บ่อยๆเกี่ยวกับการวางเท้าอาจรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
- ลากเส้น
- อาการปวดตะโพก
- การบาดเจ็บของเส้นประสาทส่วนปลาย
- โรคไขสันหลังอักเสบ
- หลายเส้นโลหิตตีบ
การประเมินทางกายภาพบำบัดเพื่อลดฝีเท้า
ในระหว่างช่วงการบำบัดทางกายภาพครั้งแรกนักบำบัดร่างกายของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับสภาพของคุณ เขาหรือเธอจะถามคำถามเกี่ยวกับลักษณะการบาดเจ็บของคุณการลดลงของเท้าของคุณมีผลต่อชีวิตคุณและระยะเวลาที่เท้าของคุณลดลง
อาจมีการทดสอบและมาตรการต่างๆในระหว่างการนัดหมายครั้งแรกของคุณ ซึ่งอาจรวมถึง:
- ข้อเท้าและข้อเท้า ในการเคลื่อนที่ (ROM)
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่าง
- ความคล่องตัวในการทำงาน
- มาตรการด้านผลการปฏิบัติงาน
- สมดุลและ proprioception
การบำบัดทางกายภาพบำบัดสำหรับการวางเท้า
หลังจากที่นักบำบัดโรคทางกายของคุณประเมินสภาพของคุณแล้วเขาหรือเธอจะสามารถระบุการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการลดลงของเท้าได้ เป้าหมายหลักของการบำบัดทางกายภาพสำหรับการลดลงของเท้าคือการปรับปรุงการเดินและการเคลื่อนย้ายการทำงานของคุณ
นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจใช้รูปแบบการรักษาต่างๆเพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าประสาทและกล้ามเนื้อ (NMES) อาจใช้ เพื่อช่วยปรับปรุงวิธีการที่กล้ามเนื้อของคุณทำสัญญาและยกเท้าขึ้น ประเภทของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้านี้ เทียมสัญญากล้ามเนื้อของคุณเพื่อช่วยให้การศึกษาใหม่เพื่อทำสัญญาอย่างถูกต้อง
การออกกำลังกายข้อเท้ามักใช้ในระหว่างและหลังการรักษาด้วย NMES
การออกกำลังกายสำหรับ Foot Drop
มี การออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับการวางเท้า การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของข้อเท้า โดยเน้นเฉพาะที่บริเวณหน้าอกของคุณเป็นสิ่งจำเป็น หากเท้าของคุณลดลงเกิดจากการบีบอัดเส้นประสาทจากด้านหลังของคุณ การออกกำลังกายหลังต่ำ อาจได้รับการกำหนดไว้ในความพยายามที่จะลดการบีบอัดที่และเรียกคืนการทำงานปกติเพื่อ tibialis ก่อนของคุณ
ถ้ากล้ามเนื้อหน้าอกของคุณไม่ทำงานเพื่อคลายข้อเท้าของคุณกล้ามเนื้อน่องหลังขาอาจแน่น การออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อน่องของคุณอาจได้รับการกำหนดเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้แน่นเกินไป
ความสมดุลของคุณอาจได้รับผลกระทบถ้าคุณมีการหล่นลง หากเป็นเช่นนี้นักกายภาพบำบัดของคุณอาจกำหนดการออกกำลังกายให้สมดุล อาจใช้ บอร์ด BAPS เพื่อช่วยปรับปรุงความสมดุลและความ เพ้อฝันของ คุณ
การสนับสนุนจากภายนอกและการลดความหย่อนคล้อยของเท้า
ในช่วงบำบัดร่างกายของคุณนักบำบัดโรคทางกายของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยปรับปรุงความสามารถในการยกเท้าขณะเดิน เทคนิคหนึ่งในการยกเท้าขณะเดินคือการใช้แถบยืดหยุ่นรอบขาและเท้าของคุณ วงดนตรีเหยียดเมื่อคุณเดินแล้วดึงเท้าขึ้นเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า การใช้แถบยืดหยุ่นเป็นทางออกชั่วคราวสำหรับการวางเท้า แต่อาจช่วยในการปรับรูปแบบการเดินของคุณให้เป็นปกติในช่วงเริ่มต้นของการฟื้นฟูสมรรถภาพ วิธีนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการเข้าสู่นิสัยที่ไม่ดีในการใช้รูปแบบการวิ่งก้าวกระโดดสูง
นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถประเมินคุณระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพและประเมินความก้าวหน้าของคุณ บางครั้งการปรับปรุงด้วยการหล่นของเท้าช้าดังนั้นติดกับมัน บางครั้งการวางเท้าเป็นภาวะถาวรและต้องมีรั้งภายนอกเรียกว่า orthosis ข้อเท้า (AFO) เพื่อช่วยยกเท้าขณะเดิน หากเป็นกรณีนี้ PT ของคุณสามารถให้คำแนะนำสำหรับ AFO ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
คำจาก
การวางเท้าอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและต้องให้ความสนใจกับการกลับสู่สภาพปกติอย่างเต็มที่ ถ้าคุณมีการลดลงของเท้าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อก่อนหน้าของคุณ PT ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับปรุงความสมดุลและเขาหรือเธอสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังเดินอย่างถูกต้อง ถ้าเท้าของคุณลดลงเป็นสภาพถาวร PT ของคุณสามารถให้คำแนะนำสำหรับการจับที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ด้วยการทำงานอย่างหนักในการบำบัดทางกายภาพเพื่อรักษาเท้าของคุณคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการกู้คืนข้อมูลได้อย่างเต็มที่และคุณสามารถกลับสู่ระดับก่อนหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
> ที่มา:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, และ Lee, SM (2015) ผลของการถ่ายปัสปชินบถใต้ขากรรไกรต่อความสามารถในการทรงตัวของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่มีอาการหย่อนคล้อย การใช้ยาทดแทนและทางเลือกที่ใช้หลักฐานอ้างอิงใน ปี 2015