การเดินคือรูปแบบลวดลายหรือสไตล์การเดินของคุณ นักบำบัดโรคทางกาย ของคุณอาจวิเคราะห์การเดินของคุณเพื่อค้นหาความบกพร่องหรือการเคลื่อนไหวชดเชยที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหรือ การ สูญเสีย การเคลื่อนไหว หลังจากการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย
การเดินหรือการเดินมักคิดโดยนักกายภาพบำบัดว่าเป็นวัฏจักรการเดิน บางครั้งการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยอาจเปลี่ยนวิธีที่คุณเดินได้และนี่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงวงจรการเดิน
PT ของคุณสามารถวิเคราะห์กลยุทธ์การเดินและการเดินเพื่อช่วยให้คุณเดินได้ดีขึ้นหรือปลอดภัยมากขึ้น
มีขั้นตอนต่าง ๆ ในวงจรการเดิน ซึ่งรวมถึง:
- การติดต่อครั้งแรก: ช่วงเวลาที่เท้าของคุณโดนพื้น
- การยอมรับน้ำหนัก; ขณะที่น้ำหนักตัวของคุณวางอยู่บนเท้าของคุณบนพื้น
- Midstance: ช่วงเวลาที่แรงโน้มถ่วงอยู่เหนือเท้า
- เทอร์มินัลท่าทาง: ช่วงเวลาที่เท้าของคุณกำลังจะออกจากพื้นดิน
คำอธิบายเหล่านี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับเท้าที่ตีพื้นและยอมรับน้ำหนักของคุณขณะเดิน สิ่งที่เกี่ยวกับเท้าที่แกว่งไปมาในอากาศในระหว่างรอบการเดิน? นี่เป็นคำอธิบายสำหรับเท้านั้น:
- การแกว่งครั้งแรก: เมื่อเท้าของคุณกำลังเริ่มออกจากพื้นและจะเริ่มเคลื่อนผ่านอากาศ
- แกว่งกลาง: เมื่อเท้าของคุณแกว่งผ่านอากาศและอยู่ใต้จุดศูนย์ถ่วงของคุณ
- เทอร์มินแกว่ง: ช่วงเวลาก่อนที่เท้าของคุณจะกระทบพื้น
เมื่อเท้าของคุณกระแทกพื้นเมื่อสิ้นสุดการแกว่งเทอร์มินอลจะกลายเป็นเท้าท่าทางระหว่างการติดต่อครั้งแรกและวงจรการเดินจะเกิดขึ้นซ้ำ
การเดินอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยคุณต้องมีความแข็งแรงและความสมดุลที่ดี คุณมีหนึ่งเท้าแกว่งผ่านอากาศ 40% ของเวลาในขณะที่เดิน ความสามารถในการยืนบนเท้าข้างเดียวเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อการเดินที่เหมาะสมและปลอดภัย
หากคุณไม่สามารถเดินเท้าได้สักครู่จะมีการใช้กลยุทธ์การชดเชยเช่นการเดินกับขั้นตอนสั้น ๆ หรือมีฐานสนับสนุนกว้าง ๆ
มีหลายรูปแบบการเดิน นักบำบัดโรคทางกายของคุณได้รับการฝึกอบรมเพื่อรับรู้รูปแบบเหล่านี้และสามารถเสนอกลยุทธ์เพื่อเพิ่มการเดินอย่างปลอดภัยของคุณได้ โดยการวิเคราะห์ท่าทางของคุณอย่างรวดเร็ว PT ของคุณสามารถเสนอแนวทางในการเดินให้ดีขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น นักกายภาพบำบัดของคุณอาจมีเครื่องมือและเทคโนโลยีเพื่อทำการ วิเคราะห์การ เดินทาง วิดีโอ วิธีนี้ทำให้ PT ของคุณสามารถบันทึกการเดินของคุณลดความเร็วลงและทำการวัดการเดินและเดินของคุณบนหน้าจอ
ตัวอย่างรูปแบบการเดินที่เฉพาะเจาะจงรวมถึง:
- เดิน Antalgic: เดินเจ็บปวดปวกเปียกเป็นลูกบุญธรรมเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในโครงสร้างแบกน้ำหนัก (สะโพกข้อเข่าข้อเท้า)
- Ataxic Gait: การเดิน ที่ไม่มั่นคงและไม่มีการประสานงานจะมีการสนับสนุนที่กว้างขึ้น ปกติเนื่องจากโรคในสมอง
- Festinating Gait: ระยะสั้นก้าวเร่งไปข้างหน้ามักใช้ในผู้ป่วยโรคพาร์คินสัน
- Four Point Gait: ใช้โดยผู้ใช้ไม้ค้ำยันครั้งแรกบนไม้ค้ำยันแล้วขาตรงข้ามตามด้วยไม้ตะพดอื่น ๆ แล้วขาอื่น ๆ
- Hemiplegic Gait: เกี่ยวข้องกับการงอของสะโพกเนื่องจากไม่สามารถล้างเท้าจากพื้นที่ข้อเท้าและ cirumduction ที่สะโพก
- Steppage Gait ก้าวสูง : เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อ หน้าอก อ่อนแอของคุณทำให้เท้าลดลงและคุณต้องยกเท้าขึ้นสูงเพื่อล้างเท้าของคุณเหนือพื้นดิน
- Trendelenburg Gait : จุดอ่อนของสะโพกและ กล้ามเนื้อ gluteal ของ คุณทำให้คุณเอนเอียงไปทางด้านข้างเล็กน้อยขณะเดิน
- Spastic Gait: เดินที่ขาจะถูกจัดขึ้นใกล้กันและย้ายในลักษณะที่แข็ง มักเกิดจากการบาดเจ็บของระบบประสาทส่วนกลาง
การเรียนรู้เกี่ยวกับการเดินและการเดินการเดินเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดโรคทางกายของคุณ โดยการตระหนักถึงรูปแบบเฉพาะและด้วยความเข้าใจในสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหากับการเดินการบำบัดโรคทางกายของคุณจะรู้วิธีการแทรกแซงอย่างเหมาะสมเพื่อเพิ่มการเดินและการเคลื่อนย้ายที่ปลอดภัยของคุณ
จากนั้น PT ของคุณสามารถกำหนดแบบฝึกหัดและกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการนำไปใช้เพื่อเรียกคืนรูปแบบการเดินที่ปกติและปลอดภัยของคุณ
หรือที่เรียกว่า: walking, ambulation
แก้ไขโดย Brett Sears, PT