ปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่มีก้านสูง

ปัญหาสุขภาพเท้าและการแก้ปัญหาสำหรับ Arches สูง

โค้งสูงอาจนำไปสู่ปัญหาเท้าได้ เท้าที่โค้งสูงเป็นโครงสร้างเท้าที่ตรงข้ามมากที่สุดหรือพิมพ์จากเท้าแบน เท้าที่โค้งสูงไม่จำเป็นต้องมีความยืดหยุ่นในการดูดซับแรงกระแทกและมีแนวโน้มที่จะม้วนออกไปด้านนอกหรือระนาบซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการข้อเท้าหย่อนคล้อย มันเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นความผิดปกติของกระดูก pes หรือประเภทเท้า cavus,

ปัญหาสุขภาพเท้ากับ Arches สูง

ฟุตโค้งสูงสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพเท้าได้เช่น:

• อาการปวดตา (ปวดในลูกของเท้า)
• hammertoes
• ข้อเท้าเคล็ดขัดยอก
• อาการปวดและ โรคไขข้อ ใน rearfoot (ใต้ข้อเท้า)
• ข่มขืน ภายใต้ลูกบอลของเท้าและด้านนอกของ แต่เพียงผู้เดียว
• Tendonitis มักมีผลต่อเส้นเอ็น Achilles tendon เส้นเอ็น ใกล้ข้อเท้าและ แถบ iliotibial
• Plantar fasciitis (อาการปวดส้นเท้า)
• ปลอกชิน
• ความเครียดกระดูกหัก : มักจะส่งผลต่อกระดูกกระดูกสะโพกของกระดูกขาหรือ กระดูกเชิงกราน ของเท้า

คุณมีเท้าโค้งสูงหรือไม่?

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีเท้าโค้งสูงหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า ( podiatrist ) สามารถประเมินโครงสร้างและการเดินเท้าของคุณได้ขณะที่คุณกำลังแบกน้ำหนักที่ไม่ได้และในขณะที่คุณเดินไปเพื่อประเมินว่าคุณมีเท้าแบนเท้ากลางหรือมีส่วนโค้งสูง นอกจากนี้คุณยังสามารถทำความเข้าใจเกี่ยวกับประเภทของเท้าด้วยการสังเกตความรู้สึกที่เท้าของคุณทำในทรายเปียกหรือกระดาษพื้นหลังหลังจากก้าวเข้าสู่น้ำ เท้าที่โค้งสูง จะมีรอยบางมากเนื่องจากส่วนใหญ่ของพื้นที่โค้งไม่ได้สัมผัสกับพื้น

ค้นหารองเท้าที่เหมาะสมสำหรับซุ้มประตูสูง

ซุ้มประตูสูงสามารถทำให้รองเท้าสบายใจได้ คนที่มีซุ้มสูงอาจพบว่ารองเท้าที่ตื้นเกินไปเช่นชุดรองเท้าบางชุดไม่สบายใจเพราะเท้าลื่นหลุดออก เนื่องจากเท้าสูงไม่ดูดซับแรงกระแทกได้ดีรองเท้าที่ถูก เหยียบ แข็งหรือรองเท้าที่มีพื้นผอมอาจทำให้ เท้าและขาเจ็บ ได้โดยเฉพาะที่หัวเข่า

ปัญหาอีกประการหนึ่งคือการ ระคายเคือง เส้นประสาทหรือ เส้นเอ็น ทั่วทั้งเท้าของเท้า นี้สามารถบรรเทาโดยการเพิ่มแผ่นภายใต้ลิ้นของรองเท้าหรือข้ามทุกหลุมอื่น ๆ เมื่อเชือกรองเท้า รองเท้าที่มีความหนา แต่ยืดหยุ่น แต่เพียงผู้เดียวมักจะรู้สึกสบายที่สุดบนเท้าสูงโค้ง

โซลูชั่นสำหรับเท้าสูงโค้ง

ข้อเท้าข้อเท้า สนับสนุนโค้งและ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงข้อเท้า ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการบวมซ้ำ ๆ ซึ่งบางครั้งอาจส่งผลต่อเท้าที่มีส่วนโค้งสูง การยืดกล้ามเนื้อน่องทุกวันช่วยต่อต้านความหนาแน่นบางส่วนที่มีผลต่อเส้นเอ็น Achilles และยังสามารถช่วยควบคุม อาการปวดส้นเท้า

สาเหตุของ Arches สูง

ในกรณีส่วนใหญ่เท้าสูงเป็นเท้ากรุ๊ปและไม่เป็นผลมาจากภาวะสุขภาพอื่น ๆ ในบางกรณีแม้ว่าความผิดปกติของกระดูกซี่โครงเป็นสาเหตุรองจากภาวะที่มีมา แต่กำเนิดหรือระบบประสาทเช่นอัมพฤกษ์อัมพาตหลังคลอดโรค Charcot-Marie-Tooth , spina bifida , อัมพาตสมอง, เท้าของสโมสรหรือกล้ามเนื้อเสื่อม

โรคเบาหวานและกระดูกโค้งสูง

สำหรับคนที่ เป็นโรคเบาหวาน เท้าสูงอาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะเนื่องจากความดันส่วนเกินที่เกิดขึ้นบนฝ่าเท้า นี้มักจะสร้างแคลลัสที่สร้างขึ้นซึ่งจะกลายเป็นบาดแผลที่ไม่ใช่การรักษาทำให้คนที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการตัดแขนขา

กุญแจสำคัญในการป้องกันคือการดูแล podiatric ปกติเพื่อให้ calluses ตัดและประเมินความจำเป็นในการใบสั่งยารองเท้าและกายอุปกรณ์ที่ลดความเครียดบนเท้า

> แหล่งที่มา

> Reeves, Christopher, et. อัล (2011) การชนะ Tendinopathy Peroneal ในนักกีฬา พาราฟินเจอร์วันนี้ , 24 (9), หน้า 29-34

> McGlamry ED, Southerland JT ตำราการผ่าตัดเท้าและข้อเท้าของ McGlamry ฟิลาเดลเฟีย: Wolters Kluwer / Lippincott Williams & Wilkins Health; 2013