การปิดใช้งานความเจ็บปวดเนื่องจากซุ้มโค้งลงควรเป็นข้อยกเว้นไม่ใช่กฎ
เท้าแบน หรือซุ้มโค้งเป็นความผิดปกติของเท้าทั่วไปที่เกิดจากเส้นเอ็นที่หลวม ในความเป็นจริง 25 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันมีอาการนี้ คนส่วนใหญ่ที่มีเท้าแบนไม่พบปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับสภาพของพวกเขา แต่น่าเสียดายสำหรับบางคนก็อาจทำให้เกิดการปิดกั้นการปวดเท้าเช่นเดียวกับ
บางคนที่มีซุ้มโค้งที่ดีสามารถพัฒนาเท้าแบนได้เนื่องจากอายุการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยทำให้เอ็นของเท้าเสียหาย
วิธีการบอกถ้าคุณมีเท้าแบน
หากคุณมี อาการปวดที่เท้า คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกับการมีเท้าแบนเพื่อให้คุณสามารถปกครองที่ออกหรือแก้ไขปัญหาที่มันก่อให้เกิด
การทดสอบต่อไปนี้สามารถช่วยในการระบุว่าคุณมีเท้าแบนหรือไม่
การทดสอบรอยเท้า
ครั้งต่อไปที่คุณจะออกจากสระว่ายน้ำให้มองไปที่รอยเท้าของคุณบนพื้นคอนกรีต
หากคุณมีซุ้มปกติหรือสูงด้านหน้าของเท้าลูกบอลและนิ้วเท้าจะเข้าร่วมกับส้นเท้าโดยแถบที่จะปรากฏบนขอบด้านนอกของเท้า แถบที่มีส่วนโค้งปกติประมาณครึ่งหนึ่งของความกว้างด้านหน้าของเท้า หากคุณมี ซุ้มประตูสูง เพียงบางเส้นเท่านั้นที่เชื่อมต่อกับด้านหน้าของเท้าด้วยส้น
ถ้าคุณมีซุ้มโค้งแล้วแถบนั้นมีความกว้างเท่าด้านหน้าของเท้าทำให้เป็นรอยเท้าที่ดูคล้ายกับแพนเค้กที่ยื่นออกมา
การประเมินรองเท้า
วางรองเท้าของคุณไว้บนโต๊ะที่เรียบและมองจากข้างหลังที่ระดับสายตา ดูว่ามีเพียงอย่างเดียวที่สวมใส่อย่างสม่ำเสมอ
เท้าแบนจะทำให้เกิดการสึกหรอมากขึ้นในด้านในของรองเท้า แต่เพียงผู้เดียวโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าทำให้เกิดการสึกหรอซึ่งจะทำให้รองเท้าสามารถโยกจากทางด้านข้างได้ สภาพเช่นนี้จะทำให้รองเท้าของคุณพาดผ่านด้านบน
นิ้วเท้ามากเกินไป
ยืนด้วยเท้าของคุณขนาน มีคนยืนอยู่ข้างหลังคุณและมองไปที่เท้าของคุณจากด้านหลัง หากคุณอยู่คนเดียวคุณสามารถยืนอยู่กับหลังของคุณไปที่กระจก
โดยปกติจะเห็นได้จากด้านหลังเท่านั้น ถ้าเท้าข้างใดข้างหนึ่งเป็นที่ประจบสอพลอกว่าที่อื่นคุณสามารถมองเห็นส่วนที่ 4 และบางครั้งก็เป็นที่ 3 ได้เช่นกัน
ทดสอบ Tiptoes
เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าเท้าทั้งสองข้างของคุณแบนราบหรือไม่ก็ถึงเวลาที่คุณต้องทดสอบด้วย Tipto การประเมินนี้จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณมีเท้าแบนที่ยืดหยุ่นหรือไม่โดยทั่วไปจะทำให้เกิดปัญหาน้อยลง
เพื่อทำการทดสอบ tiptoes ให้ยืนบนเท้าของคุณเช่นนักบัลเล่ต์ หากรูปโค้งที่มองเห็นได้คุณจะมีเท้าแบนที่ยืดหยุ่น
การทดสอบทางการแพทย์
หากคุณพิจารณาว่าเท้าทั้งสองข้างของคุณแข็งหรือแข็งมีความหมายไม่ยืดหยุ่น ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ของคุณอาจแนะนำการสแกน CT เพื่อตรวจสอบกระดูกการสแกน MRI เพื่อตรวจดูเอ็นของคุณหรือการเอ็กซ์เรย์ของเท้า
การรักษา
ถ้าคุณเป็นคนส่วนใหญ่คุณมีเท้าราบรื่นไม่มีอาการปวดและอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล
หากคุณอยู่ในกลุ่มชนกลุ่มน้อยและมีอาการปวดเท้าที่เกี่ยวข้องกับซุ้มลดลงคุณอาจต้องใช้เครื่องช่วยแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และหากไม่ได้ผลก็ให้ทำการผ่าตัด อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้อาจไม่สามารถลดอาการปวดของคุณและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรวมถึงการสูญเสียการเคลื่อนไหวข้อเท้าและบางครั้งกระดูกที่หลอมรวมกันระหว่างการผ่าตัดไม่สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง
ที่มา:
Medline Plus: เท้าเปล่า (2015)