สร้างความรู้สึกผิดปกติที่ซับซ้อน
Fibromyalgia เป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งยากที่จะเข้าใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีความรู้ทางการแพทย์ที่กว้างขวาง เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับสมองและระบบประสาทมันสามารถมีผลกระทบต่อแทบทุกส่วนของร่างกาย อาการ สามารถเกิดขึ้นได้และมี อาการ รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ดูเหมือนจะเป็นแบบสุ่ม
และเมื่อมีคนเจ็บปวดควรมีสาเหตุที่ชัดเจนใช่มั้ย?
และความเจ็บปวดกระโดดจากบริเวณใดส่วนหนึ่งไปสู่อีกที่หนึ่ง? เหตุใดการกระทบแสงจึงเจ็บเหมือนที่คุณถูกเจาะหรือถูกเผา?
หากคุณกำลังพยายามเข้าใจเงื่อนไขนี้ในคนที่คุณรู้จักหรือแม้แต่ในตัวเองอาจทำให้เกิดความสับสนได้อย่างไม่น่าเชื่อ ความแปลกประหลาดของมันรวมกับการฆ่าของการทดสอบทางการแพทย์เชิงลบทำให้บางคนที่จะตัดสินใจว่า fibromyalgia ต้องเป็นปัญหาทางจิตวิทยา อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพิสูจน์ได้ว่าเป็นสภาพร่างกายที่แท้จริง
การขุดค้นทางวิทยาศาสตร์นั้นไม่ได้ช่วยอะไรกับพวกเราส่วนใหญ่ เงื่อนไขเช่น neurotransmitter dysregulation, nociceptors, เอนไซม์มือถือ, ความผิดปกติของ mitochondrial และทางเดินเจ็บปวดมากขึ้นไม่ง่ายที่จะเข้าใจ
เป้าหมายของบทความนี้คือเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นในรูปแบบธรรมดาและไม่มีศัพท์เฉพาะทางการแพทย์ ในตอนท้ายของแต่ละส่วนคุณจะพบคำศัพท์ทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับลิงก์ไปยังคำจำกัดความ
พวกเขาจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณต้องการเกินความเข้าใจพื้นฐาน แต่คุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจข้อกำหนดเพื่อดูบทความนี้และหาเงื่อนไขนี้
การทำความเข้าใจกับอาการปวด
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังวางแผนงานปาร์ตี้และคาดว่าจะมีแขกประมาณ 20 คน เพื่อนสามหรือสี่คนบอกว่าพวกคุณจะมาช่วยคุณเร็ว ๆ นี้
แต่พวกเขาไม่ได้แสดงและแทนที่จะเป็น 20 บุคคลคุณจะได้รับ 100 คุณกำลังจม
นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับอาการปวดในบรรดาของเราที่มีเงื่อนไขนี้ เซลล์จะส่งข้อความเกี่ยวกับอาการปวดมากเกินไป (บุคคลทั่วไป) ถึง 5 เท่าของคนที่มีสุขภาพดี ที่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่ง่ายเช่นความดันอ่อนหรือแม้กระทั่งอาการคันเป็นความเจ็บปวด
เมื่อสัญญาณความเจ็บปวดเหล่านี้ไปถึงสมองพวกเขาจะถูกประมวลผลโดยสิ่งที่เรียกว่า serotonin อย่างไรก็ตามเราไม่มี serotonin เพียงพอ (เพื่อนที่ไม่ได้แสดงความช่วยเหลือ) ทำให้สมองรู้สึกท่วมท้น
นี่คือเหตุผลที่เรามีอาการปวดในเนื้อเยื่อที่ไม่มีร่องรอยของความเสียหาย ไม่ใช่ความรู้สึกเจ็บปวด มันตีความผิดความรู้สึกที่เส้นประสาทและสมองกลายเป็นความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจริง
สารอื่น ๆ ในสมองของผู้ป่วยจะขยายสัญญาณอื่น ๆ โดยส่วนใหญ่คือ "เพิ่มปริมาตร" ของทุกสิ่งที่ประสาทสัมผัสของคุณตรวจพบ ซึ่งอาจรวมถึง แสงเสียง และ กลิ่นที่เกิด จากความเจ็บปวดและทำให้เกิดอาการ ประสาทหลอนมากเกินไป นี้อาจทำให้เกิดความสับสนความกลัวความวิตกกังวลและ การโจมตีเสียขวัญ
คำที่เกี่ยวข้อง
การทำความเข้าใจ Ups & Downs
คนส่วนใหญ่ที่เจ็บป่วยเรื้อรังป่วยอยู่เสมอ ผลต่อร่างกายของมะเร็ง, ไวรัสหรือโรคความเสื่อมเป็นค่าคงที่อย่างเป็นธรรม
การเข้าใจผิดเกี่ยวกับคนที่เป็นโรค fibromyalgia ไม่สามารถทำอะไรได้ในวันจันทร์
มองไปที่วิธีนี้: ฮอร์โมนของทุกคนมีความผันผวนและสิ่งต่างๆเช่นน้ำหนักและความดันโลหิตสามารถเพิ่มขึ้นและลดลงได้ในระหว่างวันสัปดาห์หรือเดือน ทุกระบบและสารในร่างกายทำงานอย่างนั้นเพิ่มขึ้นและลดลงในการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่แตกต่างกัน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า fibromyalgia เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนและสารอื่น ๆ ที่ผิดปกติ เพราะสิ่งเหล่านี้ลุกขึ้นและลงบางครั้งพวกเขาก็อยู่ในโซนปกติและบางครั้งก็ไม่ได้
ยิ่งสิ่งที่อยู่นอกโซนยิ่งแย่ลงเท่านั้น
คำที่เกี่ยวข้อง
การทำความเข้าใจปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียด
บางคนคิดว่าเราไม่สามารถ รับมือกับความเครียด ได้เนื่องจากความเครียดโดยทั่วไปจะทำให้อาการแย่ลง บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการลุกเป็นไฟได้
สิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจคือทุกคนตอบสนองต่อความเครียดทั้งด้านอารมณ์ และ ร่างกาย การตอบสนองทางกายภาพในทุกคนอาจรวมถึงการเร่งรีบของอะดรีนาลินและฮอร์โมนอื่น ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณเตะลงไปจนเกินไปเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้
คนที่มี fibromyalgia ไม่ได้มีฮอร์โมนเพียงพอซึ่งทำให้ความเครียดเป็นเรื่องยากในร่างกายของพวกเขา ว่าทำไมมันสามารถเตะขึ้นอาการ
นอกจากนี้เมื่อเราพูดถึง "ความเครียด" เรามักหมายถึง อารมณ์ ที่สามารถมาจากงานช่วงเวลาที่วุ่นวายหรือความขัดแย้งส่วนตัว สิ่งต่างๆมากมายทำให้เกิดความเครียด ทางร่างกาย เช่นความเจ็บป่วยการขาดการนอนหลับการขาดสารอาหารและการบาดเจ็บ ความเครียดทางกายภาพสามารถมีผลเช่นเดียวกันกับ fibromyalgia เป็นความเครียดทางอารมณ์
ลองนึกถึงว่าจะตื่นขึ้นมาด้วยเสียงโทรศัพท์หรือเสียงน่ากลัวกลางดึกเมื่อคุณหลับสนิท ตอนนี้ลองนึกดูกันว่ารู้สึกทุกครั้งที่คุณทำงานช้าหรือต้องกลิ้งเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุจากการจราจรและคิดว่าคุณเทน้ำเดือดลงบนแขนของคุณในเวลาเดียวกัน ที่จะช่วยให้คุณสวยใกล้เคียงกับสิ่งที่ fibromites ไป thorugh
คำที่เกี่ยวข้อง
- Norephinephrine (noradrenaline)
- คอร์ติซอ
- แกน HPA
ทำความเข้าใจกับความเมื่อยล้า
คิดถึงช่วงเวลาที่คุณไม่เหน็ดเหนื่อย แต่เหนื่อยจริงๆ บางทีคุณอาจจะตื่นตลอดทั้งคืนเพื่อการทดสอบ บางทีคุณอาจต้องไปหลายครั้งเพื่อเลี้ยงลูกหรือดูแลลูกป่วย บางทีมันอาจเป็นไข้หวัดหรือ คอ strep
ลองจินตนาการถึงความเหน็ดเหนื่อยตลอดทั้งวันในขณะที่คุณพยายามที่จะทำงานดูแลเด็กทำความสะอาดบ้านทำอาหารเย็น ฯลฯ สำหรับคนส่วนใหญ่การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยหนึ่งคืนหรือสองคืนจะทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกนั้น
กับ fibromyalgia แม้ว่าจะมาพร้อมความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้การนอนหลับคืนที่ดีหายาก เราสามารถมีที่ใดก็ได้จากทุกความผิดปกติของการนอนหลับต่อไปนี้:
- นอนไม่หลับ (ยากที่จะนอนหลับหรือนอนหลับ)
- ไม่สามารถเข้าถึงหรืออยู่ในการนอนหลับสนิท
- หยุดหายใจขณะหลับ (หายใจรบกวนที่สามารถปลุกคนที่ซ้ำ ๆ )
- โรคกระสับกระส่ายขา (กระตุกขากระตุกที่ทำให้มันยากที่จะนอนหลับ)
- ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนเป็นระยะ (จังหวะ, การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งทำให้ หลับลึก )
ยิ่งกว่านั้นคนส่วนใหญ่ที่มีภาวะนี้ยังมี อาการนอนไม่หลับ อีกด้วย โดยทั่วไปก็หมายความว่าไม่ว่าเรานอนหลับมากแค่ไหนเราก็ไม่ตื่นนอน จากนั้นเรามักตื่นตัวหรือตื่นจากความเจ็บปวด
โดยสังเขป
การเจ็บป่วยจำนวนมากเกี่ยวข้องกับส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายหรือหนึ่งระบบ Fibromyalgia เกี่ยวข้องกับร่างกายทั้งหมดและพ่นทุกสิ่งออกจากการตี เป็นที่แปลกประหลาดและสับสนเป็นอาการที่แตกต่างกันอาจจะพวกเขากำลังเชื่อมโยงกับสาเหตุทางกายภาพที่แท้จริงมาก
ความเจ็บป่วยนี้อาจทำให้คนที่ได้รับการศึกษามีความทะเยอทะยานทำงานหนักและไม่เบื่อหน่ายและปล้นความสามารถในการทำงานทำความสะอาดบ้านออกกำลังกายคิดอย่างชัดเจนและรู้สึกตื่นตัวหรือมีสุขภาพดี
- มันไม่ได้เป็น "การเผาไหม้" ทางจิตหรือภาวะซึมเศร้า
- ไม่ใช่ความเกียจคร้าน
- มันไม่สะอื้นหรือ malingering
- มันเป็นผลมาจากความผิดปกติอย่างกว้างขวางในร่างกายและสมองที่ยากที่จะเข้าใจยากที่จะรักษาและเพื่อให้ห่างไกลเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษา
สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผู้ป่วยก็คือต้องอาศัยอยู่ด้วย มีการสนับสนุนและความเข้าใจของผู้คนในชีวิตของพวกเขาสามารถทำให้ง่ายขึ้นมาก