ใน fibromyalgia เวียนหัว, ดุลที่ไม่ดีและน้ำตกเป็นข้อร้องเรียนทั่วไป สำหรับบางคนพวกเขาเป็นคนที่ไม่ค่อยพอใจที่ปลูกพืชในโอกาส ในคนอื่นอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและนำไปสู่การได้รับบาดเจ็บตามปกติ
การล่มสลายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการล่มสลายเป็นปัญหาร้ายแรง สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเมื่อคุณอยู่ในความเจ็บปวดตลอดเวลาคือการทำร้ายตัวเองอยู่ตลอดเวลา
ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยๆหรือปัญหาความสมดุลอาจนำไปสู่ความกลัวการล้ม
ความหวาดกลัวดังกล่าวสามารถทำให้คุณกลัวที่จะยังคงใช้งานอยู่แม้จะอยู่ในขอบเขตของคุณ ตามการศึกษาใน คลินิกโรคข้อศอก, 73 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มี fibromyalgia มีความกลัวของการออกกำลังกายและเกือบร้อยละ 75 มีปัญหากับความสมดุล
การลดลงของอาการจะน้อยลงและเป็นผลมาจากอาการเวียนศีรษะและความสมดุลที่ไม่ดี ในสถานการณ์เช่นนี้ความตกต่ำและความสมดุลอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่เราเดิน
ดังนั้น fibromyalgia จึงเกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้ทำไม? และสิ่งที่เราสามารถทำได้เกี่ยวกับพวกเขา?
Fibromyalgia และเวียนศีรษะ
ใน fibromyalgia อาการวิงเวียนศีรษะส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นยืน มันคล้ายกับความรู้สึกของการ "เร่งด่วน" จากเมื่อคุณยืนขึ้นอย่างรวดเร็วเพียง แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาที่คุณไปจากการนอนหลับหรือนั่งเพื่อลุกขึ้นยืน การตื่นตัวอย่างฉับพลันของอาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้คุณผุดขึ้นบนเท้าของคุณเดินโซเซหรือแม้แต่อาจทำให้คุณตกหรือเป็นลมได้
อาการเวียนศีรษะและเป็นลมในภาวะนี้อาจเชื่อมโยงกับกลุ่มย่อยเฉพาะตามผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2560 ที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Pain นอกจากนี้ยังมีอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมกลุ่มย่อยนี้ยังมีระดับความเจ็บปวดสูงสุดรวมทั้งอาการต่างๆและภาวะที่ทับซ้อนรวมถึงความผิดปกติทางความคิด ("fibro fog") กระเพาะปัสสาวะอักเสบกระเพาะปัสสาวะริดสีดวงทวารและโรคกระสับกระส่าย
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาการนี้เกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) ซึ่งเรียกว่า dysautonomia ANS มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานที่สำคัญมากมายในร่างกาย ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตอัตราการหายใจอัตราการเผาผลาญอาหารและอุณหภูมิของร่างกาย
เวียนศีรษะที่เกิดจากการ dysautonomia อาจเรียกว่าการ แพ้ อวัยวะที่ไม่ได้รับทางใจ, ความดันเลือดต่ำที่เกี่ยวกับระบบประสาทหรือ อาการไอ โซเทอร์ไคโรแพรเทียม (POTS) สิ่งสำคัญเหล่านี้หมายถึงหัวใจและสมองไม่สามารถติดต่อสื่อสารได้อย่างถูกต้อง
สิ่งที่ควรเกิดขึ้นคือเมื่อคุณยืนขึ้นจากตำแหน่งโกหกหรือนั่ง ANS เพิ่มความดันโลหิตของคุณเพื่อที่จะต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงและเก็บปริมาณเลือดเพียงพอในสมองของคุณ กับ dysautonomia นี้ไม่ได้เกิดขึ้นเช่นนั้นควร แต่ความดันโลหิตสามารถลดลงเมื่อคุณยืนและผลที่ได้คืออาการวิงเวียนศีรษะหรือหัวแม่เท้า ใน POTS อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเมื่อความดันโลหิตลดลง
อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกี่ยวข้องกับอาการหัวใจตาบอดตาพร่ามัวอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอาการเจ็บหน้าอกและอาการเป็นลมที่เรียกว่า vasovagal syncope
ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ fibromyalgia ที่เกี่ยวข้องแม้ว่า ในการศึกษาในปี 2008 นักวิจัยกล่าวว่าอาการวิงเวียนศีรษะและอาการสั่นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าอาการเป็นลม
พวกเขายังกล่าวว่า POTS เป็นหนึ่งในอาการ fibromyalgia ที่พบบ่อยที่สุดที่พวกเขาสังเกตเห็นในระหว่างการทดสอบเอียงตารางซึ่งวัดการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง
ความสมดุลและปัญหาการเดินใน Fibromyalgia
การศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่เป็น fibromyalgia มีความแตกต่างไปจากคนที่มีสุขภาพดี การศึกษาในปี พ.ศ. 2552 พบว่าประมาณร้อยละ 28 ของผู้ป่วยโรคนี้มีอาการเดินผิดปกติ (ลักษณะการเดิน)
ในการศึกษาผลการปฏิบัติงานในปี พ.ศ. 2560 นักวิจัยกล่าวว่าการเดินและความสมดุลนี้มีความบกพร่องอย่างรุนแรงในสภาพนี้ ความแตกต่างรวม:
- ความยาวก้าวสั้นมาก
- ก้าวช้าลง
- ทางร่างกายส่ายไปส่ายเมื่อเดิน
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการเดินและความแตกต่างของความรู้สึกแย่ลงในคนที่มี อาการปวด ตึงลำบากความเมื่อยล้าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า พวกเขาแนะนำว่าแพทย์จะประเมินการเดินและท่าทางของผู้ป่วยด้วย fibromyalgia เพื่อหาประเภทการฟื้นฟูและการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
การศึกษาครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสมดุลและปัญหาการเดินในสภาวะนี้ที่อาจนำไปสู่น้ำตก การประเมินและการรักษาอาการเหล่านี้อาจไม่สำคัญสำหรับแพทย์ของคุณ หากเป็นเรื่องที่คุณกังวลใจให้นำมาตั้งไว้ในการนัดหมายครั้งถัดไป
บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและความเสี่ยงในการร่วงลงของ fibromyalgia
ยิ่งคุณประสบความสำเร็จในการรักษาอาการ fibromyalgia มากขึ้นอาการเหล่านี้ก็จะเป็นปัญหาได้น้อยลงเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากพวกเขาต้องการความสนใจมากขึ้นหรือคุณไม่สามารถหาวิธีรักษา fibromyalgia ที่มีประสิทธิภาพได้คุณก็มีหลายทางเลือก
สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะจากหลุมฝังศพความดันเลือดต่ำในทางเดินปัสสาวะหรือความดันเลือดต่ำที่ทำให้เกิดการพองตัวของเส้นประสาทแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาที่ช่วยได้ เหล่านี้อาจรวมถึง SSRI / SNRIs , เบนโซและ ตัวเบต้าเบต้า บางส่วนของยาเสพติดเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการ fibromyalgia อื่น ๆ เช่นกัน SSRIs และ SNRIs เป็นปกติที่กำหนดไว้สำหรับการเจ็บป่วยนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
หากคุณสูบบุหรี่การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Joint Joint, Bone, Spine แสดงให้เห็นว่าการ เลิกสูบบุหรี่อาจช่วย บรรเทาอาการเป็นลมและอาการอื่น ๆ ของ fibromyalgia
เมื่อพูดถึงความสมดุลและการเดินการบำบัดทางกายภาพถือเป็นเรื่องปกติ คุณอาจต้องการถามแพทย์ว่าสิ่งต่างๆเช่น โยคะ ไทเก็ก หรือ ชี่กง ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่
จนกว่าคุณจะหาวิธีที่จะปรับปรุงอาการเหล่านี้ได้ให้ระมัดระวัง อุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่นไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์อาจช่วยให้คุณลุกขึ้นยืน การออกกำลังกายแบบนั่งอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดและเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าการใช้งานน้อยกว่าที่คุณสามารถทำได้
> แหล่งที่มา:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG และอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงสมรรถนะการทำงานของผู้ป่วย fibromyalgia ชายแดนในระบบประสาทของมนุษย์ 2017 26 ม.ค. 11: 14
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. นิสัยการสูบบุหรี่มีอิทธิพลต่อความเจ็บปวดและลักษณะทางหน้าที่และจิตเวชใน fibromyalgia กระดูกข้อกระดูกสันหลัง 2011 พฤษภาคม; 78 (3): 259-65
> Staud R. ความผิดปกติของระบบประสาทในภาวะ fibromyalgia syndrome: ท่าทางขากรรไกรแบบออร์กาไนทัสแบบ postural รายงานโรคข้ออักเสบในปัจจุบัน 2008 ธ.ค. 10 (6): 463-6
> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. การสำรวจภาคตัดขวางในการประเมินความกลัวเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของคนที่มีอาการ fibromyalgia syndrome คลินิกโรคข้อ 2015 มิ.ย. ; 34 (6): 1109-19
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, et al. อาการทางระบบประสาทและอาการใน fibromyalgia โรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ 2009 กันยายน; 60 (9): 2839-44
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. ระบุกลุ่มย่อย fibromyalgia โดยใช้การวิเคราะห์กลุ่ม: ความสัมพันธ์กับตัวแปรทางคลินิก วารสารยุโรปแห่งความเจ็บปวด 2017 ก.พ. 21 (2): 374-384