7 วิธีในการหยุดกรด Reflux
ไม่ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) ไส้เลื่อนเกี่ยวกับไส้เลื่อน หรือโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องคุณจะต้องการหาวิธีรักษาที่ใช้ได้ดี มีตัวเลือกมากมายจากยาในระยะยาวและการเยียวยาธรรมชาติตามวิธีการที่ให้การบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว
แพทย์ของคุณมักแนะนำให้คุณลองปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตและการเปลี่ยนแปลงของโภชนาการเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาของคุณ หากคุณยังคงมีอาการหลังจากที่ได้ลองใช้ยาเหล่านี้คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาลดกรดคลอเรสเตอร์ H2 และสารยับยั้งโปรตอน (PPIs) ลองสำรวจตัวเลือกเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถมีการสนทนาเกี่ยวกับพวกเขา
การบรรเทาด่วน
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องในนาทีนี้คุณอาจต้องการวิธีที่รวดเร็วเพื่อลดการเผาไหม้ มีสองสิ่งทั่วไปที่คุณสามารถลองที่อาจจะสามารถดูแลอิจฉาริษยาได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
- เคี้ยวหมากฝรั่ง : หมากฝรั่งหรือดูดนมลูกยากช่วยกระตุ้นน้ำลายซึ่งเป็นบัฟเฟอร์กรด นี่อาจเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติและในทันทีเพื่อลองตอนนี้
- ยาลดกรด: มียาลดกรดในเลือด (OTC) จำนวนมากที่มีอยู่ในร้านค้าจำนวนมาก หนึ่งในเหล่านี้อาจจะเพียงพอที่จะลดอาการเสียดท้องของคุณในระยะสั้น
การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
เมื่อคุณพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับโรคอิจฉาริษยาเรื้อรังหนึ่งในสิ่งแรกที่เขาจะแนะนำคือการ เปลี่ยนแปลง บางอย่าง ในไลฟ์สไตล์ของคุณ
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถทำร่วมกับอิจฉาริษยาได้ คุณอาจจะประหลาดใจที่เท่าใดของผลกระทบการขจัดตัวแปรเหล่านี้สามารถมีในการป้องกันอาการเสียดท้อง
เคล็ดลับที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :
- รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยครั้งมากขึ้น
- จำกัด การบริโภค อาหารที่กระตุ้นกรดและเครื่องดื่ม ที่มักทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
- อย่ากินภายใน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน
- ยกศีรษะขึ้นสองสามนิ้ว ขณะนอนหลับ
- รักษาน้ำหนักที่เหมาะสม
- อย่าใส่เข็มขัดหรือเสื้อผ้าที่มีเข็มขัดรัดแน่นรอบเอว
- ไม่สูบบุหรี่
- อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ฝึก เทคนิคการผ่อนคลาย เพื่อบรรเทาความเครียด
การเปลี่ยนแปลงอาหาร
สำหรับคนจำนวนมาก อาหารบางอย่างจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ด้วยเหตุนี้แพทย์มักแนะนำให้มีการเปลี่ยนแปลงโภชนาการเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาโรคกรดไหลย้อน (GERD) ของใครบางคน
ในขณะที่อาหารไขมันเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องนอกจากนี้ยัง มีอาหารที่ปลอดภัย ซึ่งคุณสามารถแทนที่ได้ด้วย ในช่วงกลางของสองขั้วเหล่านี้เป็น อาหารที่มีความสุขดีที่สุดในการดูแล
โดยให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณกินจากประเภทเหล่านี้เป็นไปได้ว่าคุณสามารถเริ่มต้นรักษาอาการอิจฉาริษยาภายใต้การควบคุมโดยการวางแผนมื้ออาหารที่ย่อยสลายได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วย แนะนำคุณเมื่อคุณรับประทานอาหารนอก บ้านโดยรู้ว่าเมนูใดเป็นรายการที่ดีที่สุดและมีคำถามถามเจ้าหน้าที่รอ
การใช้ยาลดกรด
ยาลดกรด สามารถให้ความรวดเร็วในการบรรเทาอาการอิจฉาริษยาในระยะสั้นได้ในขณะที่เกิดขึ้น กรดลดกรดในกระเพาะอาหารและหลอดอาหารเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาและใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าถ้าคุณกำลังประสบกับอาการเสียดท้องเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งคุณควรไปพบแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการเสียดท้องของคุณเกิดขึ้นสองครั้งหรือมากกว่าสัปดาห์หรือช่วยให้กลับมาแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากยาลดกรด
ยาลดกรดที่พบได้ ได้แก่ :
การใช้ H2 Blockers
H2 blockers (เรียกอีกอย่างว่า H2-receptor antagonists) เป็นยาที่ช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร พวกเขาทำเช่นนี้โดยการสกัดกั้นฮีสตามีน 2 ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ผลิตกรดสำคัญ
ตัวป้องกัน H2 ส่วนใหญ่สามารถพบได้ในรูปแบบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ อย่างไรก็ตามการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการใช้ยาเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับทุกคน
ต่อไปนี้เป็นหนึ่งในหมู่ที่พบมากที่สุด H2 กเกอร์:
การใช้เครื่องยับยั้งโปรตอน
สารยับยั้งโปรตอน (PPIs) เป็นกลุ่มยาที่ลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารและลำไส้ พวกเขาทำงานโดยการยับยั้ง (ปิด) ระบบในกระเพาะอาหารที่เรียกว่าปั๊มโปรตอน นี้ช่วยลดปริมาณของกรดในกระเพาะอาหารที่ผลิต
PPI จำนวนมากมีอยู่ในแบบที่ซื้อนอกเคาน์เตอร์ เช่นเดียวกับยาลดกรดและ H2 blockers สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการใช้ยาเหล่านี้
PPI ที่พบมากที่สุดคือ:
การใช้การแก้ไขบ้าน
ในขณะที่มีตัวเลือกยาที่ใช้ได้ในการรักษาโรคอิจฉาริษยาเช่นผู้ที่อธิบายไว้ข้างต้น แก้ไขบ้านสำหรับอิจฉาริษยา อาจมีการอุทธรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับยาของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่งจะเห็นการปรับปรุงน้อยมากหรือชอบที่จะลองวิธีธรรมชาติมากขึ้นเพื่ออิจฉาริษยาที่ไม่รุนแรงหรือไม่บ่อยนัก
รายการด้านล่างเป็นเพียงไม่กี่ของการเยียวยาที่บ้านที่ผู้คนใช้ในการรักษาอาการอิจฉาริษยาของพวกเขา อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่มีการศึกษาทางคลินิกที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของพวกเขา เป็นไปได้ว่าพวกเขาอาจมีผลร้าย พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนลองใช้วิธีแก้ไขบ้าน
- ชะเอมชะลอการเสื่อม (DGL) : นี่เป็นชะเอมที่ได้รับการรักษาดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะเพิ่มความดันโลหิต ในขณะที่บางคนใช้เพื่อบรรเทาหลอดอาหาร แต่ก็ไม่ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาที่มีการควบคุม นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้ชะเอมสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่รับประทานยาเช่นยาขับปัสสาวะ
- โซดาอบ : ในขณะที่โซดาเป็นสารลดกรดจากธรรมชาติการกระทำของ fizzing อาจกระทำเพื่อเปิดกล้ามเนื้อหูรูดไปยังกระเพาะอาหารและทำให้กรดไหลย้อนมากขึ้น
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ : การใช้น้ำส้มสายชูที่เป็นกรดเพื่อต่อสู้กับกรดไหลย้อนดูเหมือนจะขัดแย้งกันและไม่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาที่มีการควบคุมใด ๆ
คำจาก
ในขณะที่อิจฉาริษยาอาจดูเหมือนมากกว่าความรำคาญ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาการรักษาที่เหมาะสม นี่เป็นเรื่องจริงถ้าคุณพบว่าตัวเองจัดการกับมันบ่อยๆ ในขณะที่ยาลดกรดและยา OTC อาจให้ความช่วยเหลือชั่วคราวพูดคุยกับแพทย์ของคุณสามารถช่วยหาทางออกในระยะยาวและตรวจสอบว่ามีสาเหตุอื่นหรือไม่
> แหล่งที่มา:
> บุคลากรของ Mayo Clinic อิจฉาริษยา Mayo Clinic
> สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและโรคไต อาการและสาเหตุของ GER และ GERD