เรียนรู้วิธีการรักษาที่บ้านนี้เพื่อลดอาการอิจฉาริษยา
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการใช้โซดาอบเป็นยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องและสงสัยว่าจะทำงานได้หรือไม่ อาจเป็นได้ แต่เป็นการแก้ไขชั่วคราว ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สาเหตุที่ทำให้อิจฉาริษยา และวิธีการทำโซดาช่วยได้
สาเหตุของโรคอ้วน
ประสบการณ์ปกติของอิจฉาริษยาไปเช่นนี้ ความรู้สึกแสบร้อนเริ่มสร้างในช่องท้องด้านบนหลังกระดูกหน้าอกและทำให้หน้าอกของคุณรู้สึกเหมือนอยู่ในกองไฟ ความเจ็บปวดจากการเผาไหม้และทรวงอกอาจเคลื่อนที่ไปมาจากไดอะแฟรมไปสู่ลำคอและอาจมี รสเปรี้ยว และความรู้สึกของอาหารเข้าปากของคุณอีกครั้ง
แม้ชื่ออิจฉาริษยาไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหัวใจ เป็นปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเข้ามาสัมผัสกับเยื่อบุของ หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการระคายเคือง กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารล่าง (LES) - กล้ามเนื้อที่เปิดและปิดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร - อ่อนแอหรือผ่อนคลายและไม่ทำงานอย่างถูกต้อง แทนที่จะเปิดเพียงเพื่อให้อาหารลงไปในกระเพาะอาหารของคุณก็สามารถเปิดให้กรดไหลย้อนกระเพาะอาหารกลับเข้ามาในหลอดอาหารของคุณ
คนส่วนใหญ่พบอาการเสียดท้องเป็นครั้งคราวปกติหลังอาหาร แต่บางคนอาจมีอาการเสียดท้องบ่อยครั้งหรือรุนแรง
โซดาอบเป็นยาแก้อาการเสียดท้อง
หนึ่งในวิธีในการรักษากรดไหลย้อนเป็นยาลดกรด โซดาโซเดียมหรือที่รู้จักกันในชื่อโซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นสาร ลดกรดตามธรรมชาติ ถ้าคุณละลายหนึ่งช้อนชาของโซดา 8 ออนซ์ของน้ำและดื่มมันก็สามารถแก้กรดในกระเพาะอาหารและบรรเทา อาการเสียดท้อง ชั่วคราวที่เกิดจากกรดไหลย้อน
มีข้อบกพร่องบางประการสำหรับวิธีนี้ เมื่อคุณเพิ่มโซดาลงในน้ำจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้เกิดฟอง ฟองนี้สามารถเปิด LES เพื่อให้คุณสามารถระด่านและช่วยบรรเทาความกดดันจากอาการท้องอืด แต่น่าเสียดายที่การเปิด LES ยังสามารถช่วยให้เนื้อหาของกระเพาะอาหารของคุณลุกขึ้นในหลอดอาหาร
ในขณะที่หลายคนได้ใช้โซดาอบในการรักษาอาการอิจฉาริษยาของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ายังไม่ได้รับการทดลองทางคลินิกใด ๆ ที่จะสนับสนุนผลกระทบของโซดาในการอิจฉาริษยา คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามอบโซดาหรือการรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการเสียดท้องของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาการของคุณอาจชี้ไปที่เงื่อนไขที่ได้รับประโยชน์จากการรักษาพยาบาล
วิธีอื่น ๆ ในการรักษาอิจฉาริษยา
คุณยังสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องโดยการหลีกเลี่ยง อาหารที่เป็นสาเหตุของอิจฉาริษยา และทำให้การเลือกวิถีชีวิตที่สามารถ ลดอาการเสียดท้อง
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อ่อนตัวลงกล้ามเนื้อ LES อาหารเหล่านี้ ได้แก่ ช็อกโกแลตสะระแหน่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาหารที่มีไขมันและอาหารที่เยิ้มหรือทอด
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้หลอดอาหารระคายเคือง เหล่านี้ประกอบด้วยผลไม้ส้มและน้ำผลไม้มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศพริกและพริกไทยดำ
- รับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยครั้งมากขึ้น การรับประทานอาหารมื้อใหญ่จะเพิ่มความกดดันในกระเพาะอาหารและต่อกล้ามเนื้อ LES การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 5 หรือ 6 มื้อแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่ 3 มื้อนั้นดีกว่า อย่าลืมกินอาหารเร็วเกินไป การใส่ส้อมหรือช้อนลงระหว่างกัดจะช่วยให้คุณทำเช่นนี้ได้
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนระหว่างหรือหลังอาหารอาจทำให้เกิด อาการเสียดท้องเนื่องจากแอลกอฮอล์ ทำให้กล้ามเนื้อ LES อ่อนลง
เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ
หากคุณพบอาการเสียดท้องและจำเป็นต้องใช้โซดาอบหรือยาแก้อาการไหม้หัวใจล้มมากกว่าตามเคาน์เตอร์มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์คุณควรไปพบแพทย์ของคุณ คุณอาจมีโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal และแพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
> แหล่งที่มา
โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) Mayo Clinic
> อิจฉาริษยาและโรคกรดไหลย้อน: ตัวเลือกการรักษาโรค GERD ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ
> การรักษา GER & GERD สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต