การดูแลรักษาสิวสำหรับสภาพอากาศในช่วงฤดูหนาว

Winter-Proof การดูแลผิวด้วยสิวของคุณด้วย 5 เคล็ดลับเหล่านี้

ฤดูหนาวอาจเป็นเรื่องยากบนผิว สภาพอากาศหนาวเย็นลมและอากาศภายในอาคารที่แห้งสามารถดูดความชื้นจากผิวของคุณได้ เพิ่มในการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวแห้งและยารักษาโรคและคุณมีสูตรสำหรับความแห้งกร้านไม่สบาย, คัน, ผลัดใบและการปอกเปลือก

คุณสามารถทำอะไรเพื่อช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นตลอดทั้งฤดูหนาวในขณะที่ยังคงได้รับประโยชน์สูงสุดจาก การรักษาสิว ของคุณหรือไม่? ลองใช้เคล็ดลับทั้งสี่นี้เพื่อป้องกันปัญหาสิวของคุณในช่วงฤดูหนาวและทำให้ผิวของคุณดู (และรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม)

1 -

เปลี่ยนทำความสะอาด

ในขณะที่อาจเป็นทางเลือกที่ดีในช่วงฤดูร้อนน้ำยาทำความสะอาดของคุณอาจไม่ทำงานสำหรับคุณในขณะนี้ว่าสภาพอากาศหนาวเย็นได้ตั้งค่าไว้ถ้าคุณรู้สึกแน่นและแห้งหลังจาก ทำความสะอาด คุณอาจต้องเปลี่ยนไปใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน

โฟมล้างหน้าไม่ว่าจะเป็นน้ำยาล้างของเหลวหรือในรูปแบบ สบู่บาร์ มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อในการทำความสะอาดน้ำมันส่วนเกิน นี้เป็นที่ดีในช่วงอากาศที่อบอุ่นเมื่อผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะขับเหงื่อและน้ำมัน แต่ไม่ดีดังนั้นเมื่อผิวของคุณมีความรู้สึกแห้งหรือแตก ลองเปลี่ยนผ้าให้เป็นฟองหรือครีมล้างหน้า เหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะออกจากความรู้สึกที่ตึงและคลีนเคลียร์มากเกินไป

นอกจากนี้โปรดคำนึงถึงว่าน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสิวเช่น กรด salicylic และ เปอร์ออกไซด์ benzoyl จะแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้พวกเขาร่วมกับผลิตภัณฑ์รักษาสิวอื่น ๆ เช่น retinoids ยาปฏิชีวนะเฉพาะ และเช่น ในช่วงฤดูหนาวคุณอาจทำอะไรได้ดีขึ้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเช่น Dove, Neutrogena หรือ Cetaphil คุณสามารถกลับไปใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นสิวเมื่อสภาพอากาศอุ่นขึ้นและผิวของคุณไม่รู้สึกแห้ง

หากต้องการ ความช่วยเหลือในการเลือกน้ำยาทำความสะอาด คุณสามารถขอคำแนะนำได้จากแพทย์ผิวหนังของคุณ

2 -

อย่าซักบ่อยๆ

หากเพียงแค่เปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดของคุณไม่ได้ทำเคล็ดลับให้ลองทำความสะอาดบ่อย นี้จะต้องเผชิญกับภูมิปัญญาดั้งเดิมเพราะด้วยสิวคุณ อาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องล้างหน้าของคุณค่อนข้างบ่อย (หรือร่างกายถ้าคุณมี breakouts ร่างกาย )

การทำความสะอาดที่มากเกินไปสามารถทำให้ผิวแห้งได้ ในช่วงเวลาที่ผิวคุณรู้สึกแห้งแม้กระทั่งการทำความสะอาดวันละสองครั้งอาจมากเกินไป ลองทาน้ำวันละครั้งเพียงอย่างเดียวโดยเฉพาะเวลากลางคืนเพื่อให้คุณสามารถลบแต่งหน้าเหงื่อน้ำมันหรือสิ่งสกปรกที่อาจเกิดขึ้นบนใบหน้าได้ตลอดทั้งวัน ข้ามการทำความสะอาดผิวหน้าในตอนเช้าหรือถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้เพียงแค่การสาดน้ำธรรมดาจะทำ

หากผิวในร่างกายของคุณแห้งสนิทให้พิจารณา ละเว้นการอาบน้ำทุกวัน ด้วย (ไม่ใช่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายคนส่วนใหญ่สึกหรอไปเลยล่ะค่ะ) หรืออย่างน้อยที่สุดก็ให้เก็บสบู่ไว้ในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงและใช้น้ำเปล่าทั่วทุกแห่ง

3 -

อย่ากลัวที่จะให้ความชุ่มชื้น

ใช่ คุณต้องมีมอยเจอร์ไรเซอร์ แม้ว่าคุณจะมีผิวที่เป็นสิว เมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวเป็นปกติที่จะอายห่างจากครีมให้ความชุ่มชื้นและโลชั่น แต่การต่อสู้กับผิวแห้งตึงและลอกผิวมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นสิ่งจำเป็น

โปรดจำไว้ว่าเกือบทุกผลิตภัณฑ์รักษาสิวแห้งผิวหนังที่มีขอบเขต การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอจะทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นและสามารถช่วยให้ผิวของคุณทนต่อการรักษาสิวแห้งเกินไปได้ดีอีกด้วย

คุณไม่จำเป็นต้อง slather หนาผลิตภัณฑ์เลี่ยนแม้ว่า และถ้าคุณ เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมสำหรับผิวที่เป็นสิวของ คุณคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับมันอุดตันรูขุมขนของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง

เลือกเจลหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น เหล่านี้มักเป็นผลิตภัณฑ์ที่เบากว่าครีมให้ความชุ่มชื่นหรือบาล์ม ครีมให้ความชุ่มชื่นที่คุณเลือกต้องแน่ใจว่าได้รับการระบุว่าไม่มีการก่อ มะเร็ง ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคมักไม่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน

ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากทำความสะอาดทุกครั้ง คุณสามารถใช้ยารักษาสิวเฉพาะที่ได้จากด้านบน

4 -

อย่าข้ามครีมกันแดด

แน่นอนว่าดูเหมือนว่าแปลกที่จะเป็นครีมกันแดดเมื่ออยู่ข้างนอก 20 องศา แต่ผิวของคุณอ่อนแอต่อรังสีความร้อนของดวงอาทิตย์ในช่วงฤดูหนาวเช่นเดียวกับช่วงที่อากาศร้อนขึ้น สำหรับการป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมควรสวมครีมกันแดด 365 วันต่อปี

ครีมกันแดดไม่ได้เป็นเพียงเพื่อป้องกันการถูกแดดเผา การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำช่วยปกป้องผิวของคุณจากสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยเช่นรอยดำรอยย่นริ้วรอยและผิวที่แน่นอน

ดังนั้นหากคุณมีผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่ชื่นชอบ (หรือครีมให้ความชุ่มชื่นพร้อม SPF) ที่คุณใช้ในช่วงฤดูร้อนให้ใช้ต่อไปตลอดทั้งปี หากไม่ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้น

เลือกครีมกันแดด ที่ให้การปกป้องสเปกตรัมในวงกว้างด้วยค่า SPF อย่างน้อย 30 ข้อคุณมีตัวเลือกมากมายจากผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันซึ่งทำมาจากผิวที่เป็นสิวโดยเฉพาะทาครีมกันแดดที่ให้ความเงางามบางอย่างกับ ครีมกันแดดตามธรรมชาติ ถ้าคุณ ' อีกครั้งเอียง แท้จริงมีสินค้าออกมีที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณและคนที่คุณรัก ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ใส่ SPF ทุกวัน

นอกจากนี้ การรักษาสิว บางอย่าง ทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นต่อความเสียหายจากแสงอาทิตย์ หากคุณกำลังใช้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะปกป้องผิวจากแสงแดด

5 -

หากจำเป็นให้กลับไปใช้ยาเฉพาะที่

หากแม้คุณจะพยายามอย่างที่สุดแล้วผิวของคุณแห้งหรือแตกหรือคุณติดอยู่กับการปอกเปลือกและการพันคุณอาจต้องลดการใช้สิวของคุณกลับคืน ลองใช้ผลิตภัณฑ์รักษาของคุณทุกวัน ๆ หรือแม้แต่ทุกวันที่สาม นี้จะช่วยให้ผิวของคุณแบ่งน้อยทำให้แห้งและระคายเคืองเพื่อลด เมื่อผิวรู้สึกดีขึ้นแล้วให้ใช้ยาสิวของคุณทุกวันอย่างช้าๆ

แน่นอนไม่เคยเปลี่ยนการใช้ ยาตามใบสั่งแพทย์ ของคุณโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเป็นครั้งแรก

คำจาก

การจัดการกับผิวแห้งในช่วงฤดูหนาวมีความเหนียวพอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นเมื่อคุณเพิ่มการรักษาสิวแห้งเพื่อผสม ในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถลดความแห้งกร้านได้โดยใช้เพียงไม่กี่ขั้นตอนในการดูแลผิวของคุณ

หากคุณไม่สามารถรับผิวแห้งภายใต้การควบคุมแม้ว่าหรือถ้าแห้งกร้านและการปอกเปลือกเป็นอย่างมากหรือถ้าผิวของคุณจะหงุดหงิดอย่างไม่น่าเชื่อหรืออึดอัดพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณหรือแพทย์ประจำ คุณอาจมีสิ่งอื่นที่เกิดขึ้นนอกเหนือไปจากความแห้งกร้านที่แห้งแล้ง (เช่นกลาก) หรือคุณอาจต้องการความช่วยเหลือพิเศษเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ผิวของคุณอยู่ในระหว่างการรักษา

> แหล่งที่มา:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD "ประโยชน์ของการทำความสะอาดผิวนวลตาสำหรับผู้ป่วยที่มีผิวแห้งในช่วงฤดูหนาวเรื้อรัง" การบำบัดด้วยผิวหนัง 2008 ก.ย. - ต.ค. 21 (5): 416-21

> Proksch E. "บทบาทของ Emollients ในการจัดการโรคที่มีผิวแห้งเรื้อรัง" เภสัชวิทยาผิวหนังและสรีรวิทยา 2008; 21 (2): 75-80

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE และอื่น ๆ อัล แนวทางการดูแลผู้ป่วยสิวอักเสบ วารสาร American Academy of Dermatology 2016; 74 (5): 945-73