ทำไมอิจฉาริษยาของคุณไม่หายไป

คุณอยู่ที่ น้ำหนักในอุดมคติ ของคุณได้รับการดังต่อไปนี้อาหารที่มีกรดต่ำจะหลีกเลี่ยง อาหารที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง และมีการใช้ ยาลดกรด - แต่คุณยังคงมี อาการเสียดท้อง ทำไม?

ทำไมคุณอาจจะทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง

• เงื่อนไขที่ สำคัญ : ขั้นตอนแรกที่สำคัญคือการไปหาหมอเพื่อขจัด ภาวะแทรกซ้อน ใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องเช่น โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) หรือ ไส้เลื่อนไส้เลื่อน

• ปัญหาเกี่ยวกับเวลากลางคืน: บางทีคุณอาจมีการควบคุมอาการเสียดท้องในระหว่างวัน แต่ ตื่นขึ้นในเวลากลางคืนโดยอาการเสียดท้อง อาจเป็นไปได้ว่าคุณนอนราบเกินไปคุณไปนอนเร็วเกินไปหลังรับประทานอาหารหรือเหตุผลอื่น ๆ คุณสามารถลองยกหัวเตียงของคุณให้แน่ใจว่าคุณรออย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารก่อนนอนหรือนอนอยู่ทางด้านซ้ายของคุณ (การศึกษาพบว่านอนอยู่ทางด้านซ้ายจะช่วยลดจำนวนของอาการอิจฉาริษยา) . หากวิธีการเหล่านี้หรือวิธีการอื่น ๆ ในการป้องกันไม่ให้อิจฉาริษยาในตอนกลางคืนไม่ทำงานคุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณได้ว่าจะทำอะไรอีกเช่นการใช้ H2 blocker
• อาหารใหม่: เหตุผลที่คุณอาจประสบกับอาการเสียดท้องของการพัฒนาคือถ้าคุณเคยรับประทานอาหารชนิดใหม่ที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องของคุณ หากต้องการดูว่าปัญหานี้เป็นปัญหาหรือไม่คุณสามารถเก็บไดอารี่อาหารได้หนึ่งหรือสองสัปดาห์ คุณจะแสดงรายการสิ่งที่คุณกินเมื่อคุณกินและหรือไม่คุณมีอาการเสียดท้องหลังจากนั้น หากปรากฏอาการเสียดท้องของคุณเกิดขึ้นซ้ำ ๆ หลังจากกินอาหารที่คุณระบุไว้คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าวและดูว่าอาการของคุณดีขึ้นหรือไม่

• กินมากเกินไป: ถ้าคุณรู้ว่าคุณกินเฉพาะอาหารที่ "อิจฉาริษยา" แล้วคุณอาจทานอาหารมากเกินไปในระหว่างมื้ออาหาร การมีกระเพาะอาหารที่เต็มอิ่มสามารถทำให้เกิดความกดดันที่ กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่าง (LES) ล่าง ซึ่งอาจทำให้เลสต้องเปิดเมื่อไม่ควรปล่อยให้กระเพาะอาหารหดกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ควรรับประทานอาหารเล็ก ๆ ห้าหรือหกมื้อในระหว่างวันมากกว่าสามมื้อ นอกจากนี้คุณยังต้องการตรวจสอบเคล็ดลับการวางแผนมื้ออาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันอาการอิจฉาริษยา

หากคุณพบว่าอาการเสียดท้องของคุณยังคงอยู่แม้หลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องใช้ยาที่ควบคุมการผลิตกรดในกระเพาะอาหารของคุณ หากคุณเคยใช้ยาเช่น ตัวยับยั้งโปรตอน (PPI) อาจเป็นเพราะยาของคุณไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเหมาะสมในการรับประทานยาหรือถ้ายาปัจจุบันของคุณไม่มีการควบคุมอาการของคุณ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าควรเริ่มใช้ยาหรือมีการเปลี่ยนแปลงยาหรือปริมาณหรือไม่

บางทีคุณและแพทย์ของคุณรู้สึกว่าการผ่าตัดเช่น การผ่าตัดตกเลือด เป็นตัวเลือกสำหรับคุณ ในขณะที่การผ่าตัดทำหมันสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดรุนแรงบางคนพบว่าพวกเขายังต้องการยาหลังจากการผ่าตัด คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการผ่าตัดนี้ก่อนที่จะตัดสินใจ

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วขั้นตอนแรกที่คุณควรทำหากคุณพบอาการอิจฉาริษยาแบบเรื้อรังแม้จะมีสิ่งที่ถูกต้องเพื่อป้องกันไม่ให้พูดคุยกับแพทย์ก็ตาม เขาหรือเธอสามารถประเมินอาการของคุณพร้อมกับการสอบทางกายภาพและร่วมกันคุณสามารถจัดทำแผนการรักษาที่จะใช้ได้สำหรับคุณ

_{แหล่งที่มา:}

_{ข้อมูลที่คุณสามารถกระเพาะอาหาร - อิจฉาริษยาและ GERD FAQ American College of Gastroenterology, 21 ก.ค. 2553 http://patients.gi.org/}

_{(GER) และโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) NIH ที่ตีพิมพ์ฉบับที่ 07-0882 พฤษภาคม 2550 สำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติ (NDDIC) https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults}

_{Peikin, MD, Steven R .. สุขภาพทางเดินอาหาร New York, NY: สำนักพิมพ์ HarperCollins, Inc. , 2004}

_{Rinzler, Carol และ Ken DeVault, MD อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อนสำหรับ Dummies Wiley Publishing, Inc, 2004}