สิ่งที่ต้องรู้ก่อนที่จะทำความสะอาดไต

ตั้งอยู่ใต้กรงซี่โครงที่ด้านหลังส่วนล่างของคุณไตของคุณเป็นคู่ของอวัยวะที่เป็นถั่วที่มีหน้าที่ในการล้างของเสียออกจากร่างกายของคุณ ในแต่ละวันไตของคุณใช้เวลาประมาณ 200 quarts เลือดเพื่อช่วยขจัดน้ำที่มากเกินไปและของเสียออกจากอาหารประมาณสองลิตรต่ออาหารและการย่อยสลายเนื้อเยื่อที่ใช้งานปกติ

นอกจากนี้ไตยังปล่อยฮอร์โมนที่สำคัญอีกสามชนิด ได้แก่ erythropoietin (ซึ่งกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดง), renin (ซึ่งควบคุมความดันโลหิต) และ calcitriol (รูปแบบของวิตามินดีที่ช่วยรักษาแคลเซียมสำหรับกระดูกและสมดุลทางเคมี ในร่างกาย)

ทำความสะอาดไตคืออะไร?

หากคุณกินของเหลวที่เพียงพอซึ่งสามารถใช้ในรูปแบบของอาหารเช่นผลไม้ผักรวมทั้งน้ำและของเหลวอื่น ๆ ไตจะทำความสะอาดตัวเอง

ผลิตภัณฑ์หลายชนิดอาหารหรืออาหารพิเศษ (โดยปกติจะวางตลาดภายใต้คำว่า "ทำความสะอาดไต") เรียกร้องให้ล้างพิษไตเพื่อส่งเสริมการทำงานของไตที่เป็นประโยชน์และป้องกันโรคนิ่วในไต ทำความสะอาดไตยังมีเจตนาที่จะช่วยให้ความดันโลหิตในการตรวจสอบปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และสารพิษที่ชัดเจนจากทั่วร่างกาย

แม้ว่าส่วนประกอบในการทำความสะอาดไต (เช่นสมุนไพรอาหารหรือสารอาหารบางอย่าง) อาจมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้ไตหรือป้องกันโรคนิ่วในไตหรือการติดเชื้อ หากคุณสนใจในแนวทางธรรมชาติในการเสริมสร้างสุขภาพไตของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณและพิจารณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณภาพ

การทำความสะอาดไตแตกต่างกันไป นี่คือลักษณะที่พบได้บ่อยที่สุดในประเภทของการทำความสะอาดไต:

1) สมุนไพร

บางทำความสะอาดไตจะขึ้นอยู่กับการเยียวยาสมุนไพรเช่น:

• ชาดอกแดนดิไลอัน
• ราก Marshmallow
• ต้นสนชนิดหนึ่ง
• หมามุ่ย
• พาสลีย์
• นกพิราบแดง
• ขิง
• goldenrod

2) อาหาร

การทำความสะอาดไตอื่น ๆ เน้นอาหารบางประเภท ได้แก่ :

• น้ำบีท
• แตงโม
• น้ำมะนาว
• น้ำแครนเบอร์รี่
• เมล็ดฟักทอง
• สมูทตี้
• ขิง
• ขมิ้น

3) วิตามิน

ผู้เสนอบางคนแนะนำให้ใช้วิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้ในการทำความสะอาดไต:

• วิตามินบี 2
• วิตามินบี 6
• แมกนีเซียม

ในหลาย ๆ กรณีการทำความสะอาดไตจะรวมสมุนไพรวิตามินและแร่ธาตุเข้ากับอาหารที่มีทั้งอาหารซึ่งออกแบบมาเพื่อล้างไต

ความกังวลที่เป็นไปได้

ในขณะที่ผู้เสนอการล้างไตแนะนำว่าช่วยเพิ่มความสามารถในการกำจัดของเสียจากร่างกายของร่างกายการอ้างสิทธิ์ของพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ สำนักงานอาหารและยา (FDA) ไม่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายเพื่อการทำความสะอาดไตจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ความเสี่ยงเหล่านี้อาจมีความสำคัญยิ่งขึ้นกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสมุนไพรหลายชนิดในปริมาณที่สูง

หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้การพยาบาลเด็กและผู้ที่เป็นโรคไตไม่ควรทำความสะอาดไต คุณสามารถรับ เคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดไตหรืออาหารเสริมให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

การดูแลไตของคุณ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างสำหรับการดูแลไตของคุณและลดความเสี่ยงต่อโรคไต:

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป
• รักษา ความดันโลหิต ปกติและระดับน้ำตาลในเลือด
• เก็บคอเลสเตอรอลไว้ในเช็ค
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและของเหลวอื่น ๆ
• อยู่ที่น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าไตขาวสามารถช่วยป้องกันโรคนิ่วในไตได้ แต่คุณอาจลดความเสี่ยงด้วยการให้ของเหลวเพียงพอและตัดกลับโซเดียม คนที่มีประวัติเกี่ยวกับนิ่วในไตอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยออกซาเลตเช่นช็อกโกแลตกระเจี๊ยบมันเทศมันเทศงาเขียวถั่วและผักโขม

มีหลักฐานบางอย่างที่บอกว่าสมุนไพร phyllanthus อาจช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไต

แม้จะมีการเรียกร้องในทางตรงกันข้ามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าปริมาณที่มากของแคลเซียมผ่านอาหารอาจลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต อย่างไรก็ตามการทานแคลเซียมในอาหารเสริมอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

> แหล่งที่มา:

_{Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Spiegelman D, Stampfer MJ การเปรียบเทียบแคลเซียมในอาหารกับแคลเซียมเสริมและสารอาหารอื่น ๆ เป็นปัจจัยที่มีผลต่อความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วในไตของสตรี พงศาวดารของอายุรศาสตร์ 1997 1; 126 (7): 497-504}

_{สำนักหักบัญชีข้อมูลเกี่ยวกับไตและโรคระบบทางเดินปัสสาวะแห่งชาติ ไตและวิธีการทำงาน NIH Publication No. 09-3195 February 2009}

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ