สำหรับชาวอเมริกันที่เป็น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จำนวน 1.3 ล้านคนการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจเพิ่มขึ้น กรดไขมัน Omega-3 กล่าวเพื่อบรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์เช่น ความเจ็บปวด และความแข็งรวมทั้งปกป้องผู้ป่วยจากความเสียหายร่วมด้วย
แหล่งที่มาชั้นนำของกรดไขมันโอเมก้า 3 คือน้ำมันปลา น้ำมันปลามีมากมายใน docosahexaenoic acid (DHA) และ eicosapentaenoic acid (EPA)
Flaxseed ขณะที่อุดมไปด้วยกรด alpha-linolenic (ALA) กรดไขมันโอเมก้า 3 มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม
ใช้
จุดเด่นของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์คือการอักเสบในเยื่อบุข้อต่อของคุณ - เป็นเนื้อเยื่อที่เรียกว่า synovium เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดการผลิตสารเคมีอักเสบได้จึงทำให้การบริโภคโอเมก้า 3 สามารถช่วยยับยั้งการอักเสบและป้องกันความเสียหายร่วมได้
กรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โดยมีอิทธิพลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไม่สามารถโจมตีไขข้อได้ คิดว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
ยิ่งไปกว่านั้นงานวิจัยบางชิ้นระบุว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โดยการปรับปรุงสุขภาพหัวใจของพวกเขา การจัดการปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างระมัดระวังอาจมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เนื่องจากภาวะดังกล่าวเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเป็น โรคหัวใจ
การวิจัย
ในรายงานที่ตีพิมพ์ใน Archives of Medical Research นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์ผลการทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ไปแล้ว 10 ครั้ง (รวม 370 คน) ที่ทดสอบผลกระทบของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การวิเคราะห์ถูก จำกัด ไว้สำหรับการทดลองทางคลินิกโดยมีระยะเวลาอย่างน้อย 3 เดือนและมีปริมาณไขมันไม่น้อยกว่า 2.7 กรัมของกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่อวัน
ในการวิเคราะห์ผู้เขียนรายงานระบุว่าผู้ป่วยที่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 มีแนวโน้มที่จะได้รับการปรับปรุงในอาการต่างๆเช่นอาการบวมและแข็งตัวและมีความสามารถในการทำงานของร่างกายมากกว่าผู้ป่วยที่ได้รับยาหลอก นอกจากนี้การใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 ร่วมกับการลดการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งเป็นยาชั้นหนึ่งที่มักใช้เพื่อลดอาการปวดของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
คำเตือน
ในขณะที่การศึกษาแนะนำว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 มีแนวโน้มปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อรับประทานในปริมาณ 3 กรัมหรือน้อยกว่าต่อวันมีความกังวลว่าปริมาณที่สูงขึ้นอาจรบกวนการแข็งตัวของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
นอกจากนี้การใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น กลิ่นปาก อิจฉาริษยา และคลื่นไส้
คำเตือนเกี่ยวกับการรักษา
เนื่องจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงรวมถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นร่วมกันและความพิการเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ในการจัดการสภาวะนี้แทนที่จะพยายามที่จะรักษาโรคด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือรูปแบบอื่น ๆ ยา
การรักษาที่มีประสิทธิภาพของโรคไขข้ออักเสบมักจะอาศัยยาที่เสริมด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่หลากหลายเช่นการ ลดความเครียด การ นอนหลับที่ เพียงพอและต่อไปนี้เป็น อาหารต้านการอักเสบ
นอกจากนี้การรักษาที่เหมาะสมของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์สามารถช่วยปกป้องคุณจากปัญหาทางอารมณ์และจิตใจจำนวนมากที่มีประสบการณ์โดยทั่วไปผู้ป่วยเช่น ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล
ทางเลือก
เช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 สารธรรมชาติเช่น กรด gamma-linolenic และสมุนไพรเช่น boswellia และ กรงเล็บปีศาจ ยังแสดงสัญญาในการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
แหล่งที่มา:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH "กรดไขมันโอเมก้า 3 ในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: ภาพรวม" โรคข้ออักเสบกึ่งแข็ง 1998 มิ.ย. ; 27 (6): 366-70
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "การเสริมน้ำมันปลาและน้ำมันมะกอกในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์" อาหารการกิน 2005 ก.พ. 21 (2): 131-6
Calder PC1 "กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และกระบวนการอักเสบ: โภชนาการหรือเภสัชวิทยา" Br J Clin Pharmacol 2013 Mar; 75 (3): 645-62
Goldberg RJ1, Katz J. "การวิเคราะห์เมตาดาต้าของยาแก้ปวดจากการเสริมกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 สำหรับอาการปวดข้ออักเสบ" ความเจ็บปวด พฤษภาคม 2007; 129 (1-2): 210-23
Lee YH1, Bae SC, Song GG "กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์: การวิเคราะห์เมตา" Arch Med Res 2012 ก.ค. 43 (5): 356-62
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ