5-HTP สำหรับอาการ fibromyalgia และความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรัง

สิ่งที่เรารู้จักเกี่ยวกับเรื่องนี้

5-HTP สำหรับความเจ็บปวดอารมณ์และความสมดุลของระบบประสาท:

5-HTP ถูกแปลงโดยตรงจากร่างกายของคุณไปยังสารสื่อประสาท serotonin หลายคนที่มี fibromyalgia (FMS) เชื่อว่ามีระดับ serotonin ต่ำ การวิจัยไม่เป็นที่ชัดเจนสำหรับ โรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS หรือ ME / CFS ) แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าระดับมักจะต่ำและแนะนำการเสริม 5-HTP

serotonin ต่ำมีความสัมพันธ์กับอาการต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าการนอนหลับที่ไม่พึงประสงค์ อาการปวดหัว / ไมเกรน อารมณ์แปรปรวนภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 5-HTP สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ในคนที่มี FMS มันไม่ได้เป็นงานวิจัยที่ดีสำหรับ ME / CFS แต่แพทย์จำนวนมากและผู้ป่วยบอกว่ามันจะช่วยให้

5-HTP ปริมาณ:

ปริมาณรังสี 5-HTP ที่แนะนำแตกต่างกันไปตั้งแต่ 50 ถึง 500 มก. ต่อวัน การดำเนินการที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมากและเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ

หากคุณกำลังใช้ยาที่ทำให้ระดับ serotonin เปลี่ยนแปลงไปอย่าลืมพูดคุยกับแพทย์และ / หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่จะเพิ่ม 5-HTP ในสูตรการรักษาของคุณ serotonin มากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตรายที่เรียกว่า serotonin syndrome

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือก Cathy Wong ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ ปฏิกิริยายา อื่น ๆ ที่ เป็นไปได้ 5-HTP

5-HTP ในอาหารของคุณ:

การรับประทานอาหารที่มีโพรไบโอเช่นไก่งวงไม่เพิ่มระดับ 5-HTP ของคุณอย่างมีนัยสำคัญ

อาหารเสริม 5-HTP ถูกดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายของคุณและผ่าน อุปสรรคในเลือดสมอง ดังนั้นพวกเขาจึงเชื่อว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่า tryptophan อาหาร

ผลข้างเคียงของ 5-HTP:

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ 5-HTP ได้แก่ อาการคลื่นไส้วิงเวียนและท้องร่วง มีอาการแพ้ได้ แต่หายาก

เราไม่มีข้อมูลด้านความปลอดภัยที่ดีเกี่ยวกับการใช้งาน 5-HTP ในระหว่างตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมหรือผู้ที่เป็นโรคตับหรือไต

เด็กที่มีอาการ Down's syndrome ไม่ควรใช้ 5-HTP

ข้อมูลเพิ่มเติมและข้อมูล serotonin:

• กลับไปที่ อาหารเสริมสำหรับ Fibromyalgia & Syndrome เรื้อรังซินโดรม
• Serotonin ต่ำ - อาการที่เกี่ยวข้องและตัวเลือกการรักษา
• อาหารเสริมอื่น ๆ สำหรับอาการปวด / ความอ่อนโยน:
  • แมกนีเซียมมาเลท
  • วิตามินดี
  • อาหารเสริมที่สมดุล neurotransmitters (แสดงด้านล่าง) อาจช่วยบรรเทา อาการปวด fibromyalgia
• อาหารเสริมอื่น ๆ สำหรับปัญหาอารมณ์:
  • DHEA
  • อาหารเสริมที่สมดุล neurotransmitters (แสดงด้านล่าง) อาจช่วยบรรเทาปัญหาอารมณ์
• อาหารเสริมอื่น ๆ สำหรับการทำงานของสมอง / Neurotransmitter Balance:
  • Carnitine
  • โอเมก้า 3 (น้ำมันปลา)
  • Rhodiola
  • สาโทเซนต์จอห์น
  • เหมือนกัน
  • ธีอะนีน

_{แหล่งที่มา:}

_{รีวิวจากแพทย์ทางเลือก 1998 สิงหาคม; 3 (4): 271-80 "5-Hydroxytryptophan: สารตั้งต้น serotonin ทางคลินิกที่มีประสิทธิภาพทางคลินิก"}

_{วารสารการวิจัยทางการแพทย์ระหว่างประเทศ 1992 เม.ย. ; 20 (2): 182-9 "Primary fibromyalgia syndrome และ 5-hydroxy-L-tryptophan: การศึกษาแบบเปิด 90 วัน"}

_{วารสารการวิจัยทางการแพทย์ระหว่างประเทศ 1990 พฤษภาคม - มิถุนายน; 18 (3): 201-9 "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"}

_{คลินิกโรคไขข้อในทวีปอเมริกาเหนือ 2000 พ.ย. 26 (4): 989-1002 "ความผิดปกติทางระบบประสาทใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง"}