Sleepwalking, Talking, การกินและความสยดสยองในนอนมักเกิดขึ้น
หากคุณเคยมีพฤติกรรมผิดปกติหรือประสบการณ์ระหว่างการนอนคุณอาจสงสัยว่า parasomnias คืออะไร? parasomnias เป็นชุดของความผิดปกติของการนอนหลับที่มีลักษณะการกระทำผิดปกติหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ อะไรคืออาการสาเหตุและการรักษาพฤติกรรมการนอนหลับที่เรียกว่า parasomnias?
ค้นพบว่าเงื่อนไขเหล่านี้เช่นการเดินละเมอการพูดการกินการนอนหลับที่น่าสะพรึงกลัวและความผิดปกติของพฤติกรรม REM ส่งผลกระทบต่อเด็กและผู้ใหญ่
Parasomnias ในเด็กและผู้ใหญ่คืออะไร?
รวมทั้ง parasomnias อาจรวมถึงการเคลื่อนไหวที่ไม่พึงประสงค์พฤติกรรมอารมณ์การรับรู้หรือความฝัน Parasomnias มักเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่ไม่ได้ตั้งใจกึ่งมีจุดมุ่งหมายและเป้าหมายกำกับที่มีความหมายหรือความสำคัญกับบุคคลที่ประสบพวกเขา สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับการนอนหลับ บางเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วไปที่ถูกจัดอยู่ในประเภท parasomnias ได้แก่ :
Sleep Terrors หรือ Night Terrors
ตอนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อเด็ก แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ เหตุการณ์มักเกิดขึ้นจากการนอนหลับช้าคลื่นในครั้งแรกที่หนึ่งในสามของคืน คนที่ได้รับผลกระทบอาจจะกรีดร้องออกมาร้องไห้ไม่ไหวติงและแม้แต่เฆี่ยนตีกับคนอื่น ตอนโดยทั่วไปจะไม่จำได้ในเช้าวันรุ่งขึ้น
เป็นชื่อที่แสดงถึงนี้เป็นการกระทำที่เรียบง่ายของการเดินไปรอบ ๆ ในขณะที่เหลือบางส่วนหรือนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนว่าจะเกิดจากสภาวะการนอนหลับแบบกระจัดกระจายซึ่งทำให้สามารถเดินไปรอบ ๆ ได้ในขณะที่ยังมีสติอยู่กึ่งกลางหรือหมดสติอย่างสมบูรณ์ Sleepwalkers ได้รับทราบกันดีว่าออกจากห้องนอนและแม้แต่บ้าน
เด็กบางคนถูกพบห่างไกลจากบ้านบางครั้งตื่นขึ้นที่ป้ายรถเมล์หรือที่บ้านของเพื่อน มันอาจจะเป็นไปได้ที่จะเรียกใช้หรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอื่น ๆ ในขณะที่หลับ
หลายคนที่กินขณะนอนหลับเริ่มต้นเป็นผู้เดินละเมอ เมื่อเริ่มกินอาหารมักจะกลายเป็นกิจกรรมที่โดดเด่นในระหว่างการนอนหลับ การรับประทานอาหารในช่วงนอนอาจนำไปสู่ความวุ่นวายในห้องครัวการเพิ่มน้ำหนักและการกลืนกินที่เป็นพิษหรือเป็นอันตราย เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายานอนหลับอย่าง Ambien อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการนอนหลับได้ นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าจะมีการกระตุ้นด้วย การหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น
Sleep Sex
การสำเร็จความใคร่และการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มรูปแบบอาจเกิดขึ้นได้ในขณะที่คนยังหลับอยู่ หากความก้าวหน้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือนำไปยังคู่ค้าที่ไม่เหมาะสมสิ่งนี้อาจมีผลทางกฎหมายที่สำคัญ มีคดีอาญาหลายคดีที่มีจำเลยอ้างว่ากิจกรรมทางเพศของพวกเขาเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ชายที่มีอายุมากการประกาศใช้ความฝันเป็นไปอย่างมากในการบ่งบอกถึงความผิดปกติของพฤติกรรม REM (RBD) เงื่อนไขนี้มักประกอบด้วยการตีการเตะการตะโกนโลภหรือการกระทำอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความฝันที่มักมีความรุนแรง
มันอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากยาเช่นซึมเศร้า แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทาง neurodegenerative ในอนาคตเช่น โรคพาร์คิน , ภาวะร่างกายเสื่อม Lewy หรือ การเสื่อมของระบบหลาย
อัมพาตนอนเป็นประสบการณ์ที่พบมากที่สุดของ parasomnias เกิดขึ้นเมื่อมีการซ้อนทับกันระหว่างความตื่นตัวกับการนอนหลับ REM REM คือเมื่อความฝันที่สดใสเกิดขึ้นและร่างกายจะเป็นอัมพาตเพื่อป้องกันการแสดงออกจากความฝันเหล่านี้ อัมพาตนี้อาจเกิดขึ้นหลังตื่นนอนพร้อมกับภาพหลอนที่สัมพันธ์กัน แม้ว่าอัมพาตนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับ อาการ narcolepsy แต่ก็มักเกิดขึ้นในคนปกติที่กำลังประสบปัญหาการกีดกันการนอนหลับหรือการแยกส่วนนอน
ควรสังเกตว่าเกือบทุกการกระทำที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่ตื่นอยู่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการนอนหลับ ซึ่งรวมถึงการ ส่งข้อความ ผ่านโทรศัพท์ปีนเขาออกไปนอกหน้าต่างกระโดดลงจากหลังคาว่ายน้ำในแม่น้ำหรือแม้แต่การฆาตกรรม! รายงานทั้งหมดได้รับการรายงานและพฤติกรรมเหล่านี้จำเป็นต้องมีข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย
ขั้นตอนของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับ Parasomnias
Parasomnias สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกขั้นตอนของการนอนหลับซึ่งรวมถึงระยะเวลาการนอนหลับ REM และ non-REM ดังที่ระบุไว้ข้างต้นพฤติกรรมบางอย่างเกี่ยวข้องกับขั้นตอนการนอนหลับที่เฉพาะเจาะจง แม้ว่าพฤติกรรมอาจค่อนข้างซับซ้อนและดูเหมือนจะมีจุดมุ่งหมายผู้ที่ประสบกับพวกเขายังคงหลับอยู่และมักไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์
สาเหตุ
สาเหตุของ parasomnias ไม่เข้าใจอย่างชัดเจน แต่อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่น ๆ (เช่นความสัมพันธ์ระหว่างโรค RBD และโรคพาร์คินสัน) หรือแม้แต่รองจากการใช้ยาหรือยาเสพติด ดูเหมือนว่าการแบ่งส่วนของการนอนหลับเนื่องจากภาวะเช่นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจมีบทบาท เป็นไปได้ที่การชักอาจทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับเช่นการเคลื่อนไหวของจักรยานที่เกี่ยวข้องกับอาการชักแบบหน้าผาก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการประเมินโดย แพทย์ผู้ชำนาญการนอนหลับที่ได้รับการรับรอง จาก คณะกรรมการ เพื่อให้แน่ใจว่ามีการระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมด
ข้อควรระวังและการรักษาความปลอดภัย
เนื่องจากความหลากหลายของพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นและอันตรายที่อาจส่งผลให้คุณต้องตระหนักและปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย การดำเนินการนี้อาจเกี่ยวข้องกับการรักษาประตูและหน้าต่างการเข้าถึงอาวุธและการปรับเปลี่ยนอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังมีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ parasomnias นอกเหนือจากการแก้ปัญหาพื้นฐานหลายอย่างจะดีขึ้นด้วยยาเช่น Klonopin (clonazepam) และ เมลาโทนิน หากคุณกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับแบบถาวรให้เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับซึ่งสามารถจัดเตรียมการทดสอบวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมได้
> ที่มา:
> American Academy of Sleep Medicine "การจำแนกประเภทของความผิดปกติในการนอนหลับ: คู่มือการวินิจฉัยและการเข้ารหัส" 2nd ed. 2005