สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการลำไส้แปรปรวน

by แอมเบอร์เจ Tresca

ตำนาน, อาการ, การวินิจฉัยและการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน

กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) จัดเป็นโรคกระเพาะและลำไส้ที่ทำงานได้ เนื่องจากเมื่อการทดสอบเช่นการทำ colonoscopy เสร็จสิ้นจะไม่พบสัญญาณที่ชัดเจนของโรคเช่น แผล หรืออักเสบ ด้วยเหตุผลนี้ IBS มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางเดินอาหารที่เป็นไปได้และโรคที่ก่อให้เกิดอาการปวดท้องหรือท้องเสียได้ถูกตัดออก

IBS มัก misdiagnosed หรือ misnamed เป็นอาการลำไส้ใหญ่บวม, ลำไส้ใหญ่เยื่อบุโพรงมดลูกลำไส้ใหญ่, โรคลำไส้แปรปรวนหรือลำไส้ใหญ่คั่ง ข้อตกลงเหล่านี้เป็นคำที่ไม่ถูกต้องและพวกเขายังคงรักษาต่อไปแม้ว่า IBS จะเป็นที่ยอมรับและสามารถรักษาได้ ที่มีผลต่อ 25 ถึง 55 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา IBS เป็นสาเหตุของ 2.5 ถึง 3.5 ล้านครั้งต่อปีเข้าชมแพทย์ ประมาณ 20% ถึง 40% ของการเข้าชมทั้งหมดของ gastroenterologists เป็นเพราะอาการของลำไส้ที่ระคายเคือง

การ เคลื่อนไหวของลำไส้ เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในลำไส้และในคนส่วนใหญ่นี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นไม่กี่ครั้งต่อวัน ทฤษฎีก็คือสำหรับคนที่มี IBS กล้ามเนื้อมีความอ่อนไหวมากขึ้นและการสัมผัสกับอาหารบางชนิดหรือความเครียดอาจทำให้เกิดการหดตัวได้มากขึ้น การรับประทานสลัดหรือการดื่มกาแฟอาจไม่มีผลใด ๆ หรือมีผลต่อคนส่วนใหญ่ แต่สำหรับคนที่เป็น IBS สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอาการปวดท้องอืดท้องร่วงและท้องร่วง

อาการ

อาการของ IBS อาจรวมถึง:

ปวดมักจะโล่งใจโดยการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่บางคนกับ IBS อาจมีอาการปวดและไม่สามารถที่จะผ่านอะไร ความรุนแรงของอาการ IBS แตกต่างกันออกไปและอาจอธิบายได้ว่าเป็นอาการใด ๆ จากความรำคาญอย่างอ่อนโยนต่ออาการอ่อนเพลีย

เลือดในอุจจาระ มีไข้การสูญเสียน้ำหนักอาเจียนน้ำดีและอาการปวดถาวรไม่ได้เป็น อาการของ IBS และอาจเป็นผลมาจาก ปัญหาอื่น ๆ

อาหาร

หลายคนที่มีอาการ IBS อธิบายว่าอาการมักเกิดขึ้นไม่นานหลังจากนั้นหรือแม้กระทั่งในช่วงมื้ออาหาร อาหารที่เป็นไขมันแอลกอฮอล์คาเฟอีนและ อาหารที่ผลิตจากก๊าซ (เช่นผักชนิดหนึ่งหรือ ถั่ว ) เป็นประจำซึ่งเป็นสิ่งที่บ่งชี้ว่าเป็นสาเหตุของอาการ IBS อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนในการติดตามว่าอาหารชนิดใดที่สามารถเรียกใช้ IBS ได้

ทำให้ปัญหาซับซ้อนยิ่งขึ้นไม่ใช่ทุกคนที่มี IBS จะมีอาการหลังจากกินอาหารชนิดเดียวกัน ช่วงของทริกเกอร์มีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับแต่ละบุคคลแม้ว่าจะมีหลายทริกเกอร์ที่พบได้ทั่วไปในหมู่ผู้ที่มี IBS อาการยังสามารถมาและไปแม้กระทั่งหลังจากรับประทานอาหารเดียวกัน บางสิ่งบางอย่างที่ดีที่จะกินในสัปดาห์ที่ผ่านมาอาจเริ่มก่อให้เกิดอาการในวันนี้ - หรือย้อนกลับ

การเก็บรักษาอาหารและ ไดอารี่ของ อาการเป็นวิธีที่ดีในการติดตาม อาหารที่นำไปสู่อาการ IBS การเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่ปลอดภัยของอาหารที่ปลอดภัยและการเพิ่มอาหารใหม่ในแต่ละวันจะช่วยในการค้นหาอาหารที่เฉพาะเจาะจง ไดอารี่อาหารจากนั้นจะสามารถพูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอความช่วยเหลือในการรักษา

ไฟเบอร์

สำหรับอาการท้องผูกแพทย์อาจกำหนดให้ยาระบายหรืออาหารเสริมเส้นใยเช่น Metamucil อาหารเสริมช่วยให้มีอาการท้องผูกและท้องเสีย พวกเขาจำนวนมากขึ้นอุจจาระในกรณีของโรคอุจจาระร่วงและยังทำให้ง่ายต่อการผ่านในกรณีของอาการท้องผูก ยาระบายสามารถเป็นนิสัยการขึ้นรูปและควรใช้ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ การกิน เส้นใยที่ เพียงพอในอาหารอาจช่วยให้บางคนที่มี IBS ลดอาการของพวกเขา บ่อยครั้งที่มีการทดลองและข้อผิดพลาดในการหาชนิดของเส้นใยที่เหมาะสมและปริมาณการกินในแต่ละวัน

การรักษา

การรักษา IBS อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารการใช้ชีวิตการลดความเครียดและยารักษาโรค

บ่อยครั้งที่การผสมผสานระหว่างสองอย่างขึ้นไปจะช่วยให้เกิดการบรรเทาทุกข์ได้มากที่สุด ยังมีเรื่องที่ยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับ IBS ดังนั้นอาจต้องใช้เวลาสักหน่อยและทดลองด้วยวิธีการบำบัดที่ต่างกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

ยา

อาจใช้ยาระงับความรู้สึกระคายเคืองหรือยากล่อมประสาทเพื่อ หยุดความไวของกล้ามเนื้อ ในลำไส้ การหยุดการกระตุกในลำไส้สามารถลดอาการปวดและความรู้สึกเร่งด่วนได้ ยาแก้ท้องร่วงอาจใช้เพื่อชะลออุจจาระน้ำบ่อย ๆ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ส่วนที่มีขนาดเล็กลงในช่วงรับประทานอาหารอาจช่วยป้องกันอาการท้องอืดและตะคริวได้ แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่สามมื้อทุกวันห้ามื้อเล็ก ๆ อาจช่วยในการลดอาการ การรับประทานอาหารสุขภาพการดื่มน้ำปริมาณมากและการออกกำลังกายทุกวันจะเป็นประโยชน์ในการลดอาการ IBS การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถนำไปสู่วิถีชีวิตสุขภาพโดยรวม

การลดความเครียด

การฝึกผ่อนคลาย นอกเหนือจากการรักษาด้วยการแพทย์ยังสามารถช่วยในการลดอาการ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าความเครียดไม่ใช่สาเหตุของ IBS แต่เช่นเดียวกับโรคหรือความผิดปกติใด ๆ ความเครียดอาจทำให้อาการของ IBS เลวลงได้ ไม่เชื่อว่า IBS จะนำไปสู่โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลโรค Crohn หรือ มะเร็ง

อาหารเรียกทั่วไปสำหรับ IBS

อาหารที่อาจ ทำให้เกิดอาการของ IBS ในบางคนรวมถึง:

แอลกอฮอล์
สารให้ความหวานเทียม
ไขมันเทียม (Olestra)
เครื่องดื่มอัดลม
กะทิ
กาแฟ (แม้แต่คาเฟอีน)
โรงรีดนม
ไข่แดง
อาหารทอด
น้ำมัน
เนื้อสัตว์ปีกและเนื้อดำ
เนื้อแดง
การทำให้สั้น
ช็อกโกแลตแข็ง

คำจาก

ข่าวดีเกี่ยวกับ IBS คือการมองเห็นสิ่งเหล่านี้มากขึ้นภายใต้สภาวะใหม่ คนที่มีอาการผิดปกตินี้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพได้โดยไม่ต้องบอกว่า "ทุกอย่างอยู่ในหัวของคุณ" ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาได้มีการทำวิจัยมากขึ้นเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ IBS และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ การรักษา IBS ดีขึ้นกว่าที่เคย แต่การวิจัยและการรับรู้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้ที่ประสบกับ IBS

_{แหล่งที่มา:}

_{สมาคมวิจัยทางเดินลำไส้ของแคนาดา} _{"กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน" สมาคมวิจัยทางเดินอาหารแห่งประเทศแคนาดา} ₂₀₁₃

_{Hadley SK, Gaarder SM} _{"การรักษาอาการลำไส้แปรปรวน" Am Fam แพทย์ 15 ธ.ค. 2548 72: 2501-2506}

_{มูลนิธินานาชาติเพื่อทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารผิดปกติ} _{"อาการของ IBS" มูลนิธิระหว่างประเทศเพื่อทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารผิดปกติ} _{17 มกราคม 2013}