อาการและการรักษาก๊าซในลำไส้

แก๊สอาจไม่สบาย แต่มักได้รับการปฏิบัติด้วยการเปลี่ยนแปลงทางอาหารและวิถีชีวิต

ภาพรวม

ก๊าซเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับคนจำนวนมาก ในกรณีส่วนใหญ่ก๊าซที่ติดอยู่ไม่ได้เป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่าถึงแม้ว่าอาจทำให้เกิดความอับอายเจ็บปวดและไม่สบายใจ หากคุณมีแก๊สเกินปริมาณที่ไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านอาหารและการใช้ชีวิตคุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินได้

ก๊าซเป็นส่วนปกติของการย่อยอาหารและทุกคนมีแก๊ส

สามารถกินแก๊สได้โดยการกลืนอากาศระหว่างการกินหรือดื่มหรือสามารถพัฒนาได้ในระหว่างกระบวนการทางเดินอาหาร เมื่ออาหารไม่ได้ถูกทำลายลงอย่างสมบูรณ์ในลำไส้เล็กมันจะผ่านเข้าไปในลำไส้ใหญ่ที่แบคทีเรียจะย่อยอาหารต่อไป แต่ยังสร้างก๊าซอีกด้วย อาหารที่พบบ่อยที่ทำให้คนจำนวนมากมีแก๊สรวมถึงผลิตภัณฑ์นมถั่วและสารให้ความหวานเทียม

อาการ

อาการของก๊าซรวม:

สาเหตุ

การกลืนจากอากาศที่มากเกินไป: เรากลืนอากาศเมื่อเรากินและดื่มไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่

การดื่มด่ำกับเครื่องดื่มการกินเร็วเกินไปการพูดคุยขณะที่กินดื่มผ่านฟางและเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถทำให้อากาศส่วนเกินเข้าไปในระบบทางเดินอาหารได้ เมื่ออากาศเข้ามาแล้วก็จะต้องออกโดยปกติแล้วจะผ่านการเฆี่ยน การเปลี่ยนวิธีที่คุณกินสามารถช่วยลดก๊าซจากสาเหตุนี้ได้

อาหาร : มีอาหารบางชนิดที่เป็นที่รู้จักกันดีในการทำให้เกิดแก๊สเช่นถั่วข้าวโพดผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลี

นมสามารถทำให้เกิดแก๊สได้สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส (ดูด้านล่าง) เครื่องดื่มอัดลมและหมากฝรั่งสามารถนำไปสู่การเฆี่ยน สารทดแทนน้ำตาลซึ่งอาจรวมถึงซอร์บิทอลแมนนิทอลและไซลิทอลอาจทำให้เกิดก๊าซในบางคน

การแพ้แลคโตส : การ แพ้แลคโตสเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดจากการขาดเอนไซม์ที่ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง การละเว้นจากผลิตภัณฑ์นมอาจช่วยเพิ่มอาการของก๊าซได้และการหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่องคือการรักษาตามปกติ ผลิตภัณฑ์นมฟรีแลคโตสมีจำหน่ายแล้วสำหรับผู้ที่ต้องการลดปริมาณน้ำตาลในนม

การวินิจฉัยโรค

ไดอารี่อาหาร : ส่วนใหญ่มักเป็นก๊าซเนื่องจากอาหาร การเก็บรายละเอียดและบันทึกประจำวันของอาการสามารถช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณตรวจสอบได้ว่าอาหารของคุณมีส่วนช่วยให้คุณมีปัญหาเกี่ยวกับแก๊สหรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรพิเศษเพื่อเก็บบันทึกประจำวันของคุณ - ปากกาและกระดาษจะทำดี ถ้าคุณต้องการใช้เทคนิคมากขึ้นสเปรดชีตก็เป็นวิธีติดตามอาหารของคุณและยังมีแอปพลิเคชันมากมายที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้จากสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อื่น ๆ

การวินิจฉัยโรค: ก๊าซไม่ได้เกิดจากโรคหรือความผิดปกติ แต่ถ้าแก๊สมากเกินไปและไม่เกิดจากอาหารแพทย์อาจมองหาสาเหตุอื่น ๆ หลังจากใช้ประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายแล้วอาจมีการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดแก๊ส

โรคบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับแก๊ส ได้แก่ โรค celiac เบาหวาน scleroderma และการเกิด overgrowth แบคทีเรียลำไส้ขนาดเล็ก

การทดสอบที่อาจใช้ในการประเมินก๊าซส่วนเกิน ได้แก่ :

การรักษา

อาหาร
ขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่มีผลข้างเคียงน้อยที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงอาหาร อาหารที่เป็นที่รู้จักทั่วไปทำให้เกิดแก๊สในคนส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ควรใช้เวลานานในการพิจารณาว่าวิธีนี้มีประโยชน์หรือไม่

เหตุผลที่พบบ่อยสำหรับก๊าซจากอาหารมีการระบุไว้ข้างต้น แต่ทุกคนต่างกันและไดอารี่อาหารสามารถช่วยคุณหาอาหารที่ทำให้คุณเกิดแก๊สได้

การรักษาก๊าซจากอาหารจะเป็นการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะเป็นก้อนกินอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่น้อยลงหรือรับประทานอาหารโดยลำพัง จำนวนการทดลองและข้อผิดพลาดบางอย่างสามารถช่วยคุณหาวิธีที่จะช่วยลดก๊าซได้ดีที่สุด

ผ่านเคาน์เตอร์ยา
มีการรักษาก๊าซหลายอย่างที่คุณสามารถหาได้จากร้านขายยาของคุณ Lactase เป็นเอนไซม์ที่สามารถนำไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์นมเพื่อย่อยน้ำตาลนมจึงหลีกเลี่ยงก๊าซสำหรับผู้ที่ไม่มีเอนไซม์ในร่างกายของพวกเขา Beano เป็นอีกหนึ่งเอนไซม์ย่อยอาหารที่สามารถนำมาเพื่อลดก๊าซที่เกิดจากการรับประทานถั่วผักและธัญพืช Simethicone (ชื่อทางการค้า ได้แก่ Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X และ Mylanta Gas) อาจไม่ช่วยในการลดก๊าซ แต่อาจช่วยในการส่งผ่านก๊าซได้ง่ายขึ้น ยาลดกรดอาจไม่ช่วยในเรื่องของแก๊สส่วนเกิน ถ่านกัมมันต์ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถลดแก๊สได้และไม่ควรรับประทานควบคู่กับยาอื่นเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการลดประสิทธิภาพ

ยาตามใบสั่งแพทย์
มียาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดที่ใช้ในการรักษาก๊าซส่วนเกินบางครั้ง แต่นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา อาจมีการกำหนด Reglan (metoclopramide) สำหรับสภาวะทางเดินอาหารที่หลากหลายเนื่องจากจะเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนที่ของระบบทางเดินอาหารส่วนบน ซึ่งอาจช่วยให้ร่างกายผ่านก๊าซได้เร็วขึ้นและหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดเมื่อย

Propulsid (cisapride) ถูกนำมาใช้ในการรักษาก๊าซ แต่ยานี้มีการควบคุมอย่างเคร่งครัดและไม่ได้รับการกำหนดบ่อยนัก นอกจากนี้ยังทำงานโดยการเพิ่มการเคลื่อนไหวในระบบทางเดินอาหาร

ข้อสรุป

ในขณะที่ก๊าซมีผลต่อคนจำนวนมากในกรณีส่วนใหญ่ก็ไม่รุนแรงและไม่ได้ระบุว่ามีโรคร้ายแรงมากขึ้นในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงในอาหารและวิถีชีวิตมักช่วยลดอาการของก๊าซ คนมักคิดว่าพวกเขามีแก๊สมากเกินไปในความเป็นจริงพวกเขามีปริมาณปกติ แต่ถ้าคุณมีความกังวลเกี่ยวกับปริมาณก๊าซที่คุณมีหรือเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายจำนวนมากพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

แหล่งที่มา:

Azpiroz F, Serra J. "การรักษาก๊าซในลำไส้ที่มากเกินไป" ตัวเลือกการรักษา Curr Gastroenterol 2547 สิงหาคม; 7: 299-305

สำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติ (NDDIC) "ก๊าซในระบบทางเดินอาหาร" สถาบันสุขภาพแห่งชาติ มกราคม 2551

Winham DM, Hutchins AM "การรับรู้ความรู้สึกท้องอืดจากการบริโภคถั่วในหมู่ผู้ใหญ่ใน 3 การให้อาหาร" Nutr J 2011 Nov 21; 10: 128