น้ำมัน Brahmi เป็นสารธรรมชาติที่ใช้ใน Ayurveda (ยาแผนโบราณของอินเดีย) โดยทั่วไปจะนวดลงในหนังศีรษะทำจากสารสกัดจากสมุนไพร Bacopa Monnieri และ Gotu Kola (มักใช้ร่วมกับน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าว) ผู้เสนอว่าน้ำมัน brahmi สามารถรักษาสภาพสุขภาพบางอย่างเช่นเดียวกับการปรับปรุงเส้นผมและผิวหนัง
การใช้ประโยชน์
ในยาอายุรเวทน้ำมัน brahmi ถูกคิดว่าเพื่อบรรเทาใจ (หนึ่งในสาม doshas )
ตามหลักการของอายุรเวทส่วนเกินอาจทำให้เกิดการอักเสบนอนหลับปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและปัญหาเกี่ยวกับความเครียดเช่นความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้คุณควรทำแบบทดสอบเพื่อตรวจสอบ dosha ของคุณ
นอกจากนี้น้ำมัน brahmi กล่าวจะช่วยรักษาปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- โรคอัลไซเมีย
- ความกังวล
- รังแค
- โรคลมบ้าหมู
- โรคนอนไม่หลับ
- ความตึงเครียด
น้ำมัน Brahmi ยังคิดเพื่อเสริมสร้างเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ประโยชน์ที่ได้รับ
แม้จะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้น้ำมัน brahmi ปัจจุบันยังไม่มีการวิจัยการทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพ การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการกิน bacopa monnieri อาจช่วยรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่าง (เช่นความผิดปกติของหน่วยความจำโรค อัลไซเมอร์ และความเครียด) ในขณะที่การบริโภค gotu kola อาจมีประโยชน์หลายอย่างเช่นการบรรเทาความวิตกกังวลและการปรับปรุงอารมณ์ อย่างไรก็ตามไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการใช้สมุนไพรเหล่านี้กับหนังศีรษะในรูปแบบของน้ำมัน brahmi สามารถช่วยให้มีภาวะสุขภาพใด ๆ
ทางเลือก
จำนวนของการเยียวยาธรรมชาติอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพคล้ายกับผลประโยชน์ของน้ำมัน brahmi อ้าง ตัวอย่างเช่นสมุนไพรเช่น valerian และ kava อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่สมุนไพรเช่น rhodiola, ashwaghanda และ โสม Panax อาจช่วยป้องกันร่างกายจากผลกระทบเชิงลบของความเครียดเรื้อรัง
นอกจากนี้การเยียวยาเช่น น้ำมันต้นชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และไบโอตินอาจช่วยรักษารังแค
อีกวิธีการรักษาอายุรเวทที่นิยมกล่าวว่าการปรับปรุงและเสริมสร้างเส้นผมคือ น้ำมัน Amla ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของน้ำมัน amla ขาดนักปฏิบัติของ Ayurveda แนะนำว่ามันสามารถช่วยสภาพเส้นผมรักษาหนังศีรษะแห้งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและชะลอ ผมร่วง ก่อนเวลาอันควร
ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะปลอบประโลมพลังงานของนกใครบางคนของ Ayurveda แนะนำกลยุทธ์ต่างๆเช่นการบริโภคอาหารเย็น (รวมถึงแตงกวาและแตง) ระหว่างการ นวด การฝึก เทคนิคการจัดการความเครียด และการใช้ น้ำมันสะเดา นอกจากนี้การฝึกโยคะบางอย่าง (รวมถึงการยืนไปข้างหน้าโค้งและ inversions) มีการกล่าวถึงการสงบจิต
คำเตือน
เนื่องจากขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้น้ำมัน brahmi โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ความเสี่ยงเหล่านี้อาจมีความสำคัญยิ่งขึ้นในการซื้อผลิตภัณฑ์ Ayurvedic ที่มีสมุนไพรหลายชนิดในปริมาณที่แตกต่างกัน
นอกจากนี้ ความปลอดภัยของอาหารเสริม ในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
หาได้ที่ไหน
มีจำหน่ายในรูปแบบออนไลน์น้ำมัน brahmi จำหน่ายในร้านอาหารธรรมชาติบางแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
คำจาก
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมัน brahmi ในการรักษาสภาพใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาด้วยตนเองในสภาพสุขภาพที่ร้ายแรง (เช่นโรคลมชัก) ด้วยน้ำมัน brahmi อาจมีผลกระทบที่เป็นอันตราย หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ brahmi ให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
แหล่งที่มา
ผลของสารสกัด Bacopa monnieri มาตรฐานที่มีต่อสมรรถนะทางความรู้ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ: การสุ่มตัวอย่างแบบ double-blind และ placebo-controlled trial " J Altern Compplement Med. 2008 14 (6): 707-13
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, ศูกละ R, Seth PK, Srimal RC ผลการต้านแบคทีเรียของ Bacopa monnieri: การควบคุมการแสดงออกของ Hsp70, superoxide dismutase และ cytochrome P450 ในสมองหนู " Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotective effect ของ Bacopa monnieri ต่อการตายของเซลล์ beta-amyloid ในการเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อหลัก" J Ethnopharmacol 2008 30; 120 (1): 112-7
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ "ผลเรื้อรังของสารสกัดจาก Bacopa monniera (Brahmi) ในด้านความรู้ความเข้าใจในคนที่มีสุขภาพดี" Psychopharmacology (Berl) 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "การเสริมสร้างองค์ความรู้และผลการป้องกันระบบประสาทของ Bacopa monnieri ในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์" J Ethnopharmacol 2010 8; 127 (1): 26-31
"การปรับความรู้สึกและอารมณ์ในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีหลังการให้ Centella asiatica" วารสาร Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32