ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งสกัดจากดอกไม้ใบรากและส่วนอื่น ๆ ของพืช (กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการใช้ไอน้ำจนน้ำมันระเหย) น้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นเฉพาะของพืช

พวกเขาบอกว่าจะทำงานได้อย่างไร

ใน น้ำมันหอมระเหย เมื่อโมเลกุลของน้ำมันถูกสูดดมหรือดูดซึมผ่านผิวหนังพวกเขาจะกล่าวว่ามีอิทธิพลต่อระบบประสาทและสมอง (เช่นระบบ limbic) และส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนสารเคมีในสมองการเผาผลาญอาหารและการทำงานของร่างกายอื่น ๆ

น้ำมันหอมระเหยมักใช้เพื่อบรรเทาความเครียดเพิ่มอารมณ์ให้ นอนหลับ ได้ ดีขึ้น และ ขับไล่แมลง ได้

ใช้

การสูด

น้ำมันเครื่องไม่ควรสูดดมเข้าไปในขวดโดยตรง ในการปล่อยน้ำมันลงสู่อากาศมักใช้อุปกรณ์เช่นเครื่อง กระจายกลิ่นอโรม่า

วิธีการสูดดมอื่น ๆ ได้แก่ การสูดดมไอน้ำหรือการใช้น้ำมันหล่อลื่นหรือวางลงบนผ้าฝ้ายเนื้อเยื่อหรือผ้าเช็ดหน้าและวางไว้ใกล้ ๆ

การใช้เฉพาะที่

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์เกินกว่าที่จะใช้กับผิว พวกเขาจะเจือจางในน้ำมันขนส่ง (เช่นอัลมอนด์เคอร์เนล apricot หรือน้ำมันอะโวคาโด) ก่อนที่จะนำไปใช้กับผิวในระหว่างการนวดอโรมา, สปาบำบัด, อาบน้ำ, บีบอัดหรือจุดรักษา น้ำมันหอมระเหยสามารถพบได้ในสบู่โลชั่นแชมพูเกลืออาบน้ำและเทียน

ประเภทที่ใช้ทั่วไป

จากหลายร้อยของน้ำมันที่มีบางส่วนของน้ำมันหอมระเหยที่เป็นที่นิยมมากที่สุดรวมถึง:

• สาหร่าย Clary: อาจช่วยบรรเทาความร้อนกระพริบและส่งเสริมการนอนหลับ

• ยูคาลิปตัส : ส่วนประกอบในการสูดดมไอน้ำเพื่อขจัดความแออัดและหวัด
• ลาเวนเดอร์: มักใช้เพื่อการผ่อนคลายและเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ
• มะนาว : กล่าวว่าเพื่อเพิ่มอารมณ์และพลังงาน
• สะระแหน่: ใช้สำหรับอาการปวดหัวและอาการปวดชนิดอื่น ๆ
• Rose : มีกลิ่นหอมผ่อนคลายช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและลดอาการปวดประจำเดือน

• โรสแมรี่: กลิ่นหอมกระตุ้นเพื่อเพิ่มความสนใจและให้ความสำคัญ
• Tea Tree : ใช้สำหรับการติดเชื้อในผิวหนังและรักษาสิว

ราคา

ราคาของน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ขึ้นอยู่กับความพร้อมของโรงงานปริมาณของวัสดุที่ใช้ในการปลูกพืชและการปลูกการเก็บเกี่ยวและสภาวะการผลิตที่จำเป็นต่อการผลิตน้ำมัน น้ำมันดอกมะลิเช่นค่าใช้จ่ายมากกว่าน้ำมันอื่น ๆ จำนวนมากเนื่องจากดอกไม้นับล้านที่จำเป็นในการผลิตน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิหนึ่งกิโลกรัม

ข้อควรระวัง

แม้ว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับน้ำมันหอมระเหยบนอินเทอร์เน็ตสิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ที่บ้าน น้ำมันหอมระเหยอาจทาให้ผิวหนังอักเสบผิวหนังไหม้และระคายเคืองผิวหนัง

หลีกเลี่ยงการได้รับสารเป็นเวลานานหรือใช้ปริมาณที่มากเกินไปเนื่องจากความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงเช่นความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

ควรใช้การทดสอบแบบแพทช์เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่เพื่อดูว่าคุณแพ้น้ำมันหรือไม่

น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นพิษหากกินหรือใช้ภายใน พวกเขาไม่ควรสับสนกับกรดไขมันจำเป็นซึ่งเป็นอาหารที่กินได้

น้ำมันควรใช้เฉพาะในอุปกรณ์หรือวัสดุที่ออกแบบมาสำหรับน้ำมันหอมระเหย น้ำมันสามารถลดอุปกรณ์พลาสติกและอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อได้รับสารเป็นเวลานานดังนั้นน้ำมันหอมระเหยจึงไม่ควรใช้ในเครื่องทำให้ชุ่มชื้นเครื่อง CPAP หรืออุปกรณ์ช่วยหายใจอื่น ๆ

ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการใด ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความปลอดภัยในการใช้น้ำมันหอมระเหย

_{แหล่งที่มา:}

> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY ผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของผู้ที่ทำงานด้วยน้ำ Eur J Prev Cardiol 2014 ก.ค. 21 (7): 823-8

> de Groot AC, Schmidt E. น้ำมันต้นชา: อาการแพ้ติดต่อและองค์ประกอบทางเคมี ติดต่อ Dermatitis 2016 ก.ย. 75 (3): 129-43

> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ