สิ่งที่คุณต้องรู้
Bacopa monnieri หรือที่เรียกว่า brahmi หรือ hyssop น้ำเป็นสมุนไพรที่ใช้ใน Ayurveda เป็นเวลานานเพื่อเพิ่มความจำความคมชัดของการทำงานของสมองและลด ความวิตกกังวล
มีอยู่ในรูปแบบแคปซูลหรือแท็บเล็ตหลักฐานปัจจุบันแสดงให้เห็นว่า bacopa อาจช่วยเพิ่มการสื่อสารของสารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับความรู้การเรียนรู้และความจำและยับยั้งการอักเสบในสมอง
ประโยชน์ของ Bacopa
ในปัจจุบันการศึกษาบางส่วนได้ทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพของ bacopa อย่างไรก็ตามการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมุนไพรแสดงให้เห็นว่าสัญญาในการรักษาและ / หรือการป้องกันปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
1) ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ
การศึกษาหลายชิ้นระบุว่า bacopa อาจช่วยรักษาความจำและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานขององค์ความรู้ ในรายงานที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Ethnophamacology ในปี 2014 นักวิจัยได้วิเคราะห์ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ 9 ฉบับซึ่งประเมินผลของ bacopa ในด้านความรู้ความเข้าใจ
นักวิจัยสรุปว่าแบคทีเรียมีศักยภาพในการปรับปรุงความรู้ความเข้าใจ แต่ก็จำเป็นต้องมีการทดลองที่มีขนาดใหญ่และได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีเพื่อเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
นักวิจัยพบว่าการรักษาด้วยยา bacopa (ในขนาด 300 มิลลิกรัมต่อวัน) ในการศึกษาเกี่ยวกับผู้สูงอายุที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อมจำนวน 48 คนทำให้อายุการใช้งานของหน่วยความจำความวิตกกังวลและหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ อัตรา
2) โรคอัลไซเมอร์
ผลจากการศึกษาในสัตว์และการทดสอบในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าแบคทีเรียอาจช่วยต่อสู้กับ โรคอัลไซเมอร์ ในการศึกษาเกี่ยวกับเซลล์สมองในปีพ. ศ. 2551 นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในบาซิลลัสช่วยลด ความเครียดจากการเกิดออกซิเดชัน (กระบวนการทำลายล้างที่คิดว่าจะทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์)
และในการศึกษาในปี 2010 เกี่ยวกับหนูที่มีรูปแบบสัตว์ของโรคอัลไซเมอร์ bacopa ดูเหมือนจะรักษาความทรงจำและป้องกันการสูญเสียหน้าที่ในเซลล์สมอง
3) ความเครียด
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าแบคทีเรียอาจช่วยปรับเปลี่ยนการทำงานของเอนไซม์บางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียดซึ่งหมายความว่า bacopa อาจทำให้สมองเตรียมพร้อมรับมือกับความเครียดได้ งานวิจัยชิ้นเล็ก ๆ ที่ตีพิมพ์ใน งานวิจัย Phytotherapy ในปีพ. ศ. 2557 ได้ทำการประเมินผลกระทบของสารสกัดจากเชื้อแบคทีเรียบาซิลลัสในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีที่ได้รับการผ่าตัดหลายครั้ง นักวิจัยพบว่ามีผลกระทบด้านความรู้ความเข้าใจในเชิงบวกมีผลต่ออารมณ์ในเชิงบวกและลดระดับคอร์ติซอลในผู้ที่รับ bacopa
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
Bacopa อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นปากแห้งคลื่นไส้ปวดท้องการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นและความเมื่อยล้า
Bacopa อาจเพิ่มระดับแคลเซียมในเลือดได้ตามการทดลองทางคลินิก
อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์
ตัวอย่างเช่นหนึ่งการศึกษาวิเคราะห์ 12 ตัวอย่างและตรวจพบตะกั่วแคลเซียมในโครเมียมในตัวอย่างทั้งหมด แต่ที่ระดับต่ำกว่าขีด จำกัด ที่อนุญาต การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่ามีแคดเมียมทองแดงตะกั่วและสังกะสีเพิ่มขึ้นและแนะนำให้มีการวิเคราะห์ bacopa สำหรับปริมาณโลหะก่อนที่จะใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร
Bacopa เป็นที่รู้จักกันว่า brahmi และไม่ควรสับสนกับ gotu kola และสมุนไพรอื่น ๆ ที่บางครั้งเรียกว่า brahmi
Bacopa อาจมีผลกระทบในทางลบกับยาบางอย่างเช่นยา anticholinergic ยาของโรคอัลไซเมอร์ (acetylcholinesterase inhibitors) และยาที่ใช้สำหรับโรคต้อหิน Bacopa อาจส่งผลกระทบต่อระดับสารสื่อประสาทเช่น serotonin dopamine และ GABA และไม่มีการวิจัยว่าสมุนไพรอาจโต้ตอบกับยาที่ทำหน้าที่ในสารสื่อประสาทเหล่านี้หรือไม่
โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
นอกจากนี้คุณยังสามารถขอคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ที่นี่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
The Takeaway
แม้ว่า bacopa จะได้รับการส่งเสริมอย่างกว้างขวางในฐานะการรักษาความผิดปกติของหน่วยความจำและการศึกษาที่ดูเหมือนจะมีแนวโน้ม แต่ก็ยังขาดการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ (การวิจัยที่เราต้องการเห็นในการรักษาเต็มรูปแบบ)
หากคุณยังไม่ได้ลองใช้โปรดปรึกษาผู้ให้บริการหลักก่อนที่จะชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและพูดคุยกันว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่
แหล่งที่มา:
Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. การศึกษาข้ามช่องปากแบบ double-blind ซึ่งได้รับยาหลอกจาก Bacopa monnieri (CDRI 08) ขนาด 320 mg และ 640 mg ต่อความเครียดที่เกิดขึ้นในหลายภารกิจ ปฏิกิริยาและอารมณ์ Phytother Res. 2014 เมษายน; 28 (4): 551-9
ผลของสารสกัด Bacopa monnieri มาตรฐานที่มีต่อสมรรถนะทางความรู้ความเข้าใจความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ: การสุ่มตัวอย่างแบบ double-blind และ placebo-controlled trial J Altern Compplement Med. 2008 14 (6): 707-13
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. การวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองแบบสุ่มตัวอย่างที่มีต่อผลกระทบทางความรู้ความเข้าใจของสารสกัด Bacopa monnieri J Ethnopharmacol 2014; 151 (1): 528-35
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. ผลการป้องกันประสาทสัมผัสของ Bacopa monnieri ต่อการตายของเซลล์เบต้า - อัลลอยด์ในการเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อหลัก J Ethnopharmacol 2008 30; 120 (1): 112-7
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A และอื่น ๆ การจัดการปัจจัยกำหนดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมในวัยหมดประจำเดือนของผู้ป่วยอัลไซเมอร์: ศักยภาพในการรักษาของผลิตภัณฑ์ยาแผนใหม่ polyherbal Clin Drug Investig 2014 ธันวาคม; 34 (12): 857-69
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ