ค้นหาประเภทรัฐธรรมนูญของคุณ
ใน อายุรเวท องค์ประกอบทั้งห้าของอวกาศอากาศโลกไฟและน้ำสร้างขึ้นทุกอย่างในจักรวาลรวมถึงร่างกายมนุษย์ องค์ประกอบเหล่านี้มารวมกันเพื่อสร้างสามประเภทรัฐธรรมนูญที่แตกต่างกันหรือ doshas ที่รู้จักกันเป็น Vata, Pitta และ Kapha
ถ้าอากาศและอวกาศเป็นพลังงานเด่นในช่วงเกิดของคุณแล้วคุณจะ Vata ในธรรมชาติถ้าน้ำและแผ่นดินมีอำนาจเหนือกว่าแล้วคุณเป็น Kapha และถ้าไฟและน้ำมีอำนาจเหนือกว่าแล้วคุณจะ Pitta
การรู้จักโด ซู ของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจว่ากิจกรรมอาหารอาหารและองค์ประกอบของไลฟ์สไตล์สามารถสนับสนุนและรักษาสุขภาพของคุณและสิ่งที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุล
วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการเรียนรู้รัฐธรรมนูญคือการไปพบแพทย์อายุรเวท เขาหรือเธอสามารถทำการตรวจร่างกายรวมถึงการประเมินชีพจรและสามารถบอกคุณได้ว่า dosha ของคุณเป็นใครและให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง หลายคนเป็นส่วนผสมของสอง doshas
คำแนะนำ
พิมพ์หน้านี้ ทำเครื่องหมายที่ด้านข้างแต่ละข้อความที่ใช้กับคุณ เมื่อทำเสร็จแล้วให้นับจำนวนรวมสำหรับแต่ละส่วน (ประเภท A, B หรือ C) และคลิกที่หน้าถัดไป
ประเภท A
- สร้างบางและกระดูกอ่อนขนาดเล็ก สามารถสูงหรือสั้น
- ข้อต่อที่โดดเด่นไม่ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างง่ายดาย
- ผิวแห้ง, เหี่ยวแห้งได้ง่าย, หยาบ, เย็น, หลอดเลือดดำที่โดดเด่น
- ผมหยาบและแห้ง
- ดวงตาสีม่วงเข้มใช้งานได้
- ริมฝีปากบางและแห้งแตกได้ง่าย
- เปราะ, เล็บหรือหักเล็บ
- ความแข็งแรงน้อยยางได้อย่างง่ายดาย
- ความอยากอาหารแปรปรวนอาจทำให้หิวมาก
- ใช้งานได้มากทางร่างกาย
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ปกติแข็งและแห้ง
- จิตใจทำงานกระวนกระวาย
- แนวโน้มที่มีต่อความกลัวหรือความวิตกกังวลเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
- หน่วยความจำล่าสุดดี, หน่วยความจำระยะยาวไม่ดี
- นอนหลับเบา
- มือและเท้าเย็นเหงื่อเล็กน้อย
- ฝันหวาดกลัวบินเคลื่อนไหว
- แนวโน้มที่มีต่อท้องผูกความวิตกกังวลความกังวลใจนอนไม่หลับ
ประเภท B
- สร้างขนาดกลาง
- น้ำหนักตัวปานกลางอาจจะแข็งแรงกล้ามเนื้อ
- ผิวมันผิวอบอุ่นผิวบอบบางแดงชุ่มชื่น
- ผมร่วงเป็นบ้ามันอาจมีหัวล้านหรือก่อนวัย
- ดวงตาที่เปราะบางและตาสว่าง
- ริมฝีปากนุ่มปานกลาง
- เล็บนุ่มและยืดหยุ่น
- ความแข็งแรงปานกลาง
- กระหายหงุดหงิดถ้าคุณพลาดอาหารหรือไม่สามารถกินเมื่อคุณหิว
- ชอบการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแข่งขัน
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายและสม่ำเสมอนุ่มน้ำมันและหลวม
- ใจมุ่งเน้นและคม
- มีแนวโน้มที่จะมีความโกรธความหงุดหงิดหรือหงุดหงิดเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
- หน่วยความจำที่ยอดเยี่ยม
- มักจะนอนหลับดี
- การไหลเวียนดีเหงื่อบ่อย
- ความฝันที่โกรธความรุนแรงความหลงใหล
- แนวโน้มที่มีต่อการอักเสบความดันโลหิตสูงการแพ้ที่รุนแรงการรุกราน
ประเภท C
- สร้างหนาหนาแน่นหรือหนาแน่น โครงกระดูกขนาดใหญ่
- หนักเกินพิกัด
- ผิวแห้งตัวหนามีแนวโน้มที่จะเกิดสิว
- ผมหนาเงามันวาว
- ดวงตากลมที่มีขนตาหนา
- ริมฝีปากมีขนาดใหญ่เรียบเนียน
- เล็บแข็งแรงและหนา
- แข็งแรงทนทานดี
- ใช้งานน้อยลงบางครั้งเซื่องซึม
- การเคลื่อนไหวของลำไส้หนา, หนัก, หนัก, ช้า
- ใจสงบและช้า
- แนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- หน่วยความจำช้า แต่ยั่งยืน
- เสียงนอนหลับหนัก
- เหงื่อปานกลาง
- ฝันสงบเงียบโรแมนติกน้ำทะเล
- แนวโน้มที่มีต่อความแออัดของระบบทางเดินหายใจการกักเก็บน้ำความแออัดของน้ำเหลืองสิวผดผื่นคันความเหนื่อยล้า
ใช้ Ayurveda
เนื่องจากอาการของความไม่สมดุลของ dosha ในการแพทย์ทางเลือกอาจเชื่อมโยงกับสภาวะสุขภาพหลายประการจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพ การรักษาสุขภาพด้วยตัวเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
ถ้าคุณเลือกส่วนใหญ่ A คุณเป็น Vata
- ประเภท Vata มีแนวโน้มที่จะรวดเร็วและมีชีวิตชีวาและมีความคิดสร้างสรรค์
- อวัยวะหลักของ Vata คือลำไส้ใหญ่
- คุณต้องใช้ชีวิตประจำวันเป็นประจำในการขับเคลื่อนพลังงานเคลื่อนที่ของคุณ
- การท่องเที่ยวโดยเฉพาะการเดินทางทางอากาศอาจทำให้ Vata ไม่สมดุล
- Vatas จะรุนแรงขึ้นโดยอาหารเย็นแช่แข็งหรือแห้ง
เพื่อความสมดุลคุณต้องกินอาหารที่อุ่นขึ้นหลีกเลี่ยงอาหารที่เย็นจัดเป็นอาหารดิบและอาหารแช่แข็ง
แนะนำให้ใช้ชื้นแทนอาหารแห้ง
การดูแลรักษาประจำเป็นเรื่องสำคัญ
ถ้าคุณเลือกส่วนใหญ่ B คุณเป็น Pitta
- ชนิด Pitta มีความมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะมีการย่อยอาหารที่ดี
- อวัยวะหลักของ Pitta คือลำไส้เล็กและกระเพาะอาหาร
- Pitta มีแนวโน้มที่จะร้อนน้ำมันและแสง
- Pitta มีส่วนเกี่ยวข้องกับธาตุไฟและมีแนวโน้มที่จะมีคุณภาพคะนอง
- เมื่อ Pitta กลายเป็นขาดสมดุลเขาอาจสังเกตเห็นผื่นผิวหนังการเผาไหม้อักเสบไข้แผลพุพองความอิจฉาริษยาปัสสาวะ
เพื่อให้มีความสมดุล Pitta ควรมีความเย็นหลีกเลี่ยงความร้อนไอน้ำหรือความชื้นส่วนเกิน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันหรืออาหารทอดมากเกินไปรวมถึงคาเฟอีนแอลกอฮอล์เนื้อแดงเครื่องเทศร้อนหรือเกลือและเลือกรับประทานผักผลไม้และธัญพืชสดแทน
ชนิด Pitta ควรพยายามรับอากาศบริสุทธิ์ การแสดงอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ
ถ้าคุณเลือก C เป็นหลักคุณคือ Kapha
- ประเภท Kapha มีความอดทนความแข็งแรงและความแข็งแกร่งที่ดี
- แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน แต่ก็เป็นเรื่องที่มีสุขภาพดีสำหรับคุณที่จะเลิกทำเป็นประจำ
- คุณมีแนวโน้มที่จะมีความเฉื่อยและมีแนวโน้มที่จะแนบกับคนหรือสิ่งต่างๆ
- อาหารและความปลอดภัยมีความสำคัญต่อคุณ
- อวัยวะหลักคือหน้าอก
- Kapha มักมีความสัมพันธ์กับการผลิตเมือก
- ประเภทของ Kapha มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคแออัดไซนัสอักเสบความอืดการเพิ่มน้ำหนักน้ำหนักเบาหรือการกักเก็บน้ำ
เพื่อความสมดุล Kapha ควรใช้งานร่างกายกินอาหารจำพวกทอดหรือไขมันน้อยหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็น ๆ ขนมหวานหรือขนมปังที่มากเกินไป พวกเขาควรจะเพลิดเพลินกับผักสดมากมาย
ประเภท Kapha ควรให้ความตื่นเต้นเปลี่ยนแปลงและท้าทายที่จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขา
หมายเหตุ: ถ้าคุณทำเครื่องหมาย constitutions สองอันเกือบเท่ากันคุณอาจเป็นชุดค่าผสม
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ