กลิ่นหอมหวาน ๆ นี้สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้หรือไม่?
น้ำมันหอมระเหย ที่ใช้กันทั่วไปใน น้ำมัน หอมระเหยน้ำมันกำยานมักมีต้นกำเนิดมาจากเรซินของ Boswellia carterii หรือ Boswellia sacra tree เรียกอีกอย่างว่า olibanum น้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นหวานหอมและบางครั้งก็ใช้เพื่อลดความเครียด
ในน้ำมันหอมระเหยกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย (หรือดูดซึมผ่านผิวหนัง) คิดว่าส่งข้อความไปยังระบบ limbic ภูมิภาคสมองที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์และระบบประสาทของเรา
ผู้เสนอแนะว่าน้ำมันหอมระเหยอาจมีผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาหลายอย่างเช่นอัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความเครียด ความดันโลหิต การหายใจและการ ทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมันหอมระเหยกำยานยังใช้เป็นส่วนผสมในน้ำหอมธูปและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ทำไมคนใช้น้ำมันกำมะหยี่?
น้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยมักใช้สำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:
น้ำมันหอมระเหยกำยานยังใช้เพื่อบรรเทาความเครียดและบรรเทาอาการปวด
เมื่อใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำมันหอมระเหยกำยานถือเป็นการรักษาผิวแห้งและลดการปรากฏของริ้วรอยจุดด่างอายุแผลเป็นและรอยแตกลาย
ประโยชน์ของน้ำมันกำมะหยี่: สามารถช่วยได้หรือไม่?
ในขณะที่การศึกษาเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากกำยานอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างในขณะนี้ยังขาดการวิจัยเพื่อทดสอบผลกระทบด้านสุขภาพของน้ำมันหอมระเหย
ตัวอย่างเช่นการวิจัยในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับเซลล์ของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากกำยานอาจมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต่อต้านโรคมะเร็งที่สามารถช่วยในการป้องกันมะเร็งเต้านมและ มะเร็งตับอ่อน ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการศึกษาเหล่านี้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการ (ไม่ใช่ในคน) และไม่ได้ทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันหอมระเหย
จำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้น
การรวมกันของน้ำมันหอมระเหยรวมทั้งน้ำมันกำยานอาจช่วยให้นอนหลับในคนที่มีโรคมะเร็งตามการศึกษาที่เผยแพร่ในการ บำบัดด้วยการเสริมในการปฏิบัติทางคลินิก ใน 2016 สำหรับการศึกษาผู้ที่เป็นมะเร็งได้รับอุปกรณ์เครื่องหายใจส่วนบุคคลที่มีน้ำมันหอมระเหย
ของผู้ที่ใช้อุปกรณ์ร้อยละ 64 มีการปรับปรุงอย่างน้อยหนึ่งจุดในระดับการนอนหลับ การผสมน้ำมันหอมระเหยที่มีส่วนผสมของกำยาน (Boswellia carterii) ยังมี mandarin (Citrus reticulata) และลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia)
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
การวิจัยเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การกินน้ำมันหอมระเหยจากกำยานอาจมีผลเป็นพิษและไม่แนะนำให้ใช้
นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจพบการระคายเคืองหรืออาการแพ้เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยกับผิว ควรทำแบบทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยไม่ควรใช้กับผิวที่ไม่เจือจาง
หญิงตั้งครรภ์หรือพยาบาลหญิงและเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
สิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตคือการรักษาสภาพด้วยน้ำมันหอมระเหยจากกำยานและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง
ดูคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ น้ำมันหอมระเหย
หาได้ที่ไหน
นี่คือเคล็ดลับในการ ซื้อน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยจากไข้หวัดใหญ่สามารถหาซื้อได้ทั่วไปทางออนไลน์และจำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
วิธีการใช้น้ำมันกำมะหยี่
ไขสันหลังอักเสบไม่ควรกิน เมื่อ น้ำมัน ลดลงหรือสองอย่างรวมกันอยู่กับ น้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันอะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยจากกำยานสามารถนำไปใช้กับผิวหรือเพิ่มในห้องอาบน้ำในปริมาณเล็กน้อย
น้ำมันหอมระเหยไส้เดือนฝอยก็อาจถูกสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อหรือใช้เครื่อง กระจายกลิ่นอโรม่า หรือ vaporizer
ในน้ำมันหอมระเหยหลายน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ มักจะใช้ร่วมกับกำยาน ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและบรรเทาอาการ นอนไม่หลับใน ขณะที่น้ำมันหอมระเหยกุหลาบอาจลด อาการปวดประจำเดือน และลดความเครียด นอกจากนี้ทั้ง น้ำมันหอมระเหยส้ม และ น้ำมันหอมระเหยจาก มะนาวอาจช่วยเพิ่มอารมณ์
แหล่งที่มา:
Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. การใช้ aromasticks ที่ศูนย์มะเร็ง: การตรวจย้อนหลัง การปฏิบัติที่สมบูรณ์แบบในคลินิก 2014 พฤศจิกายน; 20 (4): 203-6
Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. การใช้ aromasticks เพื่อช่วยในการแก้ปัญหาการนอนหลับ: การสำรวจประสบการณ์ของผู้ป่วย การปฏิบัติที่สมบูรณ์แบบในคลินิก 2016 ก.พ. 22: 51-8
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. น้ำมันหอมระเหย Boswellia Sacra ทำให้เกิด apoptosis เฉพาะเซลล์เนื้องอกและยับยั้งความแข็งขันของเนื้องอกในเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์ที่เพาะเลี้ยง BMC Compplement Altern Med 2011 Dec 15; 11: 129
> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ