ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยโรส

ฉันควรรู้เรื่องนี้อย่างไร?

น้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบเป็นน้ำมันหอม ระเหยที่ นิยมนำมาใช้ในน้ำมันหอมระเหย ที่มาจากพืช Rosa damascena ประกอบด้วยสารประกอบอะโรมาติกของดอกไม้ เนื่องจากสารเหล่านี้คิดว่ามีคุณสมบัติในการรักษาน้ำมันดอกกุหลาบจึงถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพหลายอย่าง

มันทำงานอย่างไร

ตามการบำบัดด้วยกลิ่นหอมการสูดดมโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยหรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยผ่านผิวหนังส่งข้อความไปยังระบบ limbic ซึ่งเป็นภูมิภาคของสมองรับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์และมีอิทธิพลต่อระบบประสาท

ข้อความเหล่านี้เชื่อว่าจะมีผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาเช่นอัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการ ทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

การใช้ประโยชน์

เมื่อนำไปใช้กับผิวโดยตรงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบมีส่วนช่วยให้ผิวแห้งชุ่มชื้นลดสิวลดริ้วรอยลดเลือนรอยแผลเป็นและช่วยให้เกิดอาการต่างๆเช่นกลากและโรคดอกกุหลาบ

กุหลาบน้ำมันหอมระเหยโดยปกติจะเป็น touted aromatherapy remedy สำหรับสุขภาพต่อไปนี้ความกังวล:

• ความกังวล
• ที่ลุ่ม
• อาการปวดหัว
• อาการเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน
• ปวดประจำเดือน
• อาการไมเกรน

นอกจากนี้กุหลาบน้ำมันหอมระเหยกล่าวเพิ่มความใคร่ลดความเครียดกระตุ้นการไหลเวียนความคมชัดหน่วยความจำและเพิ่มอารมณ์

ประโยชน์ที่ได้รับ

จนถึงปัจจุบันการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยกุหลาบมีค่อนข้าง จำกัด นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางอย่างจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยกุหลาบ:

1) ความเครียด

น้ำมันหอมระเหยโรสอาจช่วยบรรเทาความเครียดตามการศึกษา 2009 ที่ตีพิมพ์ใน การสื่อสารผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ

สำหรับการศึกษา 40 อาสาสมัครที่มีสุขภาพดีได้ดูดซึมน้ำมันหอมระเหยกุหลาบหรือยาหลอกผ่านผิวหนัง ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบมีประสบการณ์เพิ่มขึ้นอย่างมากในความรู้สึกสงบและผ่อนคลายรวมทั้งการลดลงของอัตราการหายใจและ ความดันโลหิตที่ มากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

2) นอนหลับ

การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในการ บำบัดด้วยการเสริมในการปฏิบัติทางคลินิก ในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยกุหลาบอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคนที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโรคหลอดเลือดหัวใจ ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับ 60 คนผู้ที่ได้รับการดูแลตามปกติรวมทั้งน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยเพิ่มขึ้นในสามคืนต่อมามีคุณภาพที่ดีขึ้นของการนอนหลับเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับการดูแลเป็นประจำ

3) ความวิตกกังวล

การศึกษาเบื้องต้นพบว่าน้ำมันหอมระเหยกุหลาบอาจช่วยบรรเทา ความวิตกกังวล ได้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Nephro - ระบบทางเดินปัสสาวะรายเดือน ในปี 2016 ตรวจสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยกับน้ำดอกกุหลาบสำหรับความวิตกกังวลในผู้ป่วยฟอกไตและพบว่าน้ำเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดลดความวิตกกังวลระดับ

4) อาการหมดประจำเดือน

น้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบอาจเป็นประโยชน์สำหรับสตรีที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนแนะนำผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2551 ในการใช้ หลักฐานทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก นักวิจัยได้มอบหมายให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน 25 คนทำการนวดสัปดาห์กับน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด ได้แก่ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และ ดอกมะลิ นอกจากน้ำมันหอมระเหยกุหลาบและกุหลาบแกรเนี่ยม

หลังจากแปดสัปดาห์ที่ผ่านมาสมาชิกที่ได้รับการนวดรายงานว่ามีอาการทางวัยหมดประจำเดือนที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (เช่นกะพริบ) เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมการศึกษา 27 คนที่ไม่ได้รับการนวด

แต่ผู้เขียนศึกษาไม่สามารถระบุผลบวกกับน้ำมันหอมระเหยนวดหรือการรวมกันของสองวิธีการรักษา

5) อาการปวดประจำเดือนและปวด

เมื่อผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์อบเชยและน้ำมันกานพลูในน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันหอมระเหยกุหลาบที่ใช้สำหรับนวดหน้าท้องอาจมีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือน นักวิจัยพบว่าสตรีที่มีหน้าท้องนวดทุกวันเป็นเวลา 7 วันก่อนมีประจำเดือนโดยใช้น้ำมันผสมมีอาการปวดน้อย (ทั้งความเข้มและระยะเวลา) เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ได้รับ นวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์เพียงอย่างเดียว

การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ใน วารสารสูติศาสตร์และนรีเว ศ วิทยา ในปี พ.ศ. 2558 พบว่าสตรีที่ใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยตนเองโดยใช้น้ำมันดอกกุหลาบมีอาการปวดประจำเดือนน้อยกว่ารอบที่สองเมื่อเทียบกับผู้ที่ทำตัวเองด้วยน้ำมันอัลมอนด์หรือไม่ได้รับการรักษา .

คำแนะนำในการใช้

เมื่อผสม น้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยที่เพิ่มขึ้นสามารถนำมาใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเพิ่มลงในห้องอาบน้ำในปริมาณที่น้อยมาก

น้ำมันหอมระเหยโรสยังสามารถถูกสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อหรือใช้เครื่อง กระจายกลิ่นอโรม่า หรือ vaporizer

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงดังนั้นคุณควรใช้ความระมัดระวังในการใช้ น้ำมันหอมระเหยโรสไม่ควรนำมาใช้ภายใน

น้ำมันหอมระเหยควรจะเจือจางในน้ำมันของผู้ขนส่งก่อนที่จะทาลงบนผิวและไม่ควรทาด้วยตาหรือเยื่อเมือกหรือใช้มากเกินไป (น้ำมันถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและความเป็นพิษอาจเกิดขึ้นถ้าใช้มากเกินไป) น้ำมันหอมระเหยมีความเสี่ยง ต่อความไวต่อการสัมผัส ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่

สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าการรักษาด้วยตนเองในสภาพเรื้อรัง (เช่นภาวะซึมเศร้า) ด้วยน้ำมันหอมระเหยกุหลาบและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง

หญิงตั้งครรภ์และพยาบาลหญิงและเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลักก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้น้ำมันหอมระเหย ได้อย่างปลอดภัย

หาได้ที่ไหน

นี่คือเคล็ดลับในการ ซื้อน้ำมันหอมระเหย

สามารถซื้อได้ทั่วไปในรูปแบบออนไลน์น้ำมันหอมระเหยกุหลาบจะขายในร้านอาหารธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง

_{แหล่งที่มา:}

Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. ผลของน้ำมันหอมระเหยต่อความวิตกกังวลในผู้ป่วย Nephrourol Mon. 2016 31 กรกฎาคม; 8 (5): e38347

> Hongratanaworakit T. ผลผ่อนคลายของน้ำมันดอกกุหลาบต่อมนุษย์ Nat Prod Commun 2009 4 (2): 291-6

_{Hur MH, Yang YS, Lee MS การนวดอโรมามีผลต่ออาการในวัยหมดประจำเดือนของสตรีที่มีภาวะทางพันธุกรรมในเกาหลี: การทดลองทางคลินิกที่ควบคุมโดยนักบิน Evid Based Complement ทางเลือก Med 2008 5 (3): 325-8}

> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN ผลของการนวดหน้าท้องด้วยอโรมาในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนในนักศึกษาพยาบาล: การศึกษาข้ามไปแบบสุ่ม Evid Based Complement ทางเลือก Med 2013; 2013: 742421

_{Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. น้ำมันดอกกุหลาบ (จาก Rosa x Damascena Mill) ไอระเหยทำให้เกิดความเป็นพิษต่อการเป็นอนุมูลอิสระในสมองของหนู J Nat Med 2013 ม.ค. 67 (1): 152-8 doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7}

> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. ผลของการนวดด้วยตนเองด้วยน้ำมันหอมระเหยของช่องท้องในภาวะผิดปกติครั้งแรก J Obstet Gynaecol 2015 พฤษภาคม; 35 (4): 382-5

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ