วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหย คือการใช้น้ำมันหอมระเหย (น้ำมันพืชสกัดจากใบดอกและชิ้นส่วนอื่น ๆ ) น้ำมันแต่ละชนิดมีกลิ่นเฉพาะตัวและในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันจะถูกสูดดมหรือใช้ทาบริเวณผิวหนังเพื่อการนอนหลับอาการปวดหัวและอาการอื่น ๆ

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะมีอยู่ทั่วไปสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับการใช้น้ำมันที่มีศักยภาพเหล่านี้

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อแนะนำคุณ

การสูด

ไม่ว่าคุณจะใช้ diffuser การ สูดดมไอน้ำ หรือคุณเพียงแค่สูดดมน้ำมันหลกลื่นที่หยดลงบนผ้าฝ้ายลงไปโปรดตรวจสอบปริมาณเล็กน้อยก่อนเนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้ได้

ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยคือการใช้มากเกินไป โดยปกติ 1-3 หยดเป็นสิ่งที่จำเป็น

การใช้เฉพาะที่

เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยบนผิวหนังในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวหรือในการนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยควรเจือจางน้ำมันและระวังอย่าให้ใช้มากเกินไป น้ำมันหอมระเหยถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและใช้ปริมาณที่มากเกินไปหรือใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนกับผิวอาจส่งผลให้เกิดการให้ยาเกินขนาด

แม้ว่าปริมาณที่แนะนำอาจแตกต่างกันความเข้มข้นทั่วไปสำหรับการใช้งานเป็นครั้งคราวคือ 1 เปอร์เซ็นต์สำหรับร่างกายและ 0.5% สำหรับผิวหน้า (หรือผิวบอบบางอื่น ๆ )

สำหรับการใช้งานปกติหรือรายวันแนะนำให้ใช้ 0.5 เปอร์เซ็นต์หรือน้อยกว่า

โดยทั่วไปพื้นที่ที่ใหญ่กว่า (เช่นการนวดตัว) หรือการใช้บ่อยขึ้นควรให้ผลิตภัณฑ์มีสมาธิน้อยลง

การระคายเคืองต่อผิวการแพ้ติดต่อและการเผาไหม้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่ ควรทำการทดสอบแก้ไขเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่

เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ให้เติมน้ำมันพืชลงในน้ำมันพืช 2.5 ลิตร (หรือ 1/2 ช้อนชา) แล้วนำไปใช้กับแขน

ถ้าบริเวณที่เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือมีการไหม้หรือมีอาการคันให้ล้างบริเวณดังกล่าวและหลีกเลี่ยงน้ำมัน

ทดสอบผลิตภัณฑ์สำหรับผิวอโรมาเธอราพีและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมเช่นโลชั่นครีมหรือแชมพูด้วยการใช้ผ้าเช็ดตัวขนาดเล็กกับแขนของคุณ

ข้อควรระวังและคำแนะนำ

โปรดเก็บน้ำมันหอมระเหยออกจากมือเด็ก

หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยในสายตาจมูกหรือหู ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหย หากคุณกำลังผสมหรือใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์คุณอาจต้องการรับถุงมือยางชนิดใช้แล้วทิ้ง (หรือน้ำยางข้น) จากร้านขายยา

อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยภายใน แม้แต่จำนวนน้อยอาจเป็นพิษและอาจถึงแก่ชีวิตได้หากกินเข้าไป

ก่อนที่จะออกไปกับแสงแดดหรือไปที่ลานอาบแดดให้หลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยที่เพิ่มความรู้สึกไวต่อแสงแดดเช่น มะกรูด ส้มโอ และน้ำมันส้มอื่น ๆ

การใช้น้ำมันหอมระเหยมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะ ไม่เกินจำนวนเงินที่แนะนำ

หากคุณกำลังทำงานกับน้ำมันหอมระเหย (เช่นการทำโลชั่นเทียนเทียนหรือเกลืออาบน้ำของคุณเอง) ให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำงานอยู่ในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศที่ดีหรือใช้เวลาพักเพื่อออกไปข้างนอก

หากคุณมีอาการป่วยให้ปรึกษาผู้ประกอบการที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย ผู้ที่มีภาวะสุขภาพไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยบางชนิด

คนที่มีโรคตับหรือไตควรใช้น้ำมันหอมระเหยเท่านั้นภายใต้การแนะนำของผู้ประกอบวิชาชีพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เมื่อดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วน้ำมันหอมระเหยจะถูกล้างออกจากร่างกายโดยตับและไต การใช้น้ำมันหอมระเหยมากเกินไปอาจทำร้ายอวัยวะเหล่านี้

ปรึกษาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหากคุณใช้ยาใด ๆ เพราะน้ำมันหอมระเหยอาจมีผลกระทบกับยาบางชนิด ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยเช่นดอกคาโมไมล์ดอกลาเวนเดอร์และบาล์มมะนาวอาจเพิ่มความสูงผลของยานอนหลับหรือยานอนหลับ

โปรดจำไว้ว่ายังไม่ได้กำหนดวงเงินที่ปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยาอยู่

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ