ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยออเร้นจ์

ฉันควรรู้เรื่องนี้อย่างไร?

น้ำมันหอมระเหยออเรนจ์เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่นิยมใช้ใน น้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยส้มมีสารอะโรมาติกจากพืชสีส้มหวาน ( Citrus sinensis )

การใช้ประโยชน์

(หรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยผ่านผิว) ส่งข้อความไปยังระบบ limbic (ภูมิภาคสมองรับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์และมีอิทธิพลต่อระบบประสาท)

ข้อความเหล่านี้เชื่อว่าจะมีผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาเช่นอัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียด ความดันโลหิต การหายใจและการ ทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ผู้โต้แย้งอ้างว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันหอมระเหยสามารถรักษาหรือป้องกันปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• สิว
• ความกังวล
• หวัดและไข้หวัดใหญ่
• ท้องผูก
• พายุดีเปรสชัน
• แผลอักเสบ
• ความตึงเครียด

นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยส้มยังกล่าวถึงการปรับปรุงอารมณ์และส่งเสริมการดีท็อกซ์

ประโยชน์ที่ได้รับ

ถึงวันที่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยส้มมี จำกัด อย่างไรก็ตามการศึกษาเบื้องต้นพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากส้มอาจมีประโยชน์ต่อร่างกายบางอย่าง ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบจากการวิจัยที่มีอยู่:

1) ความวิตกกังวล

การหายใจในกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันสีส้มอาจช่วยบรรเทา ความวิตกกังวล ได้ตามผลการศึกษาชิ้นเล็ก ๆ ที่เผยแพร่ใน Physiology and Behavior ในปีพ. ศ. 2543 สำหรับการศึกษานี้มีผู้ป่วย 72 คน (อายุ 22 ถึง 57 ปี) อยู่ในห้องรอก่อน การรักษาทางทันตกรรม: ในห้องรอก่อนเครื่องจ่ายไฟฟ้าถูกใช้ในการกระจายกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยส้ม ในห้องที่สองไม่มีกลิ่นจากภายนอก

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่สัมผัสกับกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันสีส้ม (โดยเฉพาะหญิง) มีความวิตกกังวลในระดับต่ำและมีอารมณ์ทางบวกมากกว่ากลุ่มควบคุม

นักวิทยาศาสตร์พบว่าการสัมผัสกับกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากส้มช่วยลดความวิตกกังวลของหนูในระหว่างการทดลองด้วยเขาวงกตได้อย่างมีนัยสำคัญ

2) อาหารเป็นพิษ

จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากส้มอาจมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการทำลายแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ ยกตัวอย่างเช่นการศึกษาในหลอดทดลองที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์การอาหาร ในปีพ. ศ. 2551 ระบุว่าน้ำมันหอมระเหยส้มช่วยยับยั้งเชื้อ Salmonella

เนื่องจากปัจจุบันมีการขาดการทดสอบทางคลินิกเพื่อทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มกับเชื้อโรคที่ติดเชื้อจากอาหาร แต่เร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันหอมระเหยจากส้มเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคอาหารเป็นพิษ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันสีส้มไม่ควรรับประทานภายในร่างกายโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

การบริหาร

น้ำมันหอมระเหย ส้มสามารถนำมาใช้กับผิวหนังได้โดยตรงเมื่อผสมกับ น้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด)

น้ำมันหอมระเหยออเรนจ์ยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อเพียงไม่กี่หยด (หรือใช้เครื่อง กระจายกลิ่นอโรม่า หรือ vaporizer) สามารถใส่น้ำมันลงในอ่างน้ำอุ่นได้หลายหยด

คำจาก

เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันหอมระเหยจากส้มเพื่อสุขภาพ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้มันให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อชั่งน้ำหนักความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและผลประโยชน์

โปรดจำไว้ว่าแพทย์ทางเลือกไม่ควรใช้แทนการดูแลมาตรฐาน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

> แหล่งที่มา:

Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "ผล Anxiolytic-Like ของกลิ่นหอมหวานออเรนจ์ในหนูวิสตาร์" Prog Neuropsychopharmacol Biol จิตเวชศาสตร์ 2010 30 พฤษภาคม; 34 (4): 605-9

> Fisher K, Phillips CA. "ผลของน้ำมันหอมระเหยมะนาวออเร้นจ์และมะกรูดและองค์ประกอบของตัวมันเองต่อการอยู่รอดของ Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus และ Staphylococcus Aureus in Vitro และในระบบอาหาร" J Appl Microbiol 2549 ธ.ค. 101 (6): 1232-40

> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "กลิ่นภายในของส้มในสำนักงานทันตกรรมลดความวิตกกังวลและปรับปรุงอารมณ์ในผู้ป่วยหญิง" Physiol Behav 2000 ต.ค. 1-15; 71 (1-2): 83-6.

> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC "น้ำมันหอมระเหยออเรนจ์ต้านเชื้อ Salmonella Spp" J Food Sci. 2008 สิงหาคม; 73 (6): M264-7