Dysbiosis คืออะไรและคุณจะปรับปรุงได้อย่างไร?

Dysbiosis เป็นภาวะที่มีความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในหรือภายในร่างกายของเรา เมื่อสมดุลแบคทีเรียเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีผลดีต่อร่างกายของเรา เมื่อมีความไม่สมดุลเราอาจพบอาการไม่พึงประสงค์

Dysbiosis Microbiota กระเพาะอาหาร

การย่อยสลายทางจุลชีววิทยาในกระเพาะอาหารหรือที่รู้จักกันในชื่อ dysbiosis ในลำไส้หรือทางเดินอาหารหมายถึงสภาวะที่มีความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ภายในลำไส้ของเรา

จุลินทรีย์เหล่านี้เรียกว่า ระบบลำไส้ ซึ่งประกอบด้วยเชื้อแบคทีเรียหลายสายพันธุ์และในระดับน้อย ได้แก่ เชื้อราและ โปรโตซัว ฟลอร่าลำไส้มีความจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ภาวะ dysbiosis จะส่งผลให้เกิดอาการทางระบบทางเดินอาหารและระบบอื่น ๆ

ปัญหาสุขภาพที่เกิดจาก Dysbiosis Gut

Dysbiosis ถูกระบุว่ามีบทบาทที่เป็นไปได้ที่มีปัญหาสุขภาพมากมาย บทบาทนี้อาจไม่ชัดเจนเสมอไป เป็นมหาเศรษฐีที่ความสมดุลของแบคทีเรียในกระเพาะอาหารสามารถส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพของเยื่อบุของลำไส้ ( เพิ่มการซึมผ่านของลำไส้ ) ที่คุณสามารถดูสภาวะสุขภาพที่ dysbiosis อาจเล่นเป็นส่วนหนึ่งไม่ย่อยอาหารในธรรมชาติ:

• การอักเสบของกระเพาะ
• กลาก Atopic
• โรคลำไส้อักเสบ (IBD)
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• ความอ้วน
• โรคเมตาบอลิ
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคเบาหวานประเภท 2

สาเหตุของ Dysbiosis

Dysbiosis แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงของประชากรจุลินทรีย์หลายชนิดในจุลินทรีย์ที่ไม่ช่วยเหลือซึ่งจะเอาชนะผู้ที่มีประโยชน์มากขึ้น แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะมีผลกระทบก้อนหิมะเนื่องจากปริมาณจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์น้อยลงทำให้สามารถลดจุลินทรีย์ที่ "ไม่เป็นมิตร" ลงได้

Dysbiosis อาจเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของจุลินทรีย์หลายชนิดในลำไส้หรือการเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงาน

ปัจจัยบางอย่างที่ส่งผลต่อสภาวะ dysbiosis ได้แก่ :

• การละเมิดแอลกอฮอล์
• การใช้ยาปฏิชีวนะ (จากยาหรือจากการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ได้รับยาปฏิชีวนะ)
• อาหารที่ไม่แข็งแรง (ขาดสารอาหารและเส้นใยหรือมีสารที่เป็นอันตราย)
• ระดับความเครียดในชีวิตสูง
• รองจากความเจ็บป่วยทางการแพทย์เช่นเคมีบำบัดมะเร็ง

การปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร

Dysbiosis สามารถปรับปรุงได้โดยการปรับปรุงพฤติกรรมการบริโภคอาหารและวิถีการดำเนินชีวิตเช่นการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลและการมีส่วนร่วมใน เทคนิคการคิด / ร่างกาย ในการจัดการความเครียด นักวิจัยด้านสุขภาพบางคนแนะนำให้ใช้ น้ำซุปกระดูก แต่ไม่มีการวิจัยทางคลินิกเพื่อสนับสนุนคำแนะนำนี้

การวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่าง dysbiosis ในกระเพาะอาหารกับสุขภาพของเรายังอยู่ในขั้นเริ่มต้นแม้ว่าจะมีการขยายตัวอย่างรวดเร็ว ณ ตอนนี้มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างที่ได้รับการสนับสนุนการวิจัยบางอย่างสำหรับการปรับปรุงสภาวะ dysbiosis:

• โปรไบโอติก
• prebiotics
• การปลูกถ่าย microbiota อุจจาระ

สำหรับคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวนมียาปฏิชีวนะเฉพาะที่ชื่อว่า Xifaxan ซึ่งมีเป้าหมายในการเป็น dysbiosis ในลำไส้

ปัจจุบันนี้พื้นที่การแพทย์ยังอยู่ในขั้นเริ่มต้น ล้างข้อมูลเกี่ยวกับการปรับปรุงการ dysbiosis และสิ่งที่จะมีผลต่อความผิดปกติของสุขภาพยังไม่สามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจ

_{แหล่งที่มา:}

_{Bull, M. & Plummer, N. "ส่วนที่ 2: การรักษาโรคระบบทางเดินอาหารและทางเดินอาหารเรื้อรัง Dysbiosis" การแพทย์เชิงบูรณาการ: Clinician's Journal 2015 14: 25-33}

_{Francino เอ็ม "ยาปฏิชีวนะและจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารของมนุษย์: ภาวะขาดเลือดและการสะสมของความต้านทาน" พรมแดนในจุลชีววิทยา 2015; 6: 1543}

_{Galland, L. & Barrie, S. "Dysbiosis ในลำไส้และสาเหตุของโรค" เว็บไซต์ แหล่งข้อมูลด้านการเจ็บป่วยด้านสิ่งแวดล้อม เข้าถึง 24 สิงหาคม 2013}

_{Hawrelak, JA & Myers, SP "สาเหตุของการเกิด Dysbiosis ลำไส้: รีวิว" รีวิวทางการแพทย์ทางเลือก 2004 9: 180-197}