บริเวณร่างกายเรียกโดยทั่วไปว่าเป็นลูกวัวอยู่ที่ด้านหลังของขาใต้เข่า เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นจากอาการปวดลูกวัวขอให้เราพิจารณาการวิเคราะห์กายวิภาคของลูกวัวก่อน
ลูกวัวทำจากกล้ามเนื้อหลัก 3 ส่วนคือกล้ามเนื้อกระเพาะ (gastrocnemius) ทั้งสองข้าง (กล้ามเนื้อและข้าง) และกล้ามเนื้อขากรรไกรล่าง กล้ามเนื้อขนาดเล็กที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ plantaris ยังมีอยู่
นอกจากนี้ยังมีกระดูกสองก้อนในบริเวณลูกวัวกระดูกใหญ่และกระดูกน่องขนาดเล็ก ปัญหาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดลูกวัว
สาเหตุของการบาดเจ็บที่ลูกวัว
ในขณะที่อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดลูกวัวมีคนอื่น ๆ ที่อาจเกิดจากปัญหาการไหลเวียนปัญหาข้อเข่าและเงื่อนไขอื่น ๆ การกำหนดสาเหตุของอาการปวดลูกวัวของคุณสามารถช่วยแนะนำการรักษาที่เหมาะสม สาเหตุที่พบได้บ่อยๆ ได้แก่ :
- สาย คลอด กล้ามเนื้อ : นี่คือสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดลูกวัวเริ่มมีอาการรุนแรง โดยปกติการบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย อาการที่พบบ่อยของสายพันธุ์ลูกวัวรวมถึงอาการปวดบวมและช้ำ
- สายพันธุ์ Gastrocnemius ในครรภ์ : กล้ามเนื้อน่องเป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อน่องที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุด หัวกลางของ gastrocnemius เป็นหนึ่งในสามกล้ามเนื้อลูกวัวที่สำคัญที่เป็นแหล่งของความเจ็บปวดเมื่อกล้ามเนื้อน่องเครียด
- การแตกหักของกล้ามเนื้อ Plantaris : กล้ามเนื้อ plantaris เป็นกล้ามเนื้อบาง ๆ ที่ไม่มีแม้แต่ในประมาณร้อยละ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของประชากร กล้ามเนื้อวิ่งไปตามกล้ามเนื้อ gastrocnemius แต่เป็นส่วนเล็ก ๆ ของขนาด กล้ามเนื้อ plantaris สามารถแตกออกทำให้เกิดอาการปวดอย่างฉับพลันได้ที่ด้านหลังของขา เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่มีความสำคัญในทางปฏิบัติการรักษาจึงไม่ใช่การผ่าตัด
- Achilles Tendonitis / Rupture : เอ็นร้อยหวายคือความสัมพันธ์ระหว่างกล้ามเนื้อน่องและส้นเท้า อาการปวดลูกวัวถือว่ามักจะมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อส่วนล่างส่วนขาเอ็นมักทำให้เกิด อาการปวดหลังส่วน ล่าง รอยแตกจุด ที่เกิดขึ้นบนเส้นเอ็นควรพิจารณาเมื่อประเมินอาการปวดลูกวัว
- Baker's Cyst : ถุงของ Baker ไม่ใช่ถุงที่แท้จริง ค่อนข้างเป็นชุดของของเหลวที่เข่าร่วมที่ได้รวบรวมไว้ในด้านหลังของเข่า เมื่อปริมาณของเหลวสะสมมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ส่วนท้ายของขาได้ บางครั้งถุงของ Baker จะแตกออกทำให้ของเหลวเข้าไปในบริเวณลูกวัว
- เลือดอุดตัน : ก้อนเลือดต้องได้รับการพิจารณาว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดลูกวัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการปวดลูกวัวไม่ได้เป็นผลทันทีของการบาดเจ็บ ลิ่มเลือดสามารถเกิดขึ้นในเส้นเลือดที่ลึกของขาทำให้เกิดการอุดตันในการไหลเวียนเลือด นี้อาจทำให้เกิดอาการบวมและปวดในลูกวัว เลือดอุดตันเป็นปกติมากขึ้นในวันและสัปดาห์หลังจากการบาดเจ็บและขั้นตอนการผ่าตัด การรู้ว่าคุณมีก้อนเลือดเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่ โดยไม่ต้องรักษาก้อนนั้นสามารถเดินทางไปยังปอดทำให้หายใจไม่ออก
- ขาตะคริว : ปวดในกล้ามเนื้อขาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดลูกวัว โดยปกติอาการจะไม่สม่ำเสมอ (ไม่ปวดคงที่) และโล่งใจโดยการยืดและการประยุกต์ใช้ความร้อน
เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ?
หากคุณไม่แน่ใจสาเหตุของอาการหรือหากคุณไม่ทราบคำแนะนำในการรักษาเฉพาะสำหรับอาการของคุณคุณควรไปพบแพทย์ การรักษาอาการปวดลูกวัวต้องเป็นไปตามสาเหตุเฉพาะของปัญหาของคุณ
อาการบางอย่างที่คุณควรได้รับจากแพทย์ ได้แก่
- ไม่สามารถเดินสบาย ๆ ในด้านที่ได้รับผลกระทบ
- การบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความผิดปกติของขากรรไกรล่าง
- ปวดลูกวัวที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือขณะพักผ่อน
- ปวดลูกวัวที่ยังคงมีอยู่เกินกว่าสองสามวัน
- อาการบวมบริเวณข้อเท้าหรือข้อเท้า
- สัญญาณของการติดเชื้อรวมถึงไข้, แดง, ความอบอุ่น
- มีอาการผิดปกติอื่น ๆ
การรักษาอาการปวดลูกวัว
การรักษาอาการปวดลูกวัวขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะเริ่มดำเนินการในโปรแกรมการรักษา หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณหรือความรุนแรงของสภาพคุณอย่างไรคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มวางแผนการรักษา
บางวิธีการรักษาอาการปวดลูกวัวมีอยู่ที่นี่ การรักษาทั้งหมดนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกสภาพ แต่อาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ของคุณ
- ส่วนที่เหลือ: การรักษาครั้งแรกในกรณีส่วนใหญ่คือการพักผ่อนกล้ามเนื้อและช่วยให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันเพื่อบรรเทาลง บ่อยครั้งนี้เป็นขั้นตอนเดียวที่จำเป็นในการบรรเทาอาการปวดลูกวัว หากมีอาการรุนแรงคานอาจมีประโยชน์เช่นกัน
- การใช้ไอศกรีมและความร้อน : แพ็คน้ำแข็งและแผ่นความร้อนเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการปวดลูกวัวที่ใช้บ่อยที่สุด ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณหนึ่งอาจจะ ดีกว่าการใช้อื่น ๆ นอกจากนี้คุณควรรู้วิธี ใช้อย่างถูกต้องเพื่อความเจ็บปวด
- การยืด กล้ามเนื้อและเอ็นของลูกวัวสามารถช่วยแก้อาการปวดลูกวัวได้บางส่วน ควรสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีขึ้น การเรียนรู้พื้นฐานจะช่วยคุณได้ในแบบของคุณ
- กายภาพบำบัด : กายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเกือบทุกสภาพกระดูก นักกายภาพบำบัด ใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงฟื้นความคล่องตัวและช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปสู่ระดับก่อนการบาดเจ็บได้
- ยาต้านการอักเสบ : ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า NSAIDs คือยาบางชนิดที่ใช้กันมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดลูกวัวที่เกิดจาก การอักเสบเฉียบพลัน
คำจาก
คุณอาจถูกล่อลวงเพื่อตนเองวินิจฉัยหรือพยายามที่จะรักษาอาการปวดลูกวัวด้วยตัวคุณเองแทนการไปพบแพทย์ ข่าวดีก็คือเงื่อนไขส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดลูกวัวไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด อย่างไรก็ตามคุณควรแน่ใจว่าคุณรู้สาเหตุของอาการของคุณเนื่องจากเงื่อนไขบางอย่างเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบเฉียบพลัน นอกจากนี้ภาวะเช่นลิ่มเลือดสามารถรุนแรงมากขึ้นและต้องมีการจัดการอย่างเร่งด่วนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางระบบ
> แหล่งที่มา:
> Childress MA, Beutler A. "การบริหารการบาดเจ็บที่เอ็นเอ็นเรื้อรัง" แพทย์ Am Fam 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90
> Grabowski G, ไวท์ไซด์ WK, Kanwisher M. "ภาวะเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำในนักกีฬา" J Am Acad Orthop Surg 2013 กุมภาพันธ์ 21 (2): 108-17