ขาเทนนิส
ความผิดปกติของ gastrocnemius (MGS) ในครรภ์เป็นรูปแบบเฉพาะของการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อน่องที่ด้านหลังของขา ความเครียดของกล้ามเนื้อ เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อยืดตัวมากเกินไปซึ่งเป็นสาเหตุให้น้ำตาเกิดขึ้นภายในกล้ามเนื้อ ความเครียดของลูกวัวเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อด้านหลังของขารองรับ การบาดเจ็บประเภท นี้
กล้ามเนื้อลูกวัว
ลูกวัวทำจากกล้ามเนื้อหลักสามส่วนกล้ามเนื้อท้องและข้างลำตัวและกล้ามเนื้อขากรรไกรล่าง
พวกเขารวมกันเพื่อสร้างเส้นเอ็น Achilles เพื่อยึดติดกับส้นเท้า กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บมากที่สุดเมื่อมี สายพันธุ์ลูกวัว เกิดขึ้นคือการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ gastrocnemius ตรงกลาง สิ่งสำคัญคือต้องระบุว่ากระเพาะอาหารชนิดนี้ได้รับบาดเจ็บหรือ soleus เพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
สาเหตุ
การบาดเจ็บของลูกวัวมักพบในกีฬาเช่นการวิ่งฟุตบอลและเทนนิสและสามารถเรียกได้ว่าเป็น "ขาเทนนิส" กล้ามเนื้อ gastrocnemius ข้ามข้อเข่าและข้อต่อข้อเท้า, ดัดขาและขา การเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่ฉับพลันเมื่อวิ่งสามารถยืดกล้ามเนื้อและทำให้เกิดการฉีกขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตำแหน่งที่คุณกำลังงอข้อเท้าและขยายเข่าในเวลาเดียวกัน การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันในกิจกรรมที่เรียกร้องทางร่างกาย
สัญญาณและอาการ
อาการของความเครียดระหว่าง gastrocnemius รวม:
- ปวดที่ด้านหลังของขา (ด้านในมากขึ้น)
- อาการบวมของลูกวัว
- การช้ำของลูกวัวลงไปที่ข้อเท้า
- อาจได้ยินเสียงป๊อปอัพในขณะที่เกิดการบาดเจ็บ
การวินิจฉัยโรค
แพทย์ของคุณจะฟังรายงานการบาดเจ็บของคุณและทำการตรวจร่างกาย เนื่องจากมีความเป็นไปได้อื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่งการวินิจฉัยด้วยอัลตราซาวนด์จึงเป็นการดีที่สุดที่จะยืนยันการฉีกขาดของกระเพาะอาหารและทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้
หากมีการสงสัยว่ามีการอุดตันของหลอดเลือดดำลึกแล้วอาจทำได้อัลตราซาวด์ Doppler MRI อาจใช้
การรักษา
การรักษาสายพันธุ์ gastrocnemius แบบประคับประคองมักทำได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ ขั้นแรกผู้ป่วยเริ่มต้นด้วยการใช้ "RICE" โดยทั่วไปของ:
- พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดอาการปวด บางครั้งผู้คนจะใช้ไม้ค้ำยันสักสองสามวันหรือหนึ่งอาทิตย์เพื่อให้อาการเจ็บปวดเกิดขึ้นได้
- น้ำแข็ง: การบีบกล้ามเนื้อน่องจะช่วยให้ปวดลดอาการบวมและลดการอักเสบได้ น้ำแข็งเป็นหนึ่งในการรักษาที่เป็นประโยชน์มากที่สุดในระยะแรกของการรักษา
- การบีบอัด: การ บีบอัดสามารถช่วยในการควบคุมการบวมและยังสามารถช่วยสนับสนุนกล้ามเนื้อและลดอาการกระตุก ถุงเท้าการบีบอัดง่ายหรือแขนสามารถช่วยได้
- ระดับความสูง: ระดับความสูงยังช่วยในการแก้อาการบวมที่ขาออกได้
เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้ความร้อนหรือการนวดในระยะแรกของการบำบัดเนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
เมื่อระยะแรกของการรักษาเสร็จสิ้นแล้วผู้ป่วยสามารถเริ่มต้นกิจกรรมบำบัดและ ยืดกล้ามเนื้อได้อย่างอ่อนโยน นวดเสียดสีอาจช่วยลด adhesions การกู้คืนจากสายพันธุ์ gastrocnemius ที่อยู่ตรงกลางเป็นเวลาหกสัปดาห์จนกว่าจะกลับไปสู่กิจกรรมกีฬา คุณต้องสามารถเดินได้โดยไม่มีอาการปวดก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะออกกำลังกายและเล่นกีฬา
คำจาก
การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อน่องอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างกิจกรรมกีฬา โดยทั่วไปและในช่วงอายุ 30-50 ปีการบาดเจ็บเหล่านี้อาจไม่สะดวกสบายอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่การรักษาทำได้เกือบทุกอย่างด้วยการพักผ่อนที่เรียบง่ายและการปรับเปลี่ยนกิจกรรมผลกระทบต่อชีวิตเราอาจมีนัยสำคัญ
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: MGS, สายพันธุ์ลูกวัว, gastroc strain
> แหล่งที่มา:
> Dixon JB Gastrocnemius vs. soleus: การแยกแยะและจัดการกับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อลูกวัว ความคิดเห็นล่าสุดในการรักษากล้ามเนื้อและกระดูก 2009; 2 (2): 74-77 ดอย: 10.1007 / s12178-009-9045-8
> การวินิจฉัยและการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อฉีกขาดของ Gastrocnemius: รายงานกรณี คุณจิรช่อพรรศ. 2013 ธ.ค. ; 57 (4): 327-333