เป็นไอของผู้สูบบุหรี่หรือไอชนิดอื่นหรือไม่?
การแฮ็กเรื้อรังของการสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยไม่ว่าจะเป็นการรับรู้โดยบุคคลที่สูบบุหรี่หรือได้ยินโดยผู้ที่ไม่ชอบก็ตาม สาเหตุของอาการไอคืออะไรและได้รับการรักษาอย่างไร? และที่สำคัญที่สุดคือคุณจะบอกได้อย่างไรว่าอาการไอของคุณเป็น "เพียง" ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่และไม่ใช่เพราะสิ่งที่รุนแรงมากขึ้นเช่น โรคมะเร็งปอด หรือไม่?
ไอของผู้สูบบุหรี่คืออะไร?
ไอของผู้สูบบุหรี่เป็นไอ ถาวร ที่พัฒนาในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน - "ถาวร" ซึ่งหมายความว่าปัจจุบันมีมากกว่าสองหรือสามสัปดาห์ ตอนแรกมันอาจจะแห้ง (ในผู้สูบบุหรี่ที่ไม่ได้สูบบุหรี่เป็นเวลานานมาก) แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันมักจะผลิตเสมหะ เสมหะหรือ เสมหะ นี้อาจเป็นสีขาวเหลืองหรือแม้แต่สีเขียวหรือสีน้ำตาล อาการไอที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่มักจะแย่ลงเมื่อตื่นนอนและช่วยให้ดีขึ้นในช่วงที่เหลือของวัน แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นมากมายและคุณไม่ต้องการเลิกไอตอนเช้า
สาเหตุของการสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่
สายการบินที่เรียงรายไปด้วยขนตา: เซลล์ขนเล็ก ๆ ที่จับสารพิษในอากาศสูดดมและเคลื่อนไปยังปาก การสูบบุหรี่ทำให้เซลล์เหล่านี้เป็นอัมพาตจึงไม่สามารถทำงานได้ (มีสารเคมีหลายชนิดในควันบุหรี่ซึ่งรวมถึงฟอร์มาลดีไฮด์) แทนที่จะถูกจับในระหว่างการขนส่งสารพิษจะได้รับอนุญาตให้เข้าไปในปอดที่พวกเขาชำระและสร้างการอักเสบ
นี้ในทางกลับกันนำไปสู่การไอเป็นร่างกายพยายามที่จะล้างสารเหล่านี้ออกจากปอดของคุณ ในตอนกลางคืนขนตาเหล่านี้จะเริ่มซ่อมแซมตัวเองเนื่องจากไม่ได้สัมผัสกับสารพิษในควันอีกต่อไป เมื่อเล็บถูกเรียกให้จับและขจัดสารพิษสะสมผลที่ได้คือไอเพิ่มขึ้นเมื่อเกิดขึ้นในตอนเช้า
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าหนึ่งในวิธีการที่การสูบบุหรี่อาจนำไปสู่มะเร็งปอดคือการทำให้เป็นอัมพาตของขนตา เนื่องจากสารพิษและสารเคมีที่มีอยู่ในควันบุหรี่จะถูกทิ้งไว้ในที่ที่ถูกต้อง (เนื่องจากโรคอัมพาตไม่เคลื่อนย้ายออกจากปอด) พวกเขามีเวลามากพอที่จะทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อปอดที่บอบบางรวมถึงความเสียหายของดีเอ็นเอที่อาจนำไปสู่มะเร็งปอด
อาการไอเป็นอย่างไรในคนที่สูบบุหรี่?
ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับความถี่ของการสูบบุหรี่เป็นจำนวนมาก ในการศึกษาหนึ่งของทหารเกณฑ์หนุ่มร้อยละ 40 มีอาการไอเรื้อรังที่มีเสมหะผลิต (เทียบกับ 12 เปอร์เซ็นต์ใน nonsmokers) เนื่องจากการสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่เป็นเรื่องปกติมากในผู้สูบบุหรี่ในระยะยาวอัตราร้อยละที่แท้จริงอาจสูงกว่านี้
ความแตกต่างของไอของผู้สูบบุหรี่
แต่น่าเสียดายที่คำตอบคือคุณไม่สามารถแยกความแตกต่างของไอของผู้สูบบุหรี่ได้จาก โรคมะเร็งปอด บางครั้งเครื่องหมายเดียวที่คุณอาจมีโรคมะเร็งปอด (หรือภาวะปอดอย่างร้ายแรงเช่น COPD ) เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้สูบบุหรี่ - ไอ - ไอ หากคุณมีไอที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่เรื้อรังคุณควรพบแพทย์ของคุณหากอาการเปลี่ยนแปลงไปในทางใด ๆ : หากเป็นเช่นนั้นบ่อยครั้งหรือเจ็บปวดหรือแตกต่างจากคุณ
อาการบางอย่างและอาการบางอย่างอาจหมายถึงอาการไอของคุณอาจเกิดจากสภาพทางการแพทย์อื่นที่ควรได้รับการประเมิน
อาการและอาการแสดงว่าอาจมีอาการไอรุนแรงขึ้น
บางครั้งอาการไอเป็นอาการเดียวที่คนเราเป็นโรคมะเร็งปอด แต่บางครั้งก็เป็นการรวมกันของอาการที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล อาการ "เตือน" อื่น ๆ ที่ไอของคุณอาจรุนแรงขึ้น ได้แก่ :
- การไอเป็นเลือด : หากคุณมีอาการไอเป็นเลือดขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยในโอกาสเดียวคุณควรนัดหมายเพื่อพบแพทย์ของคุณ การไอเป็นเลือดเป็นอาการแรกของโรคมะเร็งปอดร้อยละ 7 ของผู้ที่เป็นโรค นอกจากนี้การไอเป็นเลือดอาจรุนแรงมาก การเคาะขึ้นเล็กน้อยเป็นช้อนชาหรือสองของเลือดถือเป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ (อาจทำให้เกิดความทะเยอทะยาน)
- เสียงแหบ : ถ้าคุณมีเสียงแหบแห้งที่กินเวลานานกว่าสองสามวันหรืออาการอื่น ๆ โดยทั่วไปไม่เย็นพร้อมกับปรึกษาแพทย์ของคุณ การสำลักในคนที่สูบบุหรี่อาจเกิดจากสภาวะต่างๆไม่ใช่ปัญหาเกี่ยวกับปอด
- หายใจไม่ออก : ถ้าไอของคุณมาพร้อมกับการหายใจดังเสียงฮืดก็อาจแนะนำโรคหอบหืด; แต่คำพูดทั่วไปในการแพทย์ก็คือ "ไม่ทั้งหมด wheezes ที่เป็นโรคหอบหืด." ถ้าคุณสังเกตเห็นการหายใจดังขึ้นให้มีการตรวจสอบออก
- หายใจถี่ : ดูเหมือนจะยากที่จะจับลมหายใจของคุณ? มันยากที่จะปีนขึ้นบันได? นัดหมายกับแพทย์ของคุณหากคุณประสบปัญหาในการหายใจ หลายคนทราบว่าอาการแรกของโรคมะเร็งปอดเป็นเพียงความรู้สึกที่คลุมเครือของความยากลำบากมากขึ้นในการจับลมหายใจของพวกเขาด้วยกิจกรรม
- การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย : คนส่วนใหญ่ยินดีที่จะสูญเสียน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ แต่ถ้าคุณไม่ได้พยายามก็อาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงได้
- อาการปวดเมื่อยหายใจ : ปวดเมื่อยตามร่างกายหรือที่เรียกว่าอาการเจ็บปอดอักเสบเยื่อหุ้มปอดอักเสบมักแสดงให้เห็นว่าเยื่อบุปอด (เยื่อหุ้มปอด) อาจได้รับผลกระทบ เนื่องจากการสูบบุหรี่โดยลำพังไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อหุ้มสมองเหล่านี้จึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์
- อาการปวดใน ปอด ของคุณ ไหล่ หรือ ด้านหลัง ของคุณ: อาการผิดปกติเช่นอาการปวดไหล่ปวดหลังปวด ศีรษะ หรือปวดระหว่างใบไหล่เป็นอาการเฉพาะ (นอกเหนือจากอาการไอ) คนพัฒนาโรคมะเร็งปอด
ผลกระทบต่อสังคม
เรามักจะมุ่งเน้นที่ผลทางกายภาพของอาการในยา แต่อาการไอเรื้อรังอาจส่งผลกระทบทางอารมณ์และทางสังคมได้เช่นกัน ลองนึกภาพร่วมเล่นหรือการบรรยายเปียโนของหลานหรือแม้กระทั่งงานเลี้ยงค็อกเทล นอกจากคนที่น่ารำคาญที่พยายามจะสนุกกับตัวเองแล้วอาการไอของคุณ - ถ้ากินเวลานานกว่าช่วงเช้า - สามารถรบกวนกิจกรรมที่คุณชอบได้ แน่นอนเวลาว่างไม่ใช่เรื่องเฉพาะ: ยกเว้นกรณีที่คุณทำงานคนเดียวเพื่อนร่วมงานของคุณอาจได้รับผลกระทบมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากคุณไม่ได้ไอ หากคุณมีชีวิตอยู่ด้วยอาการไอเป็นเวลานานคุณอาจคุ้นเคยกับเสียงและการหยุดชะงัก เรื่องนี้อาจไม่เป็นความจริงสำหรับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของคุณ
การรักษาอาการไอของผู้สูบบุหรี่
แน่นอนว่าการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการสูบบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่คือการเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ในขณะที่อาการไอของคุณอาจเลวลงเมื่อไม่กี่สัปดาห์หลังจากเลิกสูบบุหรี่ก็มักจะดีขึ้นในเวลา
สิ่งสำคัญคือต้องระลึกไว้เสมอว่าไอมีหน้าที่: มีการออกแบบเพื่อทำความสะอาดทางเดินหายใจโดยการเอาสิ่งแปลกปลอมที่ถูกสูดดมเข้าออกนอกจากการระคายเคืองในควันบุหรี่และซิการ์แล้วยังมีวัสดุอื่น ๆ ในสิ่งแวดล้อมที่อาจมีส่วนร่วม กับอาการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นแม่พิมพ์จากห้องใต้ดินเปียกไอเสียจากเตาไม้หรือเตาผิงหรือการสัมผัสกับสารเคมีในที่ทำงานตรวจสอบเพื่อดูว่ามีสารระคายเคืองใดในสภาพแวดล้อมของคุณคุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อปรับปรุงไอของคุณ เนื่องจากการไอมีหน้าที่ในการยับยั้งการสะท้อนอาการไอไม่ได้เป็นความคิดที่ดี พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้ยาระงับความรู้สึกปราศจากยาตามใบสั่งแพทย์หรือที่ขายตามเคาน์เตอร์
การปฏิบัติที่อาจช่วยให้ไอของคุณรวมถึง:
- อยู่อย่างชุ่มชื้น ดื่มแปด 8 ออนซ์ แก้วน้ำต่อวันสามารถช่วยหลั่งบางในระบบทางเดินหายใจ
- ต้มน้ำเกลือ
- ใช้ยาหยอดหรือยาแก้ไอที่ปลอบคอของคุณ
- น้ำผึ้ง. ในการศึกษาหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้งพบว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าการเตรียมไอหลายแบบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดอาการไอ คุณสามารถเพลิดเพลินกับน้ำผึ้งเพียงลำพังเพียงอย่างเดียวหรือเพิ่มลงในถ้วยชาอุ่น ๆ ยังดีกว่าถ้วยชาเขียว การศึกษาหลายชิ้นพบว่าชาเขียวมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคมะเร็งปอด
- น้ำเดือดกับใบสะระแหน่หรือยูคาลิปตัสแล้วสูดดมไอระเหย ในการทำเช่นนี้บางคนวางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือหม้อเพื่อช่วยสูดดมไอระเหย ระมัดระวังในการหลีกเลี่ยงการไหม้โดยการรักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากไอน้ำและเก็บหม้อไว้บนพื้นผิวที่อยู่ห่างจากเด็กเสมอ
- ยกศีรษะเมื่อนอนหลับ เมื่อคุณนอนราบเมือกสามารถกักเก็บไว้ในลำคอทำให้ไอของคุณแย่ลงเมื่อคุณตื่นขึ้น
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถช่วยในการขจัดเสมหะนอกเหนือไปจากประโยชน์อื่น ๆ
- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ในขณะที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์นักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาหารที่สูงในผลไม้และผักตระกูลกะหล่ำเช่นผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอกสามารถช่วยร่างกายในการล้างพิษสารบางชนิดที่สูดดมเข้าไปในควันบุหรี่ ตรวจสอบ superfoods เหล่านี้ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด
ภาวะแทรกซ้อนของไอของผู้สูบบุหรี่
แน่นอนว่ามีภาวะแทรกซ้อนมากมายในการสูบบุหรี่ แต่มีภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการไอ ไออาจทำให้เกิดความกดดันของกล้ามเนื้อในทรวงอกและอาจทำให้ กระดูกซี่โครงหัก ได้ ในผู้หญิงความดันหน้าท้องที่เกิดจากการไออาจทำให้เกิด ความไม่หยุดยั้งความเครียด ตามที่ระบุไว้ข้างต้นไอของผู้สูบบุหรี่สามารถทำให้ชีวิตสังคมของคุณซับซ้อนและในการทำเช่นนี้สุขภาพทางอารมณ์ของคุณด้วย
ทำไมไอสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นหลังจากเลิกสูบบุหรี่
อาการไอมักจะเริ่มลดลงภายใน 3 เดือนหลังเลิกสูบบุหรี่ บางคนตื่นตระหนกว่าทันทีหลังจากเลิกสูบบุหรี่ไอเพิ่มขึ้นบางครั้งเรียกว่า "การเลิกสูบบุหรี่" ซึ่งเป็นเรื่องปกติและเกิดจากความเสียหายที่เกิดขึ้นในครีบที่ขณะนี้ได้รับการซ่อมแซมและทำางานของพวกเขาในการเอาสิ่งแปลกปลอมออกจากลำคอ, และสายการบิน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาการไอรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ เป็นเวลาชั่วคราวและแม้ว่าอาจใช้เวลาสองถึงสามเดือนการเลิกสูบบุหรี่จะช่วยให้ไอของคุณในระยะยาวเป็นปกติ ถ้าคุณต้องการที่จะตีสองนกที่มีหินก้อนหนึ่งหลังจากที่คุณเลิกคิดพิจารณาการเพิ่มโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ นอกจากจะช่วยแก้อาการไอของคุณได้อย่างรวดเร็วแล้วยังช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้อีกด้วย
คำจาก
เพื่อเป็นการเตือนครั้งสุดท้าย: ถ้าคุณมีอาการไอที่ยังคงมีอยู่แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าเป็นเพียงแค่การพูดคุยกับหมอของผู้สูบบุหรี่เท่านั้น อาการไอถาวรเป็น อาการที่พบ มากที่สุด ของโรคมะเร็งปอด และมะเร็งปอดก่อนหน้านี้จะมีโอกาสเกิดการหายขาดมากขึ้น การศึกษาในปี 2016 พบว่าคนที่สูบบุหรี่มีโอกาสน้อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เพื่อแสวงหาความสนใจจากแพทย์ในเรื่อง "สัญญาณเตือน" อาการของโรคมะเร็งปอดเช่นอาการไอหรือเสียงแหบ อย่ารอคอย
สำหรับบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 74 ปีที่มี ประวัติการสูบบุหรี่อย่างน้อย 30 ปี การตรวจคัดกรองมะเร็งปอดอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการพิจารณา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ การตรวจคัดกรองมะเร็งปอด
แหล่งที่มา:
Broekema, M. , สิบ Hacken, N. , Volbeda, F. และคณะ การเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุผิวทางอากาศในผู้สูบบุหรี่ แต่ไม่พบในผู้สูบบุหรี่ที่สูบบุหรี่เป็นครั้งคราว วารสารการแพทย์ทางระบบทางเดินหายใจและที่สำคัญ 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S. , Whitaker, K. , Winstanley, K. และ J. Wardle ผู้สูบบุหรี่มีโอกาสน้อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการของโรคมะเร็งปอด 'ปลุก' ทรวงอก. 2016 24 ก.พ. (Epub ก่อนการพิมพ์)
Hamari, A. et al. ความถี่สูงของไอเป็นเรื้อรังและการผลิตเสมหะที่มีสมรรถภาพการออกกำลังกายลดลงในผู้สูบบุหรี่วัยหนุ่มสาว พงศาวดารของยา 2010. 42 (7): 512-20
Liu, Y. , Pleasants, R. , Croft, J. et al. ระยะเวลาการสูบบุหรี่อาการทางเดินหายใจและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในผู้ใหญ่อายุ 45 ปีขึ้นไปที่มีประวัติการสูบบุหรี่ วารสารโรคเรื้อรังเกี่ยวกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง 2015. 10: 1409-16
Sitkauskiene, B. , และ P. Dicpinigaitis ผลของการสูบบุหรี่ต่อความรู้สึกอ่อนไหวของไอในมนุษย์ ปอด. พ.ศ. 2553 188 รวม 1: S29-32
Yamane, T. et al. ไอมีประสิทธิผลเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระสำหรับ "การพัฒนา COPD ในผู้สูบบุหรี่ในอดีต respirology. 2010 15 (2): 313-8.