ข้อมูลเกี่ยวกับการบาดเจ็บฟุตบอลทั่วไป
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่หยาบและแม้จะมีหมวกกันน็อก, แผ่น, วงเล็บปีกกาและการสนับสนุนการบาดเจ็บจะเป็นส่วนหนึ่งของเกม การรวมกันของขนาดของผู้เล่นความเร็วในการเล่นและลักษณะทางกายภาพของเกมทำให้การบาดเจ็บฟุตบอลค่อนข้างบ่อย
Sprains and Strains
เคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์เป็นชนิดที่พบมากที่สุดของการบาดเจ็บฟุตบอล การรักษาเคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์มักทำได้ดีที่สุดโดย " RICE "
"วิธีการ (Rest, Ice, Compression, Elevate)
กระดูกหัก
กระดูกหักเป็นสาเหตุหนึ่งในสี่ของการบาดเจ็บฟุตบอลอย่างร้ายแรง (เช่นการบาดเจ็บที่ต้องได้รับการดูแลในโรงพยาบาล) กระดูกหักโดยทั่วไป ได้แก่ นิ้วข้อมือและขา
นิ้วหัวแม่เท้า
นิ้วเท้า เป็นอาการบาดเจ็บที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้า ภาวะนี้มักเกิดจากการวิ่งหรือกระโดดบนพื้นแข็งเช่นสนามหญ้าเทียม
Achilles Tendonitis
Achilles tendonitis เป็นอาการเจ็บปวดของเอ็นที่ด้านหลังของข้อเท้า ซ้ายไม่ได้รับการรักษา, tendonitis Achilles สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการ แตกจุดเอ็น Achilles
ข้อเท้าแพลง
เคล็ดขัดยอกข้อเท้า เป็นอาการบาดเจ็บทั่วไปที่ผู้เล่นฟุตบอลได้รับ การรับรู้และการรักษาปัญหานี้จะช่วยให้ คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น จากการบาดเจ็บที่ข้อเท้าข้อเท้า
ACL Tear
เอ็นไขว้หน้า เป็น เอ็น ที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุดในข้อเข่า มักพบในผู้เล่นฟุตบอลการบาดเจ็บนี้สามารถอดิเรกนักกีฬาเป็นเวลาหลายเดือนหรือนานกว่า
เมื่อมองด้วย อาการบาดเจ็บ MCL และการ ฉีกขาดในวงเดือน นี้เรียกว่า กลุ่มสามคนที่ไม่มีความสุข
กระดูกอ่อนฉีกขาด
กระดูกอ่อนที่ฉีกขาดที่หัวเข่าเกิดขึ้นเมื่อวงเดือนได้รับบาดเจ็บ วงเดือนในหัวเข่าเป็นกระดูกอ่อนสองชิ้นที่ทั้งสองเบาะรองรับ ข้อเข่า การบาดเจ็บที่วงเดือนรวมเป็นส่วนหนึ่งของ กลุ่มสามคนที่ไม่มีความสุข
ตัวสะโพก
การวินิจฉัยข้อสะโพกชี้หมายความว่ามีรอยช้ำของกระดูกหรือ อาจเป็นกระดูกหักกระดูกหัก การบาดเจ็บนี้มักเกิดจากการแข่งขันฟุตบอล
การถูกกระทบกระแทก
การถูกกระทบกระแทกเกิดจากการระเบิดที่ศีรษะ การบาดเจ็บนี้ทำให้ระดับของความผิดปกติของสมองลดลง อาการของการสั่นสะเทือนอาจรวมถึงความสับสนปัญหาความจำระยะสั้นและการสูญเสียสติ
Burner หรือ Stinger
สภาพที่เรียกว่าผู้เผาหรือขิงเป็นเรื่องปกติในกีฬาการติดต่อโดยเฉพาะฟุตบอล Burners และ stingers มีสาเหตุมาจากการยืดหรือการบีบอัดของ plexus brachial หัวฉีดทำให้เกิดอาการปวดที่แขนลง
บาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังเป็นอาการบาดเจ็บที่หาได้ยาก แต่ได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางในทุกระดับของฟุตบอล การบาดเจ็บเหล่านี้เกือบจะเห็นเสมอเมื่อผู้เล่นฝ่ายรับอยู่ในการกระทำของการแก้ปัญหา
การรักษาอาการบาดเจ็บ
คุณมีอาการบาดเจ็บที่แข็งแรงหรือไม่? เงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นที่นิยมโดยทั่วไปสามารถได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพและการฟื้นตัวของคุณอาจทำได้เร็วขึ้นด้วยผลลัพธ์ที่ดีขึ้นด้วยการมีส่วนร่วมใน การบำบัด ต่อไปนี้เป็นแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยในการกู้คืนข้อมูลความเร็ว:
- ยืดออกอย่างถูกต้อง
- วิธีรักษาอาการแพลง
- กายภาพบำบัด
- Crosstraining