นิ้วหัวแม่เท้าคืออะไร?

สาเหตุและการรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าของกีฬา

นิ้วหัวแม่เท้าเป็นอาการบาดเจ็บที่ฐานของนิ้วเท้าขนาดใหญ่ที่มักเกิดขึ้นในนักกีฬาที่เล่นกีฬาภาคสนามเช่นฟุตบอลเบสบอลหรือฟุตบอล นิ้วเท้าหญ้าอธิบายการบาดเจ็บที่ข้อต่อที่ฐานของหัวแม่เท้าเมื่อนักกีฬาติดขัดนิ้วหัวแม่เท้าของเขาลงไปที่พื้นหรือโค้งงอเท้าของเขาย้อนกลับเกินขอบเขตปกติ การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นบนสนามหญ้าหรือสนามหญ้าเล่นเทียมซึ่งเป็นเหตุให้ชื่อ "สนามหญ้า" ถูกนำมาใช้

ภาพรวม

ประเภทของแรงสุดที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เท้าของสนามหญ้าโดยทั่วไปส่งผลให้เกิดรอยช้ำที่บริเวณฐานของหัวแม่เท้าใหญ่ซึ่งเป็นบริเวณที่มีการร้าวหรือฉีกขาดของ แคปซูล และเอ็นข้อต่อ ในบางกรณีนักกีฬาอาจจะคลี่คลายนิ้วหัวแม่เท้า เท้าข้อเท้าไม่เพียง แต่ส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างฉับพลัน แต่เมื่อเวลาผ่านไปรอยต่ออาจกลายเป็นแข็งยืดหยุ่นน้อยและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบ การเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในข้อต่อนี้สามารถเพิ่มโอกาสที่เท้าขนาดใหญ่จะได้รับบาดเจ็บอีกครั้งในอนาคต หากเท้าของสนามหญ้าไม่ได้รับอนุญาตให้รักษาได้อย่างสมบูรณ์ก็อาจจะกลายเป็น อาการ บาดเจ็บ เรื้อรัง ที่อาจจำกัดความสามารถของนักกีฬาในการแข่งขันอย่างเต็มที่

สาเหตุ

เท้าหญ้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาในนักกีฬาที่เล่นกีฬาภาคสนามและพบได้บ่อยในผู้เล่นสนามหญ้าเทียม ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าการวิ่งการกระโดดและการตัดการเคลื่อนไหวบนสนามเทียมที่ยากผิดปกติทำให้การติดขัดหรือการยืดเยื้อที่ปลายเท้ายิ่งกว่าสนามหญ้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ รู้สึกว่ารองเท้ากีฬาและรองเท้าสามารถมีส่วนร่วมในการเล่นเท้าได้และนักกีฬาต้องสวมรองเท้ากีฬาที่ถูกต้องสำหรับการเล่นกีฬาของตนเอง ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำรองเท้าแข็งที่มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าในเท้าข้างหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกินพิกัดข้อเท้า

การวินิจฉัยโรค

นิ้วหัวแม่เท้าถือเป็นอาการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนและการวินิจฉัยนั้นค่อนข้างตรงไปข้างหน้า

แพทย์มักจะวินิจฉัยนิ้วเท้าบนสนามหญ้าโดยพิจารณาจากอาการของนักกีฬาประวัติศาสตร์กีฬาและการตรวจร่างกายของข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บ ในบางกรณีอาจต้องมีการฉายรังสีเอกซ์เพื่อไม่ให้เกิดอาการกระดูกหักข้ออักเสบหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ในกระดูก

การรักษา

การรักษาทันทีของนิ้วเท้าสนามหญ้าคือการควบคุมอาการบวมและอักเสบของข้อต่อนิ้วเท้าได้รับผลกระทบ การใช้การ บำบัดด้วยข้าว (ส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ) พร้อมด้วยยาต้านการอักเสบมักเป็นประโยชน์ นักกีฬาจะต้องพักผ่อนให้เจ็บเท้าเพื่อให้กระดูกข้อต่อหาย

ขอแนะนำให้นักกีฬาสวมรองเท้าที่แข็งระหว่างการรักษาเพื่อป้องกันไม่ให้ งอ มากเกินไปในข้อต่อ นักกีฬามือโปรมักสวมรองเท้าที่มีแผ่นเหล็กหรือมีเทปฝึกนักกีฬาที่เท้าเพื่อป้องกันไม่ให้งอย้อนกลับไปไกลเกินไป ในความเป็นจริงหลายผู้เล่นฟุตบอลอาชีพมักจะมีเท้าของพวกเขาติดก่อนเกมเพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าสนามหญ้า

การผ่าตัดไม่ค่อยมีการแนะนำให้ใช้ในการรักษานิ้วเท้าในสนามหญ้า แต่ถ้านักกีฬาพัฒนา กระดูก กระตุ้นอาจต้องมีการผ่าตัดถอดกระดูกสันหลัง

เวลารักษา

อาจต้องใช้เวลานานในการรักษานิ้วเท้าเพื่อให้นักกีฬาควรหยุดพักจากสนามกีฬาเป็นเวลาอย่างน้อย 3 สัปดาห์ในขณะที่รอยย่นหาย

นักกีฬาที่กลับมาเร็วเกินไปหรือเล่นผ่านอาการปวดมักถูกกีดกันอีกต่อไปในอนาคต

การทำนาย

ในขณะที่นักกีฬาสามารถรักษาจากนิ้วเท้าสนามหญ้าและกลับไปเล่นกีฬาได้ แต่โชคร้ายที่หัวแม่เท้ามักกลับมาและสามารถลดการทำงานในระยะยาวของข้อ เท้านิ้วหัวแม่เท้า ได้ โรคข้ออักเสบของนิ้วเท้าใหญ่เป็นเรื่องปกติธรรมดาในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการทำซ้ำของสนามหญ้าหรือการบาดเจ็บที่ข้อเท้าใหญ่ ในความเป็นจริงนักฟุตบอลอาชีพส่วนใหญ่จะมีระดับของโรคข้ออักเสบและมีความยืดหยุ่น จำกัด ในเท้าของพวกเขาโดยเวลาที่พวกเขาออกจากตำแหน่ง

_{แหล่งที่มา}

_{Rodeo SA, et al. Turf-toe: การวิเคราะห์อาการข้อสะโพกผิดปกติในผู้เล่นฟุตบอลระดับมืออาชีพ metatarsophalangeal am J. Sports Med. มิ.ย. 2533; 18: 280 - 285}

_{Williams, B. วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวแม่เท้า วันนี้ VOL 21 กันยายน 2551}