ความเมื่อยล้าในเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

"ความรู้สึกไข้หวัดใหญ่ในระดับต่ำ" นี้สามารถสร้างความกระปรี้กระเปร่า แต่คุณสามารถจัดการได้

โดยส่วนใหญ่ความเมื่อยล้าที่มากับ หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) อาจเป็นอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอมากที่สุด ลองจินตนาการว่าคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยใช้พลังงานเพียงครึ่งเดียวตามปกติเช่นเมื่อคุณป่วยหรือได้รับเชื้อที่ไม่ดีและคาดว่าจะทำกิจกรรมได้เต็มวัน วันนี้ในชีวิตของเราหลายคนกับ MS

ความเหนื่อยล้าของ MS คืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าระหว่าง 85 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าจากประสบการณ์ของ MS หรือที่เรียกว่า "MS lassitude" และเกิดจากโรคนั้นเอง นอกจากนี้คุณยังอาจมี ความเหนื่อยล้าจากการใช้ MS ซึ่งเกิดจากการนอนหลับผิดปกติยาบางชนิดความพยายามอย่างยิ่งที่จะทำให้งานสำเร็จหากคุณมีความสมดุลหรือความท้าทายในการเดินและภาวะซึมเศร้าเพื่อชื่อไม่กี่

มักจะรุนแรงพอที่จะแทรกแซงความรับผิดชอบในชีวิตประจำวันความเหนื่อยล้าของ MS อาจเป็นได้ทั้งทางกายภาพและทางความรู้ความเข้าใจในธรรมชาติซึ่งหมายความว่าบางครั้งคุณอาจรู้สึกขาอ่อนหนักหรืออ่อนเพลียทางร่างกายที่ครอบงำและบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่า "เมฆมาก" จิตใจหรือมีปัญหาในการมีส่วนร่วม การสนทนา บางครั้งคุณรู้สึกทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน วันเหล่านั้นจะรู้สึกเอาชนะได้มาก

การทำเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นเพื่อนและครอบครัวของคุณที่ไม่มีเส้นโลหิตตีบหลายเส้นอาจต่อสู้เพื่อทำความเข้าใจกับความเมื่อยล้าและวิธีที่จะ จำกัด กิจกรรมของคุณ

หลังจากทั้งหมดพวกเขาไม่เคยมีประสบการณ์ "ลักษณะพิเศษ" ของความเหนื่อยล้าของ MS ที่เกี่ยวข้องดังนั้นเมื่อคุณต้องยกเลิกงานเลี้ยงอาหารค่ำหรือไม่สามารถเข้าร่วมงานได้เนื่องจากคุณเหนื่อยเกินไปพวกเขาอาจจะไม่เป็นเช่นนั้น เข้าใจปัญหาของคุณอย่างที่คุณคาดหวัง แม้ว่าความเหนื่อยล้าอาจเป็นส่วนที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอมากที่สุดในการมี MS แต่ก็เป็นอาการที่มองไม่เห็นซึ่งแตกต่างจากอาการงอแสงหรือการ สั่นสะเทือน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนอื่น ๆ ที่มองข้ามหรือลดลง

เรื่องนี้อาจทำให้คนเราเผชิญกับ โรคภูมิต้านตนเอง ได้ง่ายมาก

MS ความรู้สึกเมื่อยล้ารู้สึกอย่างไร

ในขณะที่ทุกคนรู้สึก "เหนื่อย" เป็นครั้งคราวความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับ MS มีลักษณะบางอย่าง:

• เกิดขึ้นทุกวัน
• อาจมีขึ้นในตอนเช้าแม้หลังจากนอนหลับฝันดี
• มันแย่ลงตามไปเรื่อย ๆ
• ความร้อนและความชื้นทำให้รุนแรงขึ้น
• อาจเกิดขึ้นทันทีทันใดทำให้คุณต้องหยุดพักชั่วคราว
• มันรุนแรงมากขึ้นกว่าปกติความเมื่อยล้าและมีแนวโน้มที่จะแทรกแซงกับชีวิตประจำวัน

สำหรับบางคนมีอาการที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม ได้แก่ :

• รู้สึกอึดอัดในแขนและขา
• อาการอื่น ๆ ที่แย่ลงเช่นปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลหรือการมองเห็นหรือการพูดไม่ชัด
• ปัญหาคือการมุ่งเน้น
• เวียนศีรษะ หรือเวียนศีรษะ
• อาการปวดหัว
• รู้สึกไม่สบายเหมือนมี ไข้หวัดใหญ่
• ที่ลุ่ม

มีการรักษาหรือไม่?

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเมื่อยล้าของ MS ที่ทำให้ชีวิตเรามีความท้าทายคุณมั่นใจได้ว่ามีขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ ประการแรกฉันขอแนะนำให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณอย่างละเอียดเพื่อตรวจสอบสาเหตุอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ MS ซึ่งทำให้ความเมื่อยล้าของคุณลดลงและทำให้คุณรู้สึกแย่ลง โรคไทรอยด์โรค โลหิตจาง และอื่น ๆ อีกมากมายสามารถรักษาได้

ถ้าเป็นอาการของ MS ที่ทำให้คุณไม่สบายใจอย่าลังเลที่จะแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณไม่ได้ทำอะไรดีและอาจจำเป็นต้องพิจารณายาของคุณอีกครั้งหรือกำหนดให้คนอื่นได้รับความเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม นอกจากนี้ยังมียาอีก 2 ชนิดในท้องตลาดคือ Amantadine (Symmetrel®) และ Modafinil (Provigil®) ที่ใช้ในการรักษาความเมื่อยล้าในผู้ป่วยโรค MS คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้

สุดท้ายแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดคือทุกคนที่มีภาวะเรื้อรังต้องเรียนรู้เทคนิคและกลวิธีในการประหยัดพลังงานเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความพยายามมากเกินไป นี่คือบางส่วนที่จะเก็บไว้ในกระเป๋าหลังของคุณ:

• ทำความรู้จักกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวัน - บางทีพลังงานของคุณอาจจะสูงขึ้นในเวลา 11.00 น. และจากนั้นไปลงเนินหลังจากนั้นจึงควรทำช้อปปิ้งของชำในตอนเช้า
• ใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือใด ๆ ที่ประกันของคุณจะจ่ายสำหรับที่สามารถช่วยคุณได้ (ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะแสดงความภาคภูมิใจ)
• พักผ่อนอย่างอิสระและปราศจากความลำบากใจ หลีกเลี่ยงการตั้งเวลางานมากเกินไปในหนึ่งวัน แทนกระจายออกในช่วงสัปดาห์
• พยายามลดความละอายใด ๆ ที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำงานได้ตามที่คุณเคยทำ มันจะระบายคุณเท่านั้น ประหยัดพลังงานแทน
• ทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการฝึกฝนทักษะในชีวิตของคุณ กล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณแข็งแรงขึ้นคุณจะมีพลังงานมากขึ้น คุณอาจมี MS แต่คุณยังคงเป็นมนุษย์และเราทุกคนได้รับประโยชน์จากการเคลื่อนไหวปกติและการออกกำลังกายเพื่อให้เลือดของเราไหลและสร้างความแข็งแรงทางกายภาพของเรา

_{แหล่งที่มา:}

_{Turkington, Carol A ถึง Z ของหลายเส้นโลหิตตีบ นิวยอร์ก: Checkmark Books}

_{สังคมแห่งชาติหลายเส้นโลหิตตีบ: ความเมื่อยล้า}