ผักกาดหอมป่าเป็นยาธรรมชาติที่มาจากพืช Lactuca virosa สารสกัดจากพืชเมล็ดพืชและใบมักใช้ในผลิตภัณฑ์ผักกาดหอมป่า ผักกาดหอมป่าบอกว่าจะช่วยลดความเครียดและ ลดอาการปวด
ประโยชน์ที่ได้รับ
สารบางชนิดที่พบในผักกาดหอมป่ามีอาการระคายเคืองและยาระงับประสาทตามการวิจัยเบื้องต้นที่ดำเนินการเกี่ยวกับสัตว์
ตัวอย่างเช่นงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Ethnopharmacology ในปี พ.ศ. 2549 พบว่า lactucin และ lactucopicrin (สารเคมีที่มีอยู่ตามธรรมชาติในผักกาดหอมป่า) ช่วยลดอาการปวดและกระตุ้นยาระงับความรู้สึกเมื่อให้หนู
ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการทดสอบผักกาดหอมป่าเพื่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ ยิ่งกว่านั้นการวิจัยเกี่ยวกับผักกาดขาวป่ายังมีข้อ จำกัด มาก
การใช้ประโยชน์
เมื่อใช้ในการแพทย์ทางเลือกผักกาดหอมป่าจะกล่าวว่าเป็นสมุนไพรสำหรับสภาพสุขภาพต่อไปนี้:
ผักกาดหอมป่ายังใช้เพื่อกระตุ้นการไหลเวียน และเมื่อนำไปใช้กับผิวโดยตรงน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดผักกาดหอมป่าจะช่วยให้เกิดประโยชน์ในการฆ่าเชื้อ
นอกจากนี้บางคนบริโภคผักกาดหอมป่าเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจสำหรับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นใจเปลี่ยน ผักกาดหอมป่ามีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะและถูกสะกดจิต
คำเตือน
เนื่องจากผักกาดหอมป่าและผลกระทบต่อสุขภาพได้รับการทดสอบในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมากความปลอดภัยในการใช้เวลานานหรือปกติของผลิตภัณฑ์ผักกาดหอมป่า (เช่นอาหารเสริม) ไม่เป็นที่รู้จัก
อย่างไรก็ตามมีความกังวลว่าผักกาดหอมป่าอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมากรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการหายใจลำบากเวียนศีรษะและอาการมึนงงมาก
และในบางกรณีการใช้ผักกาดหอมป่ากับผิวหนังอาจนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนัง
นอกจากนี้คนที่มีต่อมลูกหมากอ่อนโยน prostatic หรือ glaucoma มุมแคบควรหลีกเลี่ยงการใช้ผักกาดหอมป่า ก็คิดว่าการใช้ผักกาดหอมป่าอาจทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไขเหล่านี้
เนื่องจากผักกาดหอมอาจเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางได้นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนที่จะทำการผ่าตัด นอกจากนี้ควรใช้ผักกาดขาวป่าร่วมกับยาที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (เช่นยาระงับความรู้สึกเช่น clonazepam และ lorazepam)
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ ความปลอดภัยของอาหารเสริม ในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
ทางเลือก
การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างอาจช่วยลดอาการปวดและช่วยในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรังที่ก่อให้เกิดเงื่อนไข ตัวอย่างเช่นมีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถยับยั้ง การอักเสบ และช่วยลดอาการปวดได้
สมุนไพรเหล่านี้รวมถึง เปลือกต้นวิลโลว์ขาว (แสดงเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับ โรคข้อเข่าเสื่อม เช่นเดียวกับ อาการปวดหลัง เชื่อง) และ กรงเล็บปีศาจ (พบเพื่อลดอาการปวดที่เกิดจาก โรคไขข้ออักเสบ )
หากคุณกำลังมองหาวิธีบำบัดตามธรรมชาติที่สามารถช่วยลดความเครียดได้หลาย วิธีอาจใช้เทคนิคการคิดจิตใจ (เช่น การทำสมาธิ โยคะ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนเกิน) นอกจากนี้สมุนไพรบางชนิด (รวมถึง rhodiola, ashwaghanda และ โสม Panax ) แสดงคำมั่นสัญญาในการป้องกันร่างกายของคุณจากผลเสียของความเครียด
หาได้ที่ไหน
อาหารเสริมที่มีผักกาดหอมป่าขายในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อผักสลัดป่าออนไลน์ได้อีกด้วย
คำจาก
เนื่องจากมีงานวิจัยที่ จำกัด จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำผักกาดหอมป่าสำหรับเงื่อนไขใด ๆ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้ผักกาดหอมป่าให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
แหล่งที่มา
Besharat S, Besharat M, Jabbari A. "ความเป็นพิษของผักกาดขาวป่า (Lactuca virosa)" BMJ Case Rep. 2009; 2009
Trojanowska A. "ผักกาดหอม lactuca sp. เป็นพืชสมุนไพรในสิ่งพิมพ์ของโปแลนด์ศตวรรษที่ 19" Kwart Hist Nauki Tech 2005 50 (3-4): 123-34
Wesołowska A, Nikiforuk A, Michalska K, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "กิจกรรมลดอาการระคายเคืองและ lactucin ของ lactucin และ guaianolides เหมือน lactucin ในหนู" J Ethnopharmacol 2006 ก.ย. 19; 107 (2): 254-8