การรักษาธรรมชาติสำหรับโรคหอบหืด

หอบหืด เป็นภาวะปอดเรื้อรังที่ทำให้หายใจลำบาก ทางเดินหายใจของปอดเรียกว่า หลอดลม กลายเป็นอักเสบ กล้ามเนื้อรอบ ๆ จะกระชับและมีน้ำมูกซึ่งจะทำให้แคบลงได้ อาการหอบหืดที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดการรักษาตัวในโรงพยาบาลและอาจถึงแก่ชีวิตได้ ไม่ใช่เงื่อนไขที่ควรปฏิบัติด้วยตนเอง

อาการและสัญญาณ

อาการหอบหืดอาจมีตั้งแต่ไม่รุนแรงเช่นการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ไปจนถึงอาการไอเป็นเรื้อรังและหายใจไม่ออกระหว่างการโจมตีด้วยโรคหอบหืดรุนแรง นี่คือสัญญาณเตือนและอาการบางอย่าง:

• หายใจเข้าและหายใจถี่
• นอนหลับได้ยากเนื่องจากหายใจสั้นหายใจเสียงฮืด ๆ และไอ
• เจ็บหน้าอกหรือความรัดกุม
• หายใจถี่ในระหว่างการออกกำลังกาย
• ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับ bronchodilators (ยาที่เปิดทางเดินหายใจโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยรอบ)

วิธิธรรมชาติ

จนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าสามารถแก้ไขปัญหาโรคหอบหืดได้ หากคุณกำลังประสบกับอาการหอบหืดหรือกำลังพิจารณาที่จะพยายามใช้ยาแผนโบราณแบบอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณ การรักษาด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

เทคนิคการหายใจ 1) Buteyko Breathing Technique

Buteyko (pronounced bew- tay -ko) Breathing Technique ได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยชาวรัสเซียชื่อ Konstantin Pavlovich Buteyko

ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบตื้นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหายใจได้ง่ายขึ้น

เทคนิคการหายใจ Buteyko ขึ้นอยู่กับหลักฐานว่าการเพิ่มระดับเลือดของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผ่านการหายใจตื้นสามารถช่วยให้ผู้ที่มีโรคหอบหืด คาร์บอนไดออกไซด์เชื่อว่าจะขยายกล้ามเนื้อเรียบของสายการบิน

การศึกษาเกี่ยวกับ 60 คนที่เป็นโรคหอบหืดเปรียบเทียบผลของเทคนิคการหายใจแบบ Buteyko ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่เลียนแบบ pranayama (เทคนิคการหายใจโยคะ) และยาหลอก นักวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้เทคนิคการหายใจแบบ Buteyko Bone มีอาการหอบหืดลดลง อาการไม่เปลี่ยนแปลงใน pranayama และกลุ่มยาหลอก

การใช้เครื่องพ่นยาลดลงในกลุ่ม Buteyko โดยใช้พัฟสองครั้งต่อวันในเวลา 6 เดือน แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในอีกสองกลุ่ม

มีการทดลองทางคลินิกที่น่าจะมีอีกหลายอย่างที่ประเมินเทคนิคนี้อย่างไรก็ตามมีขนาดเล็กและอาจมีปัญหาอื่น ๆ ในการออกแบบการศึกษา นักวิจารณ์เทคนิคกล่าวว่าเทคนิคนี้มีราคาแพงซึ่งจะทำให้ปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดไม่แตกต่างกันมากนักคาร์บอนไดออกไซด์ในระดับที่สูงขึ้นไม่ใช่กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพและผลกระทบของเทคนิคนี้อาจเกิดจากการที่ทั่วไป การผ่อนคลาย

2) กรดไขมันโอเมก้า

หนึ่งในไขมันที่ก่อให้เกิดการอักเสบหลักในอาหารของเราเชื่อกันว่าเป็นกรด arachidonic กรด Arachidonic พบได้ในอาหารบางประเภทเช่นไข่แดงหอยและเนื้อสัตว์ การกินอาหารเหล่านี้น้อยลงช่วยลดการอักเสบและอาการหอบหืด

การศึกษาของเยอรมันได้ทำการศึกษาข้อมูลจากเด็กจำนวน 524 คนและพบว่าโรคหอบหืดเป็นที่แพร่หลายมากในเด็กที่มีระดับ arachidonic acid สูง

กรด Arachidonic สามารถผลิตได้ในร่างกายของเรา อีกวิธีหนึ่งในการลดระดับกรด arachidonic คือการเพิ่มปริมาณไขมันที่เป็นประโยชน์เช่น EPA (eicosapentaenoic acid) จาก น้ำมันปลา และ GLA ( gamma-linolenic acid ) จาก น้ำมัน borage หรือ primrose ตอนเย็น

กรดไขมันโอเมก้า 3 แคปซูลขายในร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและออนไลน์ มองหาส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ EPA และ DHA บนฉลาก

แคปซูลกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจมีปฏิกิริยากับยาที่ทำให้ผอมบางอย่างเช่น warfarin (Coumadin) และแอสไพริน

ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาหารไม่ย่อยและมีเลือดออก เพื่อลดกลิ่นคาวที่ตกค้างอยู่หลังการทานแคปซูลน้ำมันปลาควรรับประทานก่อนมื้ออาหาร

3) ผลไม้และผัก

การศึกษาเกี่ยวกับบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับอาหารของผู้หญิงจำนวน 68,535 รายพบว่าผู้หญิงที่ทานมะเขือเทศแครอทและผักใบมากขึ้นมีความชุกของโรคหอบหืดลดลง

การบริโภคแอปเปิ้ลสูงอาจช่วยป้องกันโรคหอบหืด

การรับประทานผักและผลไม้ทุกวันในวัยเด็กลดความเสี่ยงต่อโรคหอบหืด

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์พบว่าอาการหอบหืดในผู้ใหญ่สัมพันธ์กับการรับประทานอาหารที่ลดลงของผลไม้ วิตามินซี และแมงกานีส

4) บัตเตอร์เวิร์ต

Butterbur เป็นไม้ยืนต้นที่เติบโตในยุโรปเอเชียและอเมริกาเหนือ ส่วนประกอบที่ใช้งาน ได้แก่ petasin และ isopetasin ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้

นักวิจัยจาก University of Dundee ประเทศสก๊อตแลนด์ได้ประเมินผลของ butterbur ในคนที่เป็นโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้ที่ยังใช้ inhalers พวกเขาพบว่า butterbur ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านการอักเสบของ inhalers

การศึกษาอีกครั้งหนึ่งได้ตรวจสอบการใช้สารสกัดจากรากเน่าใน 80 คนที่เป็นโรคหอบหืดเป็นเวลาสี่เดือน จำนวนครั้งระยะเวลาและความรุนแรงของอาการหอบหืดลดลงและอาการดีขึ้นหลังจากใช้ butterbur กว่า 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ใช้ยาหอบหืดในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาลดการบริโภคยาลงเมื่อสิ้นสุดการศึกษา

ผลข้างเคียงของ butterbur อาจรวมถึงอาหารไม่ย่อยปวดศีรษะอ่อนเพลียคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียหรือท้องผูก หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้การพยาบาลเด็กหรือผู้ที่เป็นโรคไตหรือโรคตับไม่ควรใช้ butterbur

Butterbur อยู่ในตระกูลพืชที่โกรธแค้นดังนั้นคนที่แพ้ดอกดาวเรืองดอกดาวเรืองหรือเบญจมาศไม่ควรใช้ butterbur

ไม่ควรใช้สมุนไพรดิบเช่นเดียวกับชาสารสกัดและแคปซูลที่ทำจากสมุนไพรดิบเพราะมีสารที่เรียกว่า alkaloids pyrrolizidine ซึ่งเป็นพิษต่อตับและไตและมีการเชื่อมโยงกับมะเร็ง

สามารถกำจัด alkaloid pyrrolizidine จากผลิตภัณฑ์ butterbur ได้ ยกตัวอย่างเช่นในประเทศเยอรมนีมีการจำกัดความปลอดภัยในระดับของ alkaloids ของไพริรอไลซิดที่อนุญาตในผลิตภัณฑ์ butterbur ปริมาณที่แนะนำต่อวันจะต้องไม่เกินหนึ่งไมโครกรัมต่อวัน

5) Bromelain

Bromelain เป็นสารสกัดจากสับปะรด หนึ่งในทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการทำงานก็คือว่ามันเป็นที่เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยจาก University of Connecticut พบว่า bromelain ช่วยลดการอักเสบทางเดินลมหายใจในสัตว์ที่มีอาการภูมิแพ้ทางเดินลมหายใจ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อสับปะรดไม่ควรใช้ Bromelain ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอารมณ์เสียทางเดินอาหารและอาการแพ้

6) Boswellia

สมุนไพร ที่พบในยาอายุรเวทของอินเดียเป็น Salai guggul พบในการศึกษาเบื้องต้นเพื่อยับยั้งการก่อตัวของสารที่เรียกว่า leukotrienes leukotrienes ปล่อยออกมาในปอดทำให้เกิดการลดลงของสายการบิน

ผู้ป่วยโรคหอบหืด 40 คนที่ได้รับการรักษาด้วยยา boswellia 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหกสัปดาห์ ในตอนท้ายของเวลานี้ 70 เปอร์เซ็นต์ของคนมีการปรับปรุง อาการของความยากลำบากการหายใจจำนวนการโจมตีและมาตรการในห้องปฏิบัติการได้ดีขึ้น

Boswellia มีอยู่ในรูปของเม็ดยา ควรระบุไว้ในฉลากว่าเป็นมาตรฐานที่มีกรด boswellic 60 เปอร์เซ็นต์ ไม่ควรกินเวลานานกว่าแปดถึง 12 สัปดาห์เว้นแต่จะแนะนำโดยผู้ประกอบโรคศิลปะที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ไม่เป็นที่ชัดเจนว่ายามีความปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพหรือวิธีการที่ boswellia อาจมีปฏิกิริยากับการรักษาโรคหอบหืดอื่น ๆ ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการไม่สบายทางเดินอาหาร, คลื่นไส้, กรดไหลย้อนหรือท้องร่วง

7) การลดน้ำหนัก

การศึกษาจำนวนมากพบว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหอบหืด

8) Biofeedback

บางครั้ง Biofeedback แนะนำโดยผู้ปฏิบัติงานเป็นการบำบัดตามธรรมชาติสำหรับโรคหอบหืด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Biofeedback

คำเตือน

อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์

นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

การใช้ Natural Remedies

เนื่องจากการขาดหลักฐานสนับสนุนจึงยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำรูปแบบการใช้ยาทางเลือกสำหรับโรคหอบหืด หากคุณกำลังพิจารณาใช้ยาแผนโบราณให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

> แหล่งที่มา:

> Bolte G, Kompauer I, Fobker M, Cullen P, Keil U, Mutius E, Weiland SK กรดไขมันใน Ester Cholesteryl ในเลือดในความสัมพันธ์กับโรคหอบหืดและการทำงานของปอดในเด็ก Clin Exp Allergy. 2549 มีนาคม 36 (3): 293-302

> Bruton A, Lewith GT เทคนิคการหายใจของ Buteyko สำหรับโรคหอบหืด: รีวิว การเสริม Med 2005 Mar; 13 (1): 41-6.

> Cooper S, Oborne J, Newton S, Harrison V, Thompson Coon J, Lewis S, Tattersfield A. ผลของการหายใจสองครั้ง (Buteyko และ Pranayama) ในโรคหอบหืด: การทดลองควบคุมแบบสุ่ม ทรวงอก. 2003 สิงหาคม 58 (8): 674-9

Danesch UC สารสกัดจาก Petasites Hybridus (Butterbur Root) ในการรักษาโรคหอบหืด - การทดลองแบบเปิด Med Med Altern. 2004 Mar; 9 (1): 54-62

> Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Ludtke R, Safayhi H, Ammon HP ผลของเรซินบอสเวลลาซัรตาตะยางในผู้ป่วยหอบหืดในหลอดอาหาร: ผลของการศึกษาทางคลินิกแบบ Double-Blind, Placebo-Controlled, 6 สัปดาห์ Eur J Med Res 1998 Nov 17; 3 (11): 511-4.

> Garcia V ศิลปะ IC, Sterne JA, Thompson RL, Shaheen SO การบริโภคอาหารของ Flavonoids และโรคหอบหืดในผู้ใหญ่ Eur Respir J. 2005 Sep; 26 (3): 449-52

> Jackson CM, Lee DK, Lipworth BJ ผลของบัตเตอร์บารที่มีต่อฮีสตามีน ภูมิแพ้แอนภูมิแพ้ Immunol 2004 ก.พ. 92 (2): 250-4

> Lee DK, Haggart K, Robb FM, Lipworth BJ Butt erbur, สมุนไพร, confers ประกอบกิจกรรมต้านการอักเสบในผู้ป่วยโรคหืดที่ได้รับ Corticosteroids สูดดม Clin Exp Allergy. 2004 ม.ค. 34 (1): 110-4

> Lehrer PM, Vaschillo E, Vaschillo B, Lu SE, Scardella A, Siddique M, Habib RH Biofeedback การรักษาโรคหอบหืด หน้าอก. 2004 สิงหาคม 126 (2): 352-61

> Mickleborough TD, Lindley MR, Ionescu AA, Fly AD ผลการป้องกันการเสริมน้ำมันปลาต่อการหดตัวของหลอดเลือดในการชักนำให้ออกกำลังกายในโรคหอบหืด หน้าอก. 2006 ม.ค. 129 (1): 39-49

> Murray CS, Simpson B, Kerry G, Woodcock A, Custovic A. การบริโภคอาหารในเด็กที่มีอาการแพ้ด้วยลมหายใจที่หดเกร็งและการควบคุมสุขภาพ: การศึกษาแบบ Case-Control ที่ซ้อนกัน โรคภูมิแพ้ 2006 เม.ย. 61 (4): 438-42

> Nja F, Nystad W, Lodrup Carlsen KC, Hetlevik O, Carlsen KH ผลของการบริโภคผักหรือผลไม้ในช่วงต้นที่สัมพันธ์กับโรคหอบหืดภายหลังและอาการแพ้ในเด็กวัยเรียน Acta Paediatr 2005 ก.พ. 94 (2): 147-54

> Patel BD, Welch AA, Bingham SA, Luben RN, วัน NE, Khaw KT, Lomas DA, Wareham NJ สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารและอาการหอบหืดในผู้ป่วยที่เป็นโรค ทรวงอก. 2549 7 ก.พ.

Romieu I, Varraso R, Avenel V, Leynaert B, Kauffmann F, Clavel-Chapelon F. F ruit และ Intakes ผักและโรคหอบหืดในการศึกษา E3N ทรวงอก. 2006 มีนาคม; 61 (3): 209-15

> Secor ER Jr, Carson WF 4th, Cloutier MM, Guernsey LA, Schramm CM, Wu CA, Thrall RS Bromelain มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในรูปแบบของทารกในวัยชราที่ได้รับสารก่อมะเร็งจากไข่ไก่ซึ่งเป็นโรคทางเดินหายใจภูมิแพ้ Cell Immunol พ.ย. ก.ย. 237 (1): 68-75

> Shore SA, Johnston RA โรคอ้วนและโรคหอบหืด Pharmacol Ther 2006 เม.ย. 110 (1): 83-102