คุณเคยเป็นลมหรือเกือบจะเป็นลมในช่วงเวลาของคุณหรือไม่? สงสัยว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
ดีความจริงก็คือการเปลี่ยนแปลงปกติที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในระหว่าง รอบเดือน ของคุณอาจทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นที่จะเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ
ทำไมคุณถึงเป็นลม
อาการเป็นลมหรือล่วงเลยหรือที่เรียกว่าอาการหมดสติเป็นวิธีที่สมองของคุณสื่อสารกับร่างกายของคุณว่ามันไม่ได้รับปริมาณของออกซิเจนที่ต้องการ
สมองของคุณมีความไวต่อระดับออกซิเจนและร่างกายของคุณมีระบบหรือระบบสะท้อนภายในจำนวนมากเพื่อให้แน่ใจว่าสมองของคุณได้รับความต้องการ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณทำให้เกิดการตอบสนองเหล่านี้และส่งผลให้คุณออกไป นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในรูปแบบที่พบมากที่สุดของอาการเป็นลมที่เรียกว่า โรค ลม ชักกลืนประสาท หรือ vasovagal
อาการท้องผูก Vasovagal เกิดจากการตอบสนองที่เปลี่ยนแปลงไปในบางสถานการณ์โดยส่วนหนึ่งของ ระบบประสาท ของคุณซึ่งจะควบคุมการทำงานของร่างกายที่สำคัญ ๆ โดยอัตโนมัติ เราไม่ทราบแน่ชัดว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่การตอบสนองจะถูกกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตซึ่งส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลงไปยังสมองของคุณ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นพวกเขาทำให้เกิดอาการทั่วไปที่เรียกว่าอาการ presyncopal ได้แก่ :
- ความเกลียดชัง
- การขับเหงื่อ
- วิงเวียน
- มองเห็นภาพซ้อน
- หัวใจวายหรือหัวใจเต้นเร็ว
- paresthesia หรือความรู้สึกของชา
- ซีดหรือมองซีด
ในทางอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนให้คุณลองเปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ บ่อยครั้งที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการ syncopal ขณะที่คุณเปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ได้เพราะรู้สึกไม่สบาย แต่บางครั้งอาการเหล่านี้ลุกลามเร็วเกินไปและไม่สามารถป้องกันตัวเองจากอาการเป็นลมได้
ทำไมช่วงเวลาของคุณสามารถทำให้เกิดอาการเป็นลมได้
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นเหียนที่เกี่ยวกับโรคประจำตัวหรือ vasovagal จะขยายตัวในช่วงเวลาของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในแต่ละเดือนในช่วงเวลาของคุณอาจเพิ่มโอกาสเป็นลมหรือเกือบเป็นลม
ช่วงเวลาที่เจ็บปวด
ความเจ็บปวดโดยทั่วไปเป็นสาเหตุที่รู้จักกันในการเกิดอาการ vasovagal syncope เช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของอาการปวดการตอบสนองต่อความเจ็บปวดระยะเวลาของคุณอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สะท้อนกลับในร่างกายของคุณที่ทำให้คุณอ่อนเปลี้ย แต่อาจมีบางอย่างเกี่ยวกับอาการปวดประจำเดือนของคุณซึ่งจะเพิ่มโอกาสเป็นลม
ประจำเดือน ปฐมวัยหรือช่วงเจ็บปวดที่ไม่มีสาเหตุมาเกี่ยวข้องกับการผลิต prostaglandin Prostaglandins ผลิตใน เยื่อบุโพรงมดลูก หรือเยื่อบุมดลูกของคุณในช่วง luteal ปลายหรือช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรของคุณก่อนและเช่นเดียวกับช่วงเวลาของคุณเริ่มต้น หากคุณมีช่วงเจ็บปวดมากคิดว่าการผลิต prostaglandin ของคุณอาจเพิ่มขึ้น Prostaglandins มีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณในการจัดการกับความเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ หนึ่งในหน้าที่เหล่านี้เป็นสาเหตุให้หลอดเลือดของคุณขยายกระบวนการที่รู้จักกันเป็น vasodilation
ดีที่มันเกิดขึ้นเพียงเพื่อให้หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงสะท้อนในร่างกายของคุณที่สามารถนำไปสู่การเป็น vasovagal เป็น vasodilation
มีความคิดว่าอาจเพิ่มขึ้นใน prostaglandins ผล vasodilation สำคัญมากขึ้นซึ่งจะลดความดันโลหิตของคุณ ซึ่งจะเป็นขั้นตอนสำหรับการตอบสนองที่มากเกินไปและโอกาสที่จะเป็นลมเป็นลมที่เกิดจากอาการปวดประจำเดือน
การใช้ยาที่เรียกว่ายาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal หรือ NSAID เช่น ibuprofen เพื่อลดการผลิต prostaglandin ของคุณน่าจะเป็นตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดของคุณ ไม่เพียงแค่นี้จะลดความเจ็บปวดของคุณโดยการลดการผลิต prostaglandins มันอาจป้องกันผล vasodilatory ของ prostaglandins ส่วนเกินในระบบของคุณ
ช่วงเวลาที่หนัก
บ่อยครั้งการ ไหลเวียนโลหิตที่หนักขึ้นมี ส่วนเกี่ยวข้องกับการสะสมของเยื่อบุโพรงมดลูกมากขึ้นระหว่างรอบเดือนของคุณ ดังที่ระบุไว้ข้างต้นเนื้อเยื่อโพรงมดลูกมากขึ้นการผลิต prostaglandin มากขึ้น Prostaglandins คิดเพิ่มการเปลี่ยนแปลงที่อาจทำให้เกิดอาการ vasovagal syncope
นอกจาก prostaglandins แล้วช่วงเวลาที่หนักหน่วงอาจนำไปสู่การสูญเสียเลือดเรื้อรังซึ่งเป็นสาเหตุของ โรคโลหิตจาง เมื่อคุณเป็นโรคโลหิตจางคุณจะลดปริมาณออกซิเจนที่เลือดของคุณสามารถนำติดตัวไปได้ทั่วร่างกาย เมื่อสมองของคุณรู้สึกถึงแม้จะลดลงเล็กน้อยในออกซิเจนมันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สะท้อนกลับซึ่งอาจทำให้เกิดอาการ vasovagal syncope ได้
การรับประทาน อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก หรือการทานผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กเพื่อช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการให้ออกซิเจนของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสาเหตุของอาการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนเป็นพื้นฐานของวัฏจักรประจำเดือนของคุณ ถ้าคุณมีรอบการไข่เป็นประจำความเข้มข้นของฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของคุณแตกต่างกันในช่วงครึ่งแรกของรอบวัฏจักรตอนกลางและในช่วงครึ่งหลังของรอบของคุณ
ในช่วงเริ่มต้นของระยะเวลาทั้งปริมาณฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายอยู่ในระดับต่ำสุด ในผู้หญิงบางคนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความไวของอินซูลินที่อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ตอนนี้ของ ภาวะน้ำตาลในเลือด อาจเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดเป็นอีกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณซึ่งสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สะท้อนกลับซึ่งทำให้เกิดอาการ vasovagal syncope
ควรรับประทานอาหารเช้ารับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันและ จำกัด อาหารที่มีน้ำตาลสูง ๆ สามารถช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดได้
นอกจากนี้ยังคิดว่าระดับฮอร์โมนต่ำในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดการเลื่อนตัวของของเหลวในหญิงบางคนเนื่องจากของเหลวในกระแสเลือดเคลื่อนเข้าสู่เนื้อเยื่อของร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวมน้ำหรือบวมโดยเฉพาะที่ขาและข้อเท้าและมีของเหลวน้อยลงในหลอดเลือด ร่างกายของคุณตอบสนองต่อเรื่องนี้มากเช่นเดียวกับการคายน้ำ เนื่องจากปริมาณของเหลวในกระแสเลือดของคุณน้อยร่างกายของคุณไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งได้เช่นกันดังนั้นความดันโลหิตของคุณจึงลดลง นี้เรียกว่าความดันเลือดต่ำ orthostatic และความดันโลหิตลดลงนี้สามารถเรียกการเปลี่ยนแปลงที่อาจทำให้คุณเป็นลม
การเลื่อนของของเหลวที่เกิดจากฮอร์โมนที่ทำให้เกิดฮอร์โมนนี้สามารถทำให้สภาวะที่เฉพาะเจาะจงในสตรีที่มีชื่อเรียกว่า Orthopatic Tachycardia Syndrome POTS เป็นความผิดปกติที่ทำให้ส่วนของระบบประสาทของคุณขัดขวางการทำงานของร่างกายที่สำคัญเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณโดยอัตโนมัติ ผู้หญิงที่มีอาการ POTS รู้สึกเหนื่อยล้าเวียนศีรษะและเป็นลมเป็นประจำซึ่งมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือน
ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ได้ดีไฮเดรทโดยการดื่มน้ำจำนวนมากหลีกเลี่ยงการทำให้ตื่นเต้นมากเกินไปและหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานจะช่วยลดโอกาสในการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ
คำจาก
ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงรอบประจำเดือนปกติ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถขยายการตอบสนองในร่างกายของคุณซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ หากคุณอ่อนเพลียในช่วงเวลาของคุณการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงได้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับการเป็นลมในระหว่างระยะเวลากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพราะอาจเป็นสัญญาณว่าปัญหารุนแรงมากขึ้น
> แหล่งที่มา:
> Chen-Scarabelliv, C. , Scarabelli, T. โรคลมชักจากระบบประสาท BMJ, 2004; 329 (7) 336-41
Raj, SR ความผิดปกติเกี่ยวกับนรีเวชและประจำเดือนในสตรีที่มีอาการ Vasovagal Syncope การวิจัยเชิงอัตรวิทยาทางคลินิก: วารสารทางการของสมาคมวิจัยทางกลศาสตร์อัตโนมัติ 2013; 23 (3), 117-122 http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR สารก่อกวนจากอาการ Vasovagal Syncope: โรค Tachycardia หลังฉาก คลินิกโรคหัวใจ , 2013; 31 (1), 101-109 http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004