คุณต้องการเรียนรู้วิธีใช้ผ้าพันแผลสำหรับการมีประจำเดือน แต่คุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาทำงานอย่างไรหรือว่าผ้าอนามัยปลอดภัยหรือไม่ ความจริงก็คือผ้าพันแผลในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งหรือหลายรูปแบบ
ใส่และถอดออกอย่างถูกต้องผ้าพันคอให้ความสบายและความปลอดภัยเกี่ยวกับ สุขอนามัยประจำเดือน
วิธีใส่ Tampon
- ก่อนที่คุณจะใส่ผ้าปูที่นอนให้ล้างมือเพื่อป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอาจอยู่ในมือของคุณจากการเข้าช่องคลอด
- แกะห่อหุ้มห่อด้วยกระดาษทิชชู
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสตริงผ้าพันแผลมีความปลอดภัยโดยการดึงเบา ๆ ก่อนที่จะใส่แปะลงในช่องคลอดของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าผ้าพันแผลนั้นมาถึงปลายใบพัดโดยการผลักดันเบา ๆ หลอดด้านในเพื่อให้แทปแทบจะเริ่มออกมาจากเครื่องพ่น
- ตัดสินใจว่าคุณต้องการนั่งหรือยืนระหว่างการใส่แฉก ถ้าคุณเลือกที่จะนั่งห้องน้ำเป็นสถานที่ที่ดี กางเข่าของคุณออกจากกันและใส่แปะลงในช่องคลอด หากคุณต้องการยืนระหว่างการใส่แหนบแท่นวางเท้าไว้บนเท้าเพื่อให้ขาสูงกว่าขาอื่น ๆ ด้านข้างของอ่างอาบน้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเดินเท้าของคุณ
- วางปลายทิปลงไปทางช่องคลอดและดันไปทางด้านหลังส่วนล่าง
- ดันแผ่นหลังกลับจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงปลายท่อด้านนอกเพียงแค่เปิดช่องคลอด
- จากนั้นดันท่อด้านในเข้าไปในช่องคลอดของคุณจนกว่าจะใส่แยมอย่างเต็มที่และปลายท่อด้านในและด้านนอกจะสิ้นสุดลง
- สำหรับการสอดใส่ที่ถูกต้องควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองปลายของ applicator พบเพียงที่เปิดช่องคลอดของคุณ ค่อยๆดึง applicator ออกจากช่องคลอดในขณะที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถรู้สึกสายห้อยออกจากด้านล่างของ tampon
- เมื่อคุณพร้อมที่จะถอดหรือเปลี่ยน tampon ให้ผ่อนคลายและค่อยๆดึงเชือกที่ติดกับปลาย tampon ออกจนกว่า tampon จะออก
เคล็ดลับสำหรับการใส่ Tampon
- ก่อนที่คุณจะพยายามแทรก Tampamp ลงในช่องคลอดให้แน่ใจว่าคุณได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ การใส่ผ้าเช็ดตัวครั้งแรกจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณไม่กังวลว่าคุณจะทำถูกต้องหรือไม่ การเหนี่ยวนำให้แน่นอาจทำให้การแทรกซึมของแทมป์เป็นไปได้ยากหากไม่ใช่ไปไม่ได้
- เวลาที่ดีที่สุดในการใส่ผ้าเช็ดตัวครั้งแรกของคุณคือเมื่อ การไหลเวียนของเลือดประจำเดือน ของคุณหนักขึ้นซึ่งโดยปกติจะเป็นวันแรกหรือวันที่สองของช่วงเวลาของคุณ นี่เป็นเวลาที่สไลด์ลงในช่องคลอดของคุณได้ง่ายที่สุด ใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดที่ปลายยาทาด้วยมือหากช่องคลอดแห้งทำให้การใส่แอนติบอดีทำได้ยาก อย่าใช้น้ำมันปิโตรเลียมเป็น สารหล่อลื่นในช่องคลอด ปิโตรเลียมเจลลี่สามารถสร้างพื้นพันธุ์สำหรับการติดเชื้อในช่องคลอด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้โยนผ้าพันคอและวัสดุบรรจุภัณฑ์ทั้งหมดรวมทั้งผ้าคลุมและยาลงในถังขยะ อย่าใส่ผ้าอนามัย, ผ้ารองพื้นหรือผ้าห่อตัวในห้องน้ำ นี้อาจนำไปสู่ปัญหาประปาที่มีราคาแพง
- เปลี่ยนหรือถอดผ้าอนามัยออกทุกๆสี่ถึงแปดชั่วโมงรวมทั้งในช่วงกลางคืนขึ้นอยู่กับจำนวนเลือดออกที่มีประจำเดือนที่คุณพบ Tampons มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคที่เรียกว่า toxic shock syndrome (TSS); ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นอีกต่อไปคุณออกจากผ้าปูที่นอนในดังนั้นให้แน่ใจว่าได้เปลี่ยนพวกเขามักจะลดความเสี่ยงของการ TSS
- อย่าลืมถอด tampon ตัวสุดท้ายออก เมื่อหมดเวลาของคุณ หากคุณประสบปัญหาในการถอดผ้าอ้อมให้ติดต่อปรึกษาแพทย์ของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ผ้าอนามัยแบบสอด
- น้ำหล่อลื่นในช่องคลอด