หากคุณได้รับการผ่าตัดด้านข้างเพื่อแก้ไขกระดูกสะบ้าที่คลาดเคลื่อนคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคุณ PT ของคุณสามารถช่วยแนะนำคุณในระหว่างการทำกายภาพบำบัดได้หลังจากได้รับการปล่อยตัวจากด้านข้าง
กระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้า) เป็นกระดูกที่อยู่ด้านหน้าของข้อเข่าช่วยปรับปรุงสมรรถภาพของกล้ามเนื้อต้นขาบนต้นขา
มีร่องในตอนท้ายของกระดูกโคนขา (กระดูกต้นขา) ที่กระดูกสะบ้าอยู่ ถ้ากระดูกสะบ้าออกจากร่องและจากนั้นก็รีบกลับเข้าที่อย่างรวดเร็วเกิดอาการ subluxation ขึ้น ถ้ากระดูกสะบ้าเคลื่อนออกจากร่องและไม่อยู่ที่ตำแหน่งเกิดอาการคลองสะโพกที่สมบูรณ์
หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากการคลาดเคลื่อนของสะโพกแล้วคุณอาจเข้าใจว่าอาการเจ็บปวดนี้อาจเป็นอย่างไร กระดูกสะบ้าคลายอาจทำให้เกิดการสูญเสีย ช่วง หัวเข่า ของการเคลื่อนไหว บวมที่เข่าหรือการสูญเสีย ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อที่รองรับเข่า สามารถจำกัดความสามารถในการเดินวิ่งหรือทำงานได้ตามปกติในกิจกรรมประจำวันของคุณ
หลังจากที่คุณคลายกระดูกสะบ้าคุณแพทย์จะช่วยลดความคลาดเคลื่อน ซึ่งหมายความว่าหัวเข่าจะถูกดันกลับเข้าไปในร่องที่ปลายกระดูกต้นขาของคุณด้วยตนเอง คุณอาจได้รับการอ้างถึงการรักษาทางกายภาพบำบัดเพื่อ รักษาอาการสะบ้า ผิดปกติ คุณสามารถทำงานเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและการทำงานของเข่าตามปกติและเพื่อลด อาการปวดเข่า
ในขณะที่การบำบัดทางกายภาพสำหรับสะโพกเทได้อาจประสบความสำเร็จบางครั้งกระดูกสะบ้ายังคงคลี่คลาย ซึ่งอาจเกิดจากความหนาแน่นของโครงสร้างด้านนอกของกระดูกสะบักหรือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อที่รองรับข้อเข่า การคลาดเคลื่อนบ่อยครั้งนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดได้มากและ จำกัด กิจกรรมสันทนาการกีฬาหรือกิจกรรมการออกกำลังกายตามปกติ
การผ่าตัดเพื่อระงับบาดแผล
หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากความคลาดเคลื่อนที่เกิดขึ้นบ่อยของสะบ้าหรือถ้าคุณได้รับความเดือดร้อนอย่างรุนแรงการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณ ขั้นตอนการผ่าตัดที่ทำบ่อยที่สุดสำหรับกระดูกสะบ้าเป็นเคล็ดลับ การผ่าตัดปล่อยด้านข้าง ในระหว่างการผ่าตัดนี้เนื้อเยื่อแน่นด้านนอกหรือด้านข้างส่วนหนึ่งของเข่าจะถูกตัดและยาว นี้จะช่วยให้กระดูกสะบ้าที่จะนั่งอย่างถูกต้องในร่องของมัน
ทันทีหลังการผ่าตัดคุณอาจต้องใช้ที่ยึดหัวเข่าเพื่อป้องกันข้อต่อและอยู่ในตำแหน่งที่ยืดออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจวิธีการยึดเครื่องตรึงไว้และใส่ไว้อย่างถูกต้อง
กายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดคลานด้านข้าง
การรักษาเบื้องต้น
หลังจากได้รับการผ่าตัดด้านข้างแล้วคุณอาจได้รับการอ้างอิงทางกายภาพบำบัด การบำบัดของคุณมักเริ่มต้นด้วยการประเมินเบื้องต้นซึ่งจะมีการวัดช่วงการเคลื่อนไหวความแข็งแรงและอาการบวม แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณสวม หมอน รองศีรษะและนักกายภาพบำบัดของคุณอาจตรวจดูว่าคุณใส่มันถูกต้องหรือไม่
เป้าหมายแรกของการบำบัดทางกายภาพหลังจากการปลดปล่อยด้านข้างคือการปรับปรุงความคล่องตัวและความแข็งแรงความคืบหน้าการ เดินด้วยไม้ค้ำยัน เพื่อเดินไปกับอุปกรณ์ไม่และเพื่อควบคุมอาการปวดและบวม
นี้สามารถทำได้โดย เทคนิคการรักษาทั่วไป ที่อาจรวมถึง:
โฟกัสของการออกกำลังกายของคุณในช่วงเริ่มต้นคือการปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อด้านบนและด้านล่างของต้นขาของคุณและเพื่อปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อสะโพกขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนการป้องกันที่น้อยที่สุด
ประมาณ 4-5 สัปดาห์หลังการผ่าตัดคุณควรจะสามารถทนต่อความเครียดและแรงผ่านเข่าได้ คุณอาจจะไม่จำเป็นต้องใช้ไม้ค้ำสำหรับเดินและความเจ็บปวดและระดับบวมของคุณควรอยู่ที่ระดับต่ำสุด ณ จุดนี้หมอของคุณอาจบอกเลิกการใช้ข้อเข่า
ควรปรึกษาแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายภาพเพื่อตรวจสอบว่าคุณควรหยุดใช้รั้งหรือไม่ คุณอาจจำเป็นต้องใช้วงเล็บสำหรับกิจกรรมแข็งแรงหรือแข็งแรง
นอกจากนี้คุณยังอาจเริ่มต้นการทำงานในการฟื้นฟูความสมดุลปกติในช่วงเวลานี้หลังการผ่าตัด การออกกำลังกายที่สมดุลขั้นพื้นฐานสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เข่าทำงานได้อย่างถูกต้อง
การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและความคล่องตัวตามปกติเป็นเป้าหมายหลักในช่วงนี้ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของสะโพกขั้นสูง อาจเริ่มต้นเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่การเดินและวิ่งตามปกติ ประมาณแปดสัปดาห์หลังการผ่าตัดเดินควรเป็นปกติและคุณควรจะสามารถทนต่อการวิ่งจ๊อกกิ้งแสง อีกครั้งให้แน่ใจว่าได้ทำงานอย่างใกล้ชิดกับศัลยแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะวิ่งเหยาะๆและวิ่งหนี
กลับสู่ฟังก์ชั่นปกติ
การกลับสู่ช่วงการทำงานควรมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายที่ทำให้เกิดความเครียดสูงสุดที่หัวเข่าเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกสะบ้าและโครงสร้างรองรับสามารถทนต่อโหลดที่คุณอาจพบได้ในระหว่างการทำกิจกรรมตามปกติ หากคุณกำลังกลับไปเล่นกีฬาการฝึกซ้อมแบบพิลาเมตริกช่วยให้คุณเตรียมพร้อมที่จะทนต่อการวิ่งเริ่มและหยุดและกระโดด
คำเตือนที่สำคัญเมื่อกระโดดและเชื่อมโยงไปถึง: ให้แน่ใจว่าหัวเข่าของคุณได้โดยตรงผ่านข้อเท้าและเท้าของคุณ อย่าให้หัวเข่าของคุณลื่นเข้าด้านในขณะที่กระโดดและเชื่อมโยงไปถึง PT ของคุณสามารถแสดงวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานนี้
คำจาก
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการของสะโพกปัสสาวะเลือนหรือ subluxations แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัดปล่อยด้านข้างเพื่อช่วยให้กระดูกสะบ้าในสถานที่ กายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการกลับสู่กิจกรรมและการทำงานปกติของคุณอย่างปลอดภัย การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโพรโทคอล post-op สำหรับการผ่าตัดด้านข้างอาจช่วยแนะนำคุณในการฟื้นฟูสมรรถภาพ