สิ่งที่คุณต้องรู้
Baobab ( Adansonia digitata ) เป็นต้นไม้พื้นเมืองในเขตร้อนบางแห่งในแอฟริการวมทั้งแอฟริกาใต้บอตสวานาและโมซัมบิก ต้นไม้ Baobab ผลิตผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษแป้งที่พบว่ามีปริมาณ วิตามินซี สูง มักบริโภคเป็นอาหารหรือเพิ่มในเครื่องดื่มผลไม้ไผ่บางครั้งใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค
ใช้สำหรับ Baobab
ในยาแบบแอฟริกันดั้งเดิมผลไม้ baobab ใช้ในการรักษาอาการป่วยเป็นจำนวนมาก (รวมถึง โรคหอบหืด , ไข้, ท้องร่วง , มาลาเรียและไข้ทรพิษ)
นอกจากนี้ผู้ปฏิบัติงานของยาแบบดั้งเดิมแอฟริกันมักจะใช้ผลไม้ baobab เพื่อ ลดการอักเสบ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้ผลิตได้เริ่มเพิ่มผลไม้ baobab ลงไปในน้ำผลไม้เครื่องดื่มให้พลังงานแท่งพลังงานและอาหารเสริม มักจะวางตลาดเป็น "superfruit" โดยปกติแล้ว baobab เป็นแหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างเช่น baobab มีบางครั้งกล่าวว่ามีปริมาณมากขึ้นของวิตามินซีมากกว่าส้มและผลไม้เช่นมะนาวอื่น ๆ
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจาก Baobab มักถูกวางตลาดเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ผู้เสนอบางคนอ้างว่าเนื่องจากเนื้อหาสารต้านอนุมูลอิสระผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยผลไม้ baobab สามารถช่วยชะลอกระบวนการชราและป้องกันโรคที่สำคัญเช่น โรคหัวใจ และมะเร็ง Baobab ยังกล่าวเพื่อป้องกันสภาพการอักเสบที่เกี่ยวข้อง (รวมถึง เบาหวานชนิดที่ 2 , โรคไขข้อ และ ภูมิแพ้ เช่นเดียวกับโรคหัวใจและมะเร็ง)
นอกจากนี้ผลไม้ baobab ยังใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย
ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลบางอย่างประกอบด้วยน้ำมัน Baobab ซึ่งสกัดจากเมล็ดของต้นข้าว Baobab การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมล็ด baobab อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น (เช่นกรดลิโนเลอิค) ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงผิวได้
ประโยชน์ของ Baobab
ในปัจจุบันการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมากได้ทดสอบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ baobab
การวิจัยที่มีอยู่มีรายงานปี 2552 ที่ตีพิมพ์ใน บทวิจารณ์ในสาขาวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ เมื่อพิจารณาข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติทางโภชนาการของ baobab ผู้เขียนรายงานพบว่าผลไม้ baobab มีสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่ค่อยรู้ว่าร่างกายมนุษย์สามารถดูดซับสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ baobab ได้อย่างไร เรียกร้องให้มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการบริโภค baobab
ในรายงานฉบับก่อนหน้า (ตีพิมพ์ใน อาหารพืชเพื่อโภชนาการมนุษย์ ในปีพ. ศ. 2547) นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าผลไม้ baobab มีปริมาณแร่ธาตุสำคัญ (รวมถึงแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม)
คำเตือน
ในขณะที่ baobab โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยอาจกล่าวได้น้อยถึงความปลอดภัยในการใช้สารอาหารเสริมที่มี baobab ในระยะยาว
โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีเนื้อหาไม่เป็นไปตามข้อกำหนดเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์
นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณจะได้รับคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่นี่
หาได้ที่ไหน
สำหรับการซื้อสินค้าทางออนไลน์ผลิตภัณฑ์ที่มี baobab มีจำหน่ายในร้านขายอาหารและร้านขายอาหารตามธรรมชาติบางแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่มีน้ำมัน Baobab มีให้บริการในร้านเสริมสวยบางชนิด
การใช้ Baobab for Health
เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำ baobab เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เพื่อเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระลองใช้อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผลเบอร์รี่เข้มผักใบเขียวและผักผลไม้ที่มีชีวิตชีวาอื่น ๆ ในอาหารประจำวันของคุณ
หากคุณกำลังพิจารณา baobab สำหรับอาการเรื้อรังให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ยาเสริม
การรักษาอาการเรื้อรังด้วย baobab และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> Chadare FJ, Linnemann AR, Hounhouigan JD, Nout MJ, Van Boekel MA "Baobab Food Products: การทบทวนองค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขา" Crit Rev Food นิทานดุษฎีบัณฑิต 2009 มีนาคม 49 (3): 254-74
> Osman MA "การวิเคราะห์สารเคมีและธาตุอาหารของ Baobab (Adansonia Digitata) ผลไม้และความสามารถในการละลายโปรตีนของเมล็ด" พืชอาหาร Hum Nutr. ฤดูหนาวปีพ. ศ. 2549 59 (1): 29-33
> Tal-Dia A, Toure K, Sarr O, Sarr M, Cisse MF, Garnier P, Wone I "โซลูชัน Baobab สำหรับการป้องกันและรักษาภาวะขาดน้ำในผู้ป่วยเบาหวานในเด็ก" ดาการ์เมด 1997; 42 (1): 68-73