สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดศรีษะ

อุ๊ย! ทำไมข้อศอกของฉันถึงเจ็บ?

อาการปวดศรีษะเป็นข้อร้องเรียนที่พบได้ทั่วไปและมีสาเหตุหลายประการที่พบบ่อยของปัญหานี้ การวินิจฉัยสาเหตุของอาการของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมสามารถนำไปสู่สาเหตุได้

สาเหตุที่พบบ่อย

หากคุณมีอาการปวดข้อมือสาเหตุทั่วไปรวมถึง:

• Tendonitis ข้อมือ
  tendonitis เป็นปัญหาทั่วไปที่อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือและบวม เอ็นร้อยหวายข้อมือเกิดจากการอักเสบของปลอกเอ็น การรักษาอาการปวดข้อมือที่เกิดจาก tendonitis มักจะไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

• ข้อมือข้อมือ
  ข้อสะโพกข้อมือคือการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นบริเวณข้อข้อมือ เคล็ดขัดยอกสามารถทำให้เกิดปัญหาได้โดยการ จำกัด การใช้มือของเรา
• Carpal Tunnel Syndrome
  อาการช่องคลอดเป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติของเส้นประสาทข้อมือข้อใดข้อหนึ่ง ในโรคอุโมงค์นิ้วเท้าเส้นประสาทมัธยฐานถูกบีบอัดหรือถูกบีบอัดขณะที่ผ่านข้อมือ
• โรคไขข้อ
  โรคข้ออักเสบเป็นปัญหาที่อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือและความยากลำบากในการทำกิจกรรมตามปกติ มีสาเหตุหลายประการของโรคข้ออักเสบและโชคดีที่มีการรักษาจำนวนหนึ่งสำหรับข้อมือข้อมือ
• Cyst Ganglion
  ถุงปมประสาทเป็นอาการบวมที่มักเกิดขึ้นที่ด้านหลังของมือหรือข้อมือ เหล่านี้เป็นแคปซูลอ่อนโยนและเต็มไปด้วยของเหลว ซีกัสซีไม่ได้เป็นมะเร็งจะไม่แพร่กระจายและในขณะที่พวกเขาอาจเติบโตพวกเขาจะไม่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณ
• ข้อมือหัก
  ข้อมือหักเป็นอาการบาดเจ็บทางศัลยศาสตร์ทั่วไป ผู้ป่วยที่รักษาข้อมือเสียอาจได้รับการรักษาในการโยนหรืออาจต้องผ่าตัดเพื่อทำรอยร้าว

• Carpal Boss
  ส่วนใหญ่เห็นเป็นชนที่ด้านหลังของมือ มันถูกสร้างขึ้นโดยพื้นที่เล็ก ๆ ของโรคข้อเข่าเสื่อมที่เกิดขึ้นที่จุดเชื่อมต่อของกระดูกมือและ กระดูกข้อมือขนาดเล็ก

ข้อมือข้อมือ

ข้อมือเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหลังจากได้รับบาดเจ็บเช่นการตกบนมือ เมื่อเกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อมือข้อมือเอ็นของข้อมือจะยืดเกินขีด จำกัด ตามปกติ

เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เป็นเส้นใยที่ควบคุมการเคลื่อนไหวรอบข้อต่อ เส้นเอ็นรอบข้อข้อมือช่วยในการรักษาตำแหน่งของมือและช่วยให้สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้

ข้อสะโพกข้อมือมีคะแนนตามความรุนแรงของการบาดเจ็บ:

• ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1: การ บาดเจ็บเล็กน้อยเอ็นจะยืดตัว แต่ไม่มีการฉีกขาดอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้น
• ระดับที่สอง: การ บาดเจ็บปานกลางอาจทำให้เอ็นบางส่วนขาด
• ระดับ III: ข้อมือข้อมือ แพลง อย่างรุนแรงเอ็นจะขาดและอาจมีความไม่มั่นคงของข้อต่อ

ข้อสะโพกข้อมือเป็นอาการบาดเจ็บโดยเฉพาะในคนที่กระตือรือร้น ข้อสะโพกข้อมือมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหลังจากน้ำตก ในสภาพอากาศหนาวจัดเคล็ดขัดยอกข้อมือทั่วไปเมื่อผู้คนหล่นลงบนทางเท้าหลังจากลื่นไถล กิจกรรมกีฬาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของข้อมือข้อมือ กีฬาที่มีข้อขัดแย้งกันทั่วไป ได้แก่ ฟุตบอลบาสเกตบอลสกีสโนว์บอร์ดโรลเลอร์บอลและกีฬาอื่น ๆ อีกมากมาย

อาการที่พบบ่อยของข้อมือรวมถึง:

• ปวดเมื่อเคลื่อนไหวข้อมือ
• บวมบริเวณข้อข้อมือ
• มีรอยช้ำหรือเปลี่ยนสีผิว
• การเผาไหม้หรือรู้สึกเสียวซ่ารอบ ๆ ข้อมือ

คุณควรโทรหาหมอ?

หากคุณไม่แน่ใจถึงสาเหตุของอาการปวดข้อมือหรือหากคุณไม่ทราบคำแนะนำในการรักษาเฉพาะสำหรับอาการของคุณคุณควรไปพบแพทย์

การรักษาเงื่อนไขเหล่านี้จะต้องเป็นไปตามสาเหตุเฉพาะของปัญหาของคุณ อาการบางอย่างที่คุณควรได้รับจากแพทย์ ได้แก่

• ไม่สามารถพกวัตถุหรือใช้แขนได้
• การบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อ
• อาการปวดศรีษะที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือขณะพักผ่อน
• อาการปวดศรีษะที่เกิดขึ้นภายในสองสามวัน
• ไม่สามารถยืดหรืองอข้อต่อได้
• อาการบวมหรือมีรอยช้ำที่สำคัญบริเวณข้อต่อหรือปลายแขน
• สัญญาณของการติดเชื้อรวมถึงไข้, แดง, ความอบอุ่น
• มีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การรักษา

การรักษาอาการปวดข้อมือขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะเริ่มดำเนินการในโปรแกรมการรักษา

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณหรือความรุนแรงของสภาพคุณอย่างไรคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มการรักษา

การรักษาทั้งหมดที่ระบุไว้ในที่นี้ไม่เหมาะสำหรับทุกสภาพ แต่อาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ของคุณ

• การพักผ่อนและการปรับเปลี่ยนกิจกรรม: การรักษาครั้งแรกสำหรับเงื่อนไขทั่วไปหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือคือการพักข้อต่อและช่วยให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันเพื่อบรรเทาลง อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังในการพักร่วมเนื่องจากการตรึงรูปเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการแข็งตัวของข้อต่อ การปรับกิจกรรมของคุณเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองข้อต่อสามารถช่วยป้องกันอาการปวดข้อมือที่แย่ลงได้
• การใช้น้ำแข็ง: ใน 48 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บน้ำแข็งให้ข้อมือบิดขึ้น 20 นาทีทุกๆ 3-4 ชั่วโมง แพ็คน้ำแข็งอาจเป็นถุงผักแช่แข็ง (ถั่วหรือข้าวโพด) ช่วยให้คุณสามารถนำถุงกลับมาใช้ใหม่ได้ วิธีการรักษาที่นิยมอีกอย่างหนึ่งคือการเติมถ้วยกระดาษด้วยน้ำจากนั้นให้แช่แข็งถ้วย ใช้ก้อนน้ำแข็งแช่เย็นเช่นกรวยไอศครีมลอกกระดาษทิ้งขณะละลายน้ำแข็ง อย่าขูดข้อมือเป็นเวลานานกว่า 20 นาที! คุณจะไม่ได้ช่วยในการรักษาข้อมือเคล็ดใด ๆ ได้เร็วขึ้นและคุณสามารถทำให้เกิดความเสียหายกับเนื้อเยื่อ! เรียนรู้ วิธีการทำร้ายผู้บาดเจ็บที่นี่ ...
• การบีบอัด: ใช้การบีบอัดเมื่อยกข้อมือเคล็ดขัดยอกในการรักษาในช่วงต้น ใช้ผ้าพันแผล Ace ห่อข้อมือจากฐานของนิ้วมือทั้งหมดขึ้นไปที่ด้านบนของปลายแขนทับซ้อนกันห่อหุ้มยืดหยุ่นโดยครึ่งหนึ่งของความกว้างของห่อ ห่อควรจะสบาย แต่ไม่ตัดการไหลเวียนไปที่มือและข้อมือ ดังนั้นถ้านิ้วมือของคุณกลายเป็นเย็น, สีฟ้าหรือ tingle, ห่ออีกครั้ง!
• การสนับสนุนข้อมือ: การสนับสนุนวงเล็บสามารถช่วยให้ผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บข้อมือข้อมือหรือผู้ที่มีแนวโน้มที่จะทำร้ายข้อมือได้ง่าย เครื่องหมายวงเล็บเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยอ่อนโยนสำหรับการเคลื่อนไหวของข้อมือ พวกเขาจะไม่ป้องกันการบาดเจ็บที่รุนแรง แต่อาจช่วยให้คุณทำกิจกรรมง่ายๆในขณะที่การฟื้นฟูสมรรถภาพจากข้อมือบิด
• ยาต้านการอักเสบ: Nonsteroidal ยาแก้ปวดแก้อักเสบโดยทั่วไปเรียกว่า NSAIDs เป็นยาที่กำหนดโดยทั่วไปมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อมือที่เกิดจากปัญหาเช่นโรคข้ออักเสบและ tendonitis
• Cortisone Injctions: Cortisone เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอักเสบและการอักเสบเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อมือ ปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ ผลประโยชน์ที่ ได้ รับจากการฉีด cortisone สำหรับอาการปวดข้อมือของคุณ
• การผ่าตัดข้อมือ Arthroscopic: ข้อมือบางข้อจำเป็นต้องมีขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อวินิจฉัยหรือรักษา การผ่าตัดด้วยกล้องจุลทรรศน์เป็นตัวเลือกการรักษาที่ใช้ได้สำหรับสาเหตุของอาการปวดข้อมือ

ป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อมือ

กิจกรรมบางอย่างเป็นเช่นที่ผู้เข้าร่วมมีความเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญสำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ การสวมชุดปองกันในกีฬาเชนแผนลูกกลิ้งถนนฮอกกี้และสโนว์บอร์ดสามารถชวยปองกันการเกิด ในขณะที่เล่นสกีให้ใช้เสาที่มีด้ามจับต่ำและอย่ายึดเสาไว้ในข้อมือกับสายรัด

คนที่ได้รับบาดเจ็บก่อนหน้านี้อาจมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้รับการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบของความแข็งแรงของข้อต่อ ด้วยเหตุผลดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬาที่ใช้งานอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้มั่นใจว่าพวกเขาจะได้รับสมรรถนะเต็มรูปแบบก่อนที่จะกลับเข้าสู่กิจกรรมการแข่งขัน

คำจาก

ผู้ป่วยทุกรายที่มีอาการปวดข้อมือจะพบกับการรักษาข้างต้น อย่างไรก็ตามขั้นตอนบางอย่างจะเป็นประโยชน์สำหรับคนส่วนใหญ่

ถ้าคุณพบอาการของคุณยังคงมีอยู่แม้ว่าจะได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมคุณอาจต้องการหารือกับแพทย์ของคุณว่าขั้นตอนถัดไปอาจเป็นอย่างไร ในขณะที่การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกคนส่วนใหญ่เลือกสิ่งนี้เป็นขั้นตอนเฉพาะในกรณีที่พวกเขาไม่สามารถหาวิธีบรรเทาด้วยขั้นตอนต่อไปนี้ได้

> ที่มา:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG "การวินิจฉัยการรักษาและการเล่นกลับไปเล่นการบาดเจ็บที่มือและข้อมือทั้งสี่ประการ" J Am Acad Orthop Surg. 2016 ธ.ค. 24 (12): 853-862