บางครั้งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายที่จะควบคุม อาการลำไส้ ของคุณ (IBS) ภายใต้การควบคุม คุณอาจพบว่าสมุนไพรบางชนิดและการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ ที่คิดว่าดีต่ออาการทางเดินอาหาร
การแก้ปัญหาสมุนไพรกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
เมื่อเทียบกับ ยาที่ได้รับใบสั่งยาการรักษา ด้วยสมุนไพรจะมีประโยชน์น้อยกว่าผลข้างเคียงและความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้งานในระยะยาว
อย่างไรก็ตามยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ต้องได้รับการทดสอบความปลอดภัยอย่างเข้มงวดก่อนที่จะเผยแพร่ต่อสาธารณชนทั่วไป ข้อเสนอนี้มีข้อมูลเกี่ยวกับการวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดแคลนมากสำหรับสมุนไพรมากที่สุด
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเพียงเพราะสมุนไพรมีอยู่ผ่านเคาน์เตอร์นี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะปลอดภัยเสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามเสริมสมุนไพรเพื่อให้แน่ใจว่าสมุนไพรที่มีปัญหานี้จะไม่ส่งผลเสียต่อยาที่คุณทานหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจมี
สมุนไพรสำหรับสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้น
สมุนไพรเหล่านี้มีความคิดที่จะปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารโดยรวม พวกเขาจะถูกระบุสำหรับการใช้งานโดยไม่คำนึงถึง ประเภทย่อย IBS ( ท้องผูก - เด่น , โรคท้องร่วง - เด่น หรือ ชนิดสลับ )
น้ำมันสะระแหน่. น้ำมันสะระแหน่ เป็นอาหารเสริมสมุนไพรเพียงอย่างเดียวที่ได้รับการอนุมัติจาก American College of Gastroenterology เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดท้อง
การลดความเจ็บปวดนี้เป็นผลมาจากน้ำมันสะระแหน่ที่มีต่อ การเคลื่อนไหวของอวัยวะ ใน กระเพาะอาหาร น้ำมันสะระแหน่ ดูเหมือนจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อของลำไส้ นี้สามารถลดกล้ามเนื้อกระตุกที่นำไปสู่อาการปวดท้อง
Elm ลื่น Elm ลื่น มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้งานโดยชนพื้นเมืองอเมริกันเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพหลายประการ
ในแง่ของสุขภาพทางเดินอาหาร เอล์มลื่นเป็น ความคิดที่จะระคายเคืองสงบโดยการเคลือบเยื่อบุของระบบลำไส้
เอล์มลื่นมีผลต่อ อุจจาระ แสดงให้เห็นว่าทำไมมันจึงถูกมองว่าเป็นประโยชน์โดยไม่คำนึงถึง อาการ IBS เด่นของคนคนหนึ่ง โดยการเพิ่มจำนวนมากในอุจจาระก็คิดว่าเพื่อบรรเทาอาการท้องร่วง Elm ลื่นยังอ่อนโยนเก้าอี้จึงช่วยบรรเทา อาการท้องผูก
สารสกัดจากใบอาติโช๊ค วิธีการรักษาธรรมชาติแบบใหม่ในรายการการรักษา IBS สารสกัดจากใบอาติโช๊ค (ALE) แสดงคำสัญญาที่น่าแปลกใจบางอย่าง ในการวิเคราะห์ meta-2016 การศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดการเคลื่อนไหวของลำไส้จากท้องผูกปกติและอาการท้องร่วงไปที่ "ปกติ" นี้เชื่อกันว่าเป็นสาร antispasmodic บางอย่างที่เรียกว่า cynaropicrin
ว่านหางจระเข้. น้ำว่านหางจระเข้ มักถูกวางตลาดเป็นวิธีแก้สำหรับ IBS อย่างไรก็ตามการวิจัยที่ จำกัด ที่มีอยู่ในเรื่องนี้ตรงกันข้าม การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าไม่มีผลต่ออาการ IBS อย่างไรก็ตามการทดลอง RCT อย่างน้อยหนึ่งครั้งพบว่ามีประสิทธิภาพในการท้องผูก แต่ไม่ปวดท้อง ยังคงมีการถกเถียงกันมากและจำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้น
สมุนไพรสำหรับอาการท้องผูก
สมุนไพรเหล่านี้และการเตรียมสมุนไพรถือเป็นวิธีแก้อาการท้องผูกเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
Amalaki ผลของต้นไม้ Amalaki พบได้ทั่วเอเชียและใช้บ่อยในยา Ayurvedic มันเป็นความคิดที่บวกผลกระทบต่อการย่อยอาหารโดยรวมและทำหน้าที่เป็นยาระบาย
สามลา Triphala แปลว่า "ผลไม้สามชนิด" คือการเตรียมสมุนไพรที่ผสมผสานผลไม้ bibhataki และ haritaki พร้อมกับต้นไม้ Amalaki นอกจากผลกระหายยา Triphala ยังช่วยลดอาการปวดท้องและ ท้องอืด
ยากระตุ้นยาสมุนไพร สมุนไพรบางชนิดที่มีสารที่เรียกว่า แอนทราควิโนน จะถูกใช้เป็น ยาระบายที่กระตุ้น ตัวอย่างของเหล่านี้ ได้แก่ senna, cascara , rhubarb และ frangula
เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของพวกเขาจึงไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรเหล่านี้เป็นประจำ ควรใช้เวลาไม่เกินเจ็ดวันในการรักษาอาการท้องผูกเฉียบพลัน
สมุนไพรสำหรับโรคอุจจาระร่วง
สมุนไพรบางชนิดเกี่ยวข้องกับ อาการท้องร่วง
ดอกคาโมไมล์ ส่วนใหญ่ที่พบในรูปแบบของชาดอกคาโมไมล์จะขายเป็นของเหลวหรือแคปซูลเสริม ดอกคาโมไมล์ช่วยชะลอการอักเสบและอาการชักกระตุกในกระเพาะอาหาร ดอกคาโมไมล์ไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่ ทานอาหารที่มี FODMAP ต่ำ
Berry Leaf Teas สมุนไพรหลายคนสาบานด้วยชาที่ทำจากบลูเบอร์รี่ผลเบอร์รี่และใบราสเบอร์รี่ ใบเหล่านี้มีสารที่เรียกว่าแทนนินซึ่งมีผลต่อการลดการอักเสบและลดการหลั่งของของเหลวลงไปอาจเป็นสาเหตุของการต่อต้านยาแก้ท้องร่วงของชาเหล่านี้
ที่มา:
American College of Gastroenterology กองงาน IBS หลักฐานตามคำชี้แจงเกี่ยวกับการจัดการของโรคลำไส้แปรปรวน วารสารระบบทางเดินอาหารอเมริกัน 2009: S1-S35
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. ยาสมุนไพรเพื่อการจัดการกับอาการลำไส้แปรปรวน: การทบทวนระบบ แพทย์อิเล็กทรอนิกส์ 2016; 8 (8): 2719-2725