ทฤษฎีและผลกระทบของผู้สูงอายุ

การศึกษาความชรา - ผู้สูงอายุ - เป็นวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างใหม่ที่มีความคืบหน้าอย่างไม่น่าเชื่อในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา ในอดีตนักวิทยาศาสตร์มองหาทฤษฎีเดียวที่อธิบายถึงอายุ มีสองกลุ่มหลักทฤษฎีอายุ กลุ่มแรกระบุว่าการชราเป็นไปตามธรรมชาติและมีการวางแผนไว้ในร่างกายในขณะที่กลุ่มอายุรกรรมที่สองกล่าวว่าการเสื่อมสภาพเป็นผลมาจากความเสียหายที่สะสมอยู่ตลอดเวลา

ในที่สุดความชราเป็นปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของพันธุศาสตร์เคมีสรีรวิทยาและพฤติกรรม

ทฤษฎีของผู้สูงอายุ

โดยการทำความเข้าใจและอธิบายว่าเรามีอายุเท่าใดนักวิจัยได้พัฒนาทฤษฎีอายุหลาย ๆ ทั้งสองประเภทเป็นทฤษฎีโปรแกรมและทฤษฎีข้อผิดพลาด

• ทฤษฎีโปรแกรม ยืนยันว่าร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่ออายุและมีเส้นชีวิตทางชีวภาพที่ร่างกายของเราปฏิบัติตาม
  • อายุการใช้งานที่ตั้งโปรแกรม: ผู้สูงอายุเกิดจากยีนบางตัวที่เปิดและปิดตลอดเวลา
  • ทฤษฎีต่อมไร้ท่อ : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการควบคุมริ้วรอย
  • ทฤษฎีภูมิคุ้มกัน : ระบบภูมิคุ้มกันมีการวางแผนลดลงเมื่อเวลาผ่านไปทำให้ผู้คนอ่อนแอต่อโรคได้มากขึ้น
• ข้อผิดพลาดทฤษฎี ยืนยันว่าริ้วรอยที่เกิดจากความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมต่อระบบของร่างกายซึ่งสะสมอยู่ตลอดเวลา
  • การสวมใส่และการฉีกขาด : เซลล์และเนื้อเยื่อเสื่อมลง
  • อัตราการใช้ชีวิต : สิ่งมีชีวิตที่เร็วกว่าจะใช้ออกซิเจนได้เร็วขึ้น
  • Cross-Linking: โปรตีนข้ามเชื่อมโยงสะสมและชะลอกระบวนการของร่างกาย
  • อนุมูลอิสระ: อนุมูลอิสระก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ซึ่งจะทำให้ฟังก์ชันการทำงานของเซลล์เสื่อมลง
  • Somatic DNA Damage : การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมทำให้เซลล์เกิดความผิดปกติ

พันธุศาสตร์และผู้สูงอายุ

การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าพันธุกรรมสามารถมีบทบาทสำคัญในการชรา เมื่อนักวิจัยปรับยีนในหนูบางยีนเซลล์ยีสต์และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ พวกเขาสามารถเพิ่มอายุการใช้งานของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ได้เกือบเท่าตัว ความหมายของการทดลองเหล่านี้สำหรับคนไม่เป็นที่ทราบ แต่นักวิจัยคิดว่าพันธุกรรมมีความแตกต่างกันไปถึงร้อยละ 35 ของอายุในหมู่คน

บางแนวคิดที่สำคัญในด้านพันธุกรรมและการเสื่อมสภาพ ได้แก่ :

• ยีนอายุขัย: มียีนที่เฉพาะเจาะจงซึ่งช่วยให้คนมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้น
• การย่อยสลายของเซลล์ : กระบวนการที่เซลล์เสื่อมสภาพเมื่อเวลาผ่านไป
• Telomeres: โครงสร้างที่ปลายของดีเอ็นเอจะหมดลงจนทำให้เซลล์หยุดการทำซ้ำ
• เซลล์ต้นกำเนิด: เซลล์เหล่านี้สามารถกลายเป็นเซลล์ประเภทใดก็ได้ในร่างกายและถือสัญญาว่าจะซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากอายุ

ชีวเคมี

ไม่ว่าคุณจะสืบทอดยีนที่ใดก็ตามร่างกายของคุณยังคงมีปฏิกิริยาทางชีวเคมีอย่างต่อเนื่อง บางส่วนของปฏิกิริยาเหล่านี้ทำให้เกิดความเสียหายและในที่สุดความชราในร่างกาย การศึกษาปฏิกิริยาที่ซับซ้อนเหล่านี้จะช่วยให้นักวิจัยเข้าใจว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงตามอายุขัยอย่างไร แนวคิดที่สำคัญในชีวเคมีของการเสื่อมสภาพ ได้แก่ :

• อนุมูลอิสระ: โมเลกุลออกซิเจนที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์ได้
• การเชื่อมโยงโปรตีนด้วยโปรตีน: น้ำตาลส่วนเกินในกระแสเลือดสามารถทำให้โมเลกุลของโปรตีนยึดติดได้อย่างแท้จริง
• การซ่อมแซม DNA: เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุระบบในร่างกายเพื่อซ่อมแซมดีเอ็นเอดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในผู้สูงอายุ
• โปรตีนความร้อนช็อก: โปรตีนเหล่านี้ช่วยให้เซลล์รอดพ้นความเครียดและมีจำนวนน้อยลงในผู้สูงอายุ
• ฮอร์โมน: ฮอร์โมน ของร่างกายเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบอวัยวะและหน้าที่อื่น ๆ

ระบบบอดี้

เมื่อเราอายุอวัยวะของร่างกายและระบบอื่น ๆ ของเราจะทำการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เปลี่ยนแปลงความอ่อนแอของเราต่อโรคต่างๆ นักวิจัยเพิ่งจะเริ่มเข้าใจกระบวนการที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาในระบบร่างกายของเรา การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการเหล่านี้มีความสำคัญเนื่องจากผลกระทบจากความชรามากในระบบร่างกายของเรา ต่อไปนี้เป็นภาพรวมคร่าวๆเกี่ยวกับอายุของร่างกายบางระบบ:

• หัวใจโต: กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้นตามอายุเพื่อตอบสนองต่อความหนาของหลอดเลือดแดง หัวใจที่หนาขึ้นนี้มีอัตราการสูบน้ำสูงสุดที่ต่ำกว่า
• ระบบภูมิคุ้มกันในวัยสูงอายุ: เซลล์ T ใช้เวลานานในการเติมเต็มในผู้สูงอายุและความสามารถในการทำงานลดลง

• หลอดเลือดแดงและผู้สูงอายุ: หลอดเลือดแดงมักจะแข็งตัวขึ้นตามอายุซึ่งทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ยากขึ้น
• ปอดอายุ: ความจุสูงสุดของปอดอาจลดลงมากถึงร้อยละ 40 ระหว่าง 20 และ 70 ปี
• อายุของสมอง: เนื่องจากสมองมีอายุมากการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทบางอย่างดูเหมือนจะลดลงหรือมีประสิทธิภาพน้อยลง สิ่งนี้ยังไม่เข้าใจ
• วัยที่เป็นไต: ไตจะมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดของเสียจากร่างกายน้อยลง
• กระเพาะปัสสาวะรด : ความจุรวมของการลดลงของกระเพาะปัสสาวะและเนื้อเยื่ออาจลีบทำให้ไม่หยุดยั้ง
• ไขมันในร่างกายและวัยสูงอายุ: ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นจนถึงวัยกลางคนและน้ำหนักโดยทั่วไปจะเริ่มลดลง ไขมันในร่างกายยังเคลื่อนไหวลึกลงไปในร่างกายเมื่อเราอายุมากขึ้น
• กล้ามเนื้อผู้สูงอายุ: กล้ามเนื้อลดลงประมาณร้อยละ 22 เมื่ออายุ 70 ​​แม้ว่าการออกกำลังกายอาจชะลอการลดลงนี้ได้
• อายุของกระดูก: เริ่มตั้งแต่อายุ 35 กระดูกของเราเริ่มลดความหนาแน่น เดินวิ่งและการฝึกอบรมความต้านทานอาจทำให้ขั้นตอนนี้ช้าลง
• สายตาและผู้สูงอายุ: เริ่มตั้งแต่ช่วงปี พ.ศ. 2540 เป็นต้นมาปัญหาอาจดูยากขึ้น
• การได้ยินและการชรา : เมื่ออายุคนความสามารถในการได้ยินความถี่สูงจะลดลง

ปัจจัยด้านพฤติกรรม

ข่าวดีก็คือหลายสาเหตุเหล่านี้ของอายุสามารถแก้ไขผ่านพฤติกรรมของคุณ:

• เมื่อรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ คุณสามารถลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้
• โดยการออกกำลังกายคุณสามารถ จำกัด การสูญเสียกระดูกและกล้ามเนื้อ
• การเก็บรักษา ระดับคอเลสเตอรอล ของคุณต่ำทำให้คุณสามารถชะลอการเกิดหลอดเลือดแดงและปกป้องหัวใจได้
• ด้วยการฝึกสมรรถภาพทางกายคุณสามารถทำให้สมองของคุณคมได้

ปัจจัยไลฟ์สไตล์ ได้รับการแสดงเพื่อยืดอายุ หนูและหนูที่กินอาหารแคลอรี่ที่ จำกัด (แคลอรี่รายวัน 30% น้อยกว่า) มีชีวิตอยู่ได้นานกว่าอีก 40 เปอร์เซ็นต์ ความคิดเชิงบวกได้รับการแสดงเพื่อยืดอายุการใช้งานของคนโดยไม่เกิน 7.5 ปี

_{ที่มา:}

อายุ> ภายใต้กล้องจุลทรรศน์; สถาบันสุขภาพแห่งชาติ > ของ > อายุ