สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบ?

คำถาม: สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อโรคข้ออักเสบหรือไม่?

สารต้านอนุมูลอิสระได้รับการ touted ว่าเป็นประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบหรือป้องกันโรคข้ออักเสบหรือว่าพวกเขามีสุขภาพดีเพียงใด? สิ่งที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและในสิ่งที่แหล่งอาหารพวกเขาสามารถพบ?

ตอบ:

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากการเกิดออกซิเดชัน (เมื่อสารเคมีหรือสารผสมกับออกซิเจน)

โดยเฉพาะอย่างยิ่งก็คิดว่าสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ของคุณจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ผลิตขึ้นเมื่อร่างกายของคุณหยุดพักอาหารหรือผ่านการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม (เช่นการสูบบุหรี่หรือการฉายรังสี) อนุมูลอิสระถือว่าเป็นสารที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์ของคุณและอาจทำให้เกิดโรคบางอย่างได้

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยรักษาโรคข้ออักเสบหรือไม่?

นักวิจัยบางคนได้ข้อสรุปว่าหลักฐานที่สนับสนุนการใช้วิตามิน A, C, E หรือซีลีเนียมในการรักษา โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือ โรคข้อเข่าเสื่อม ไม่น่าเชื่อถือ นักวิจัยคนอื่นแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้เป็นแหล่งวิตามิน

ดูเหมือนว่าถ้ามีประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระก็คือการ ป้องกัน โรคข้ออักเสบมากกว่าการรักษาโรคข้ออักเสบ

สิ่งที่อาหารมีสารต้านอนุมูลอิสระ?

อาหารหลายชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมกับผักและผลไม้ถั่วธัญพืชสัตว์ปีกปลาและเนื้อสัตว์บางชนิดก็เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ

ผู้ผลิตเครื่องเทศกำลังอ้างว่าช้อนชาของเครื่องเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในขนมขบเคี้ยวหรืออาหารใด ๆ ตัวอย่างเช่น½ช้อนชาอบเชยในถ้วยกาแฟตอนเช้าช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ไอเดียอื่น ๆ ที่เสนอโดย McCormick Spices: เพิ่ม½ช้อนชาขิงต่อน้ำมะนาว 1 ช้อนชาหรือ¼ช้อนชาออริกาโนลงในแซนด์วิช mozzarella และมะเขือเทศ

เว็บไซต์ของ บริษัท ยังมีสูตรอื่น ๆ สำหรับพริกแดงโรสแมรี่โหระพาและแกงเหลือง

นอกจากนี้ยังมีน้ำผลไม้ที่แปลกใหม่ที่ขาย (Mona Vie, Seven, Nopalea , Noni juice และอื่น ๆ ) โดยอ้างว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถ รักษา อาการป่วยของคุณได้ พวกเขาเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ? บางที พวกเขารักษา? เลขที่

Bottom Line

ดูเหมือนว่าไม่มีข้อโต้แย้งว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีสุขภาพดี แต่ให้ความคาดหวังของคุณเป็นเรื่องที่เหมาะสมกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้

_{แหล่งที่มา:}

_{สารต้านอนุมูลอิสระ MedlinePlus 3 เมษายน 2552
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html}